детские страхи

Как победить детский страх. Упражнение "Посетить волшебный мир"

Детские страхи. Детские фобии. Как победить детский страх.
Часто дети боятся темноты, грозы, засыпать в комнате одному....количество детских страхов достаточно велико! Чтобы снять напряжение у ребенка и дать почувствовать себя спокойно, ему нужно помочь расслабиться. Фантазируя, дети легко переносятся в мир радости и благополучия. Цель этого метода – научить их чувствовать себя в безопасности и создавать особенное пространство, «волшебный мир», в котором возможны (и будут происходить) положительные изменения. Чем больше в этом мире конкретных деталей, подробностей, тем легче и быстрее ребенок будет попадать в него. Можно предложить ему закрыть глаза и представить, как он отправляется в какое-нибудь знакомое и приятное ему место, где он чувствует себя хорошо и спокойно. Лучше, если он сам выберет способ передвижения – лошадь, ракета, ковер-самолет или что-нибудь другое». Для более полного погружения попросите его обращать внимание на то, что он видит, слышит и ощущает. Цвет, запах, вкус и прочие детали помогут сделать волшебное пространство почти настоящим. На это необходимо время, поэтому не торопитесь сами и не торопите ребенка. После возвращения из воображаемого путешествия обязательно расспросите его о том, что с ним происходило, какие чувства он испытывал. «Это был лес или море? Тебе было тепло? А звери там были?» Заканчивая, обязательно спросите, вернулся ли он обратно и все ли с ним сейчас в порядке. В этот мир можно отправляться снова и снова, сначала с помощью родителей, а затем, освоившись, самостоятельно.

Как преодолеть детский страх? Сочини свою сказку

Детский страх. Детские фобии. Сказкотерапия.
Решение многих детских страхов, трудностей и конфликтов можно найти в волшебных историях. Непросто объяснить ребенку, что с ним происходит, но он легко узнает себя в герое сказки, кем бы тот ни оказался – Мальчиком-с-пальчик или испуганным поросенком. Метафора – это язык бессознательного, и потому сказочные истории так нравятся детям. Они утешают, дают надежду и показывают выход из сложной ситуации. Вы можете сочинить для ребенка сказку, в которой речь будет идти о таких же, как у него, проблемах – страхе, ревности, застенчивости. Ее героем может стать не только ребенок, но и животное или любой предмет. Нужно наделить его похожим характером, добавить узнаваемые детали, которые помогут ребенку идентифицировать себя с героем сказки. Он будет сталкиваться с похожими трудностями, но выйдет победителем благодаря уникальному свойству, о котором он даже не подозревал. Развязка истории всегда положительная. Сочинительство обращено к собственному бессознательному родителей, которое напрямую связано с бессознательным ребенка. И потому терапевтической пользы от сказки, придуманной родителями, гораздо больше, чем от традиционной, с прописными истинами. ПОМНИТЕ! Важно, чтобы, занимаясь с ребенком, взрослые были расслаблены и спокойны: чувствуя это, дети тоже успокаиваются и начинают больше доверять себе. 

Упражнение для преодоления тревожности у ребенка. Спросить «Того, кто все знает»

Тревожность. Упражнение для преодоления тревожности у ребенка. Спросить «Того, кто все знает»
Если малыш излишне тревожен, то мы, как родители, должны помочь ему справиться с тревогой (страхами). Далеко не всегда ребенок можем сам объяснить, что есть причиной его переживаний, а просто есть ситуация и есть тревога. Допустим, пришли на детскую площадку, а там играет много деток... У ребенка появляется тревога. На вопрос взрослого: "Чего ты тревожишся? Ты боишся деток?". Ответ: "Нет. Деток я не боюсь". Тем не менее чувство тревоги сохраняется. Итак, чтобы помочь ребенку, нужно понять, что вызывает чувство тревоги. Метод - Спросить «Того, кто все знает» - основан на идее коллективного бессознательного. Эту часть психики можно назвать «Тот, кто все знает» и научить ребенка обращаться к нему за помощью. Например, робкий ребенок не сможет объяснить, почему он боится подходить к другим людям. Бесполезно расспрашивать его об этом или рассказывать, как лучше действовать. Для начала вы предлагаете вместе с ним выбрать, что (или кто) мог бы олицетворять мудрую фигуру «Того, кто все знает». К примеру, животное, сказочный герой или предмет. А затем рассказать ребенку, что он может обращаться к этому персонажу за советом каждый раз, когда ему становится страшно, неприятно или трудно. Ненавязчиво поинтересуйтесь у малыша, что сказал ему «Тот, кто все знает», если ребенок не хочет сейчас об этом рассказывать, то лучше не настаивать, спросите позже. Решения, которые оно предлагает, обычно оказываются разумными и действенными.
Подписка на RSS - детские страхи