8 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 8 неделя беременности
Вот и подходит к концу второй месяц беременности. Вероятно Вы стали на учет в Женскую консультацию, если нет, то уже можно становиться. За вами закрепят доктора, который будет наблюдать за вашим самочувствием и развитием малыша. Обследования, которые, как правило, назначают в ходе планового приема:   анализ крови анализ мочи измерение артериального давления взвешивание измерение объема таза семейный и акушерский анамнез мазок и узи Дополнительно периодические осмотры проводят врач стоматолог и терапевт. Генетик оценивает наследственность и, в случае необходимости, проводит диагностику для определения инвалидизирующих болезней у плода. Если у беременной женщины имеется нарушения в работе щитовидной железы, то необходимо обязательно проконсультироваться с врачом эндокринологом. Он будет отслеживать работу щитовидной железы матери во время беременности, чтобы уберечь ребенка от возможной гипо- либо гиперфункции. В случае, если у матери определили отрицательный резус-фактор, а у отца положительный резус-фактор, то на протяжении беременности периодически нужно будет сдавать анализ на резус-антитела. На фоне отрицательного резус-фактора матери и положительного резус-фактора плода может возникнуть резус-конфликт с последующей гемолитической болезнью. При резус-конфлике антитела матери проникают через плаценту к плоду и, соединяясь с резус-фактором эритроцитов плода, разрушают их. В связи с чем у малыша возникает анемия, желтуха, отеки, и даже возможен летальный исход. Количество приемов у акушера-гинеколога будет зависеть от протекания беременности, как правило, при нормальном течении на ранних сроках визит назначается раз в неделю, на более поздних - раз в 4 недели. А также в Женской консультации предоставляют информацию о том, где можно пройти психофизиологическую подготовку к предстоящим родам, курсы для будущих мам, гимнастику для беременных, курсы по грудному вскармливанию и прочее. Вы Матка увеличилась в размере и схожа с размером грейпфрута. И несмотря на то, что животик еще не просматривается, вещи могут становиться немного тесноваты. Если Вы чувствуете небольшие схваткообразные волны внизу живота, это нормально - матка будет периодически сокращаться в процессе беременности, но также вы можете не ощущать этих сокращений. Если же боли в животе сильные и тянущие, а особенно если они сопровождаются кровянистыми выделениями, то стоит сразу же обратиться к доктору, это может быть угрозой прерывания беременности. Токсикоз может достигать своего пика: резкая изменчивость настроения, раздражительность, капризность, плаксивость, сильная тошнота по утрам, рвота, непереносимость запахов, изменчивость вкусовых предпочтений. С вами могут происходить вещи, которые до этого времени казались нелогичными: голодная, но тошнит... уставшая, но не можешь уснуть… припухшая, но пока не заметно, что беременная. Уже на этом этапе стоит начинать пользоваться маслами или кремами от растяжек для живота и груди, и отдавать предпочтение удобному лифчику и трусикам из натуральных тканей. На груди более заметной становиться венозная сетка, также вены могут быть вздуты в районе темных кругов - ареол. Некоторые беременные жалуются на боль в ягодицах, нижней части спины или в бедрах. Это связано с раздражением седалищного нерва. Он проходит позади матки в ноги и боль вызвана давлением расширяющейся матки. Чтобы облегчить боль, стоит лечь на противоположной бок. В связи с буйством гормонов в организме состоянии кожи может измениться либо в сторону улучшения - кожа становиться чистой, либо в сторону ухудшения - появляются прыщи, угри, жирный блеск или сухость, шелушение. Ребенок Возраст плода - 6 недель Эмбрион интенсивно растет и развивается, его тело понемногу распрямляется. Голова продолжает расти и все более выделяется шея. Уже произошла закладка почти всех органов, теперь они продолжают свой рост и развитие. Сердце большое, выделяющееся и быстро сокращается. Оно уже имеет перегородки и клапаны. На лице появились веки, губы, выделился кончик носа, сформировались внутреннее ухо и ушные раковины. Продолжает развиваться и удлиняться желудочно-кишечный тракт, закладываются слюнные железы. Ножки перестают быть похожими на отростки и удлиняются, на руках видны места сгибов - локти. Формируется костная система. На УЗИ можно увидеть, как кроха конечностями периодически совершает активные движения. Вес - 3 г Рост - 15-20 мм, как ягода винограда или фасолинка

7 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 7 неделя беременности
Если только сейчас вы узнали о своем новом положении, сразу же откажитесь от алкоголя, курения и других веществ, оказывающих вредоносное воздействие на организм. Так как это один из критических периодов в развитии вашего малыша, в котором формируется головной мозг, нервная система и закладываются жизненно важные органы. Ваш малыш нуждается в витаминах и минералах, поэтому стоит уделить внимание своему сбалансированному питанию с содержанием овощей, фруктов, ягод красного, зеленого и желтого цвета и/или по назначению доктора принимать витаминно минеральные комплексы для беременных. Уже можно становиться на учет в Женскую консультацию. Первые обследования, которые назначает доктор: Анализ крови на определение группы крови и резус-фактора (Rh) Клинический анализ крови + свертываемость Общий анализ мочи Мазок на наличие половых инфекций Ультразвуковое исследование (могут назначать в разные периоды беременности для контроля развития крохи)   Вы Симптоматика сохраняется: частые позывы к мочеиспусканию, болезненность груди, тошнота, непереносимость запахов, сухость и зуд кожных покровов, усталость, сонливость, раздражительность, отсутствие аппетита и изменение вкусовых предпочтений. Симптомы могут усилиться в сравнении с прошлой неделей. Редко беременность протекает без тошноты, реакции на резкие запахи и спонтанных перемен в настроении, если вы из числа таких женщин, то вам очень повезло! Образуется слизистая пробка - слизь в шейке матке густеет и закупоривает ее от внешнего мира. Отходит пробка непосредственно перед родами в виде сгустка слизи красного цвета, иногда пробка может отойти за пару недель до родов. Беспокоиться не стоит, это один из вариантов нормы. Пока плацента еще не созрела, в выработке гормонов участвует желтое тело. На гормональном фоне потемнеть могут не только ареолы сосков, но и появиться тонкая пока еще еле заметная продольная полоса на животе. Некоторые женщины уже сейчас могут замечать отечность на ногах, это связано с увеличением объема крови. Чтобы снять отечность ног, лягте и положите ноги на валик или подушку так, чтобы ноги были немного выше уровня тела. Это обеспечит хороший отток крови от ног. Легкая тянущая боль внизу живота может быть физиологичной, сильная же схваткообразная боль служит поводом обратиться к доктору. Если же к болезненным ощущениям добавляются кровяные выделения, вам срочно нужен доктор, это может быть началом выкидыша. На протяжении всей беременности выделения могут отличаться своей интенсивностью, но они должны иметь прозрачный либо белесый цвет без резкого запаха. Будущей маме стоит позаботиться о своем здоровье не только посредством коррекции питания в сторону полезных продуктов и употребления достаточного количества воды, но также перейти на обувь без каблуков, исключить сауны и горячие ванны, физические нагрузки на пресс. Ваш животик все еще не заметен для окружающих, а вес может колебаться в одну либо другую сторону, в зависимости от наличия или отсутствия аппетита, присутствия тошноты и рвоты. И конечно же, по ощущениям вы чувствуете себя “более беременной”, чем есть на самом деле. Хочется всем демонстрировать свое новое положение, но этого пока никто не замечает, кроме тех, кому вы сказали. Вас могут посещать страхи за будущего малыша, тревожность и беспокоить бессонница. Старайтесь все же переключаться на позитивные эмоции, слушайте успокаивающую вас музыку, занимайтесь любимыми делами, так как нормальное и веселое расположение духа принесет вам сейчас большую пользу, чем терзания, на которые вы не совсем можете влить. Ребенок Возраст плода - 5 недель Голова эмбриона увеличивается и явно выделяется на фоне тела, это связано с быстрым ростом головного мозга.  Размер головы составляет около половины от всего размера эмбриона. Между головой и телом появляется сужение - здесь будет шея. Но все еще имеется хвостик, он исчезнет только к 10 неделе. Формируется личико, на котором видны крошечный носик с ноздрями, ротик, глазницы, образуются костные дуги, из которых будут сформированы челюсти. Конечности малыша также продолжают развиваться: на руках заметны разграничения плеча от предплечья, ножки пока еще в виде плавников, начинают развиваться пальцы, имеются уже межпальцевые промежутки. Продолжают развиваться сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт, печень, селезенка, почки, эндокринная система, костная система и грудная клетка. К концу седьмой недели начинается маточно-плацентарный обмен между крохой и мамой. Продолжает происходить половая идентификация: половые железы развиваются в яичники либо яички, и из выпуклости в промежности в будущем будут сформированы наружные половые органы. Поэтому пока на УЗИ еще нельзя определить пол ребенка. Вес - 0,8 г Рост - 5 мм, как горошина.

Лепим из пластилина с детьми

Лепим из пластилина с детьми
Все дети любят лепить из пластилина или специального теста различных животных, птиц, транспорт, цветы, фрукты и овощи. Так они развивают мелкую моторику рук, внимание, мышление и память. За новыми идеями для создания пластилиновых фигурок дети идут к взрослым, вот мы и решили подкинуть вам варианты для совместного творчества с детьми. Увлекательных вам игр!

6 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 6 неделя беременности
В этот период у большинства женщин начинает проявляться вся “прелесть” интересного положения: болезненность груди, тошнота, непереносимость запахов, частые позывы к мочеиспусканию, сухость и зуд кожных покровов, усталость (даже если только проснулась), сонливость, раздражительность, отсутствие аппетита и изменение вкусовых предпочтений. И все это вызвано гормональной перестройкой организма. Могут также появиться изжога и запоры. Причина изжоги в уменьшении желудочно-кишечной подвижности и давлении на желудок со стороны матки по мере ее расширения. Для облегчения симптомов пищу нужно принимать часто и небольшими порциями, не наклонять корпус низко и не лежать горизонтально. Для профилактики запоров включите в рацион больше пищи, богатой клетчаткой (овощи, злаки, отруби, фрукты), пейте больше чистой воды и двигайтесь, активничайте, выполняйте несложные физические упражнения, разрешенные в первом триместре беременности. Рекомендации для успешного протекания беременности и облегчения симптоматики: Отбросьте пищевой мусор и употребляйте продукты богатые питательными веществами, витаминами, минералами, полезными (растительного и животного происхождения) жирами и клетчаткой.   По рекомендации врача применяйте витаминно минеральный комплекс для беременных (как правило, в дополнительных витаминах и минералах не нуждаются только те, кто тщательно следит за сбалансированным и разнообразным рационом питания, компенсируя недостачу пищевыми добавками в случае необходимости). Особенно важна в этот период фолиева кислота.   Ешьте меньшими порциями, но чаще (если вы кушали 3 раза в день, то теперь желательно есть 5 - 7 раз в день, в зависимости от времени бодрствования). Следите, чтобы пища была не очень холодной и не очень горячей, тогда она не будет нести дополнительной нагрузки на пищеварительную систему.   Выпивайте свою норму воды в день. Отдавайте предпочтение чистой воде и в меньшей доле - чаю, сокам и компотам.   Высыпайтесь. Для этого желательно ложиться спать не позже 22:00   Находитесь дольше на свежем воздухе. Приветствуются пешие прогулки.   Умеренная физическая активность пойдет только на пользу.   Окружайте себя позитивными эмоциями и положительными людьми. Старайтесь избегать стрессов.   Если вас раздражают резкие запахи, в том числе и еды, то, по возможности, переложите обязанности в приготовлении семейных обедов и уборки квартиры хим средствами на кого-нибудь другого (мужа, маму, сестру).   Воздержитесь от самолечения! Перед приемом любого из мед препаратов проконсультируйтесь с доктором.   Вы Если у вас появился токсикоз с тошнотой и рвотой, то вы можете немного потерять в весе. Если же наоборот - аппетит усилился - будет незначительная прибавка в весе. В области талии одежда может становиться немного тесноватой, особенно если это уже не первая беременность. Симптомы такие же, что и на прошлой неделе, но их интенсивность может увеличиваться, к примеру: усиливается чувство тошноты, более резкая реакция на определенные запахи, усталость, сонливость, рассеянность, к груди больно дотрагиваться, околососковые ареолы темнеют, повышается слюноотделение. Недавние ангельские черты характера теперь больше похожи на дьявольские, так ангел из рая временно перевоплощается в чертенка из ада. На фоне гормональной перестройки организма может не только проявляться ранний токсикоз, но и появляться прыщи, угревая сыпь, усиливаться сальный блеск лица или наоборот кожа становиться очень сухой. Возможны беспокойства со стороны желудочно-кишечного тракта: изжога, проблемы со стулом (диарея или запор), метеоризм (вздутие живота) и кишечные колики. Поэтому проводите профилактику с помощью питания. Употребляйте больше балластных веществ, кисломолочные продукты, пейте достаточно чистой воды. Одной “таблетки” для всех нет: наблюдайте за своим организмом,  что он “просит”, от чего ему хорошо и от чего плохо и корректируйте свой рацион. Чрезмерное употребление сладкой, соленой, острой, жирной пищи и хлебобулочных изделий может усугублять симптоматику во время беременности. Выделения прозрачного или белесого цвета с нормальным слегка кисловатым запахом, немного обильнее, чем раньше. При перестройке организма иммунная система мамы ослабевает, поэтому стоит более внимательно относиться к своему здоровью, так как могут проявляться простуды, кандидоз, хронические заболевания. На 5-6 неделе уже можно становиться на учет в женскую консультацию, в которой будут контролировать ваше самочувствие, процесс развития малыша, проводить узи и следить за сердечным ритмом крохи. Помните о необходимость контроля веса и измерения артериального давления. Эти показатели помогут отследить успешность протекания вашей беременности. Ребенок Возраст плода - 4 недели Несмотря на то, что каждый этап в развитии малыша важен, поэтому стоит быть внимательным к своему режиму дня, питанию, психоэмоциональному состоянию и общему самочувствию, период 4 - 10 недель развития особенно важны для эмбриона - активно происходит органогенез. И большинство возможных пороков проявляются в этот период. Эмбрион в плодном яйце уже хорошо виден. Формируется тело - голова, поясница, ручки и ножки, хоть еще и имеется хвостик. На зачатке головы видны неровности, из которых будут развиваться глаза, уши и нос. Также начинают формироваться полушария головного мозга, мозжечок и оптические пузырьки глаз. Сердечко крохи состоит из двух симметричных частей и начинает сокращаться, к тому же достаточно быстро (100-160 ударов в минуту, быстрее, чем у мамы). При ультразвуковом исследовании уже можно послушать удары сердца малыша. Пищеварительная трубка растет в длину и образует различные отделы желудочно-кишечного тракта: глотку, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник. Происходит половая дифференциация. Формируется хрящевая ткань и зачатки молочных зубов. На УЗИ можно увидеть движения малыша: он может поворачивать голову, двигать руками и ногами, но мама сможет ощутить это только начиная с 18-ой недели (в редких случаях немного раньше). И несмотря на то, что на экране вы видите кроху, как несколько мерцающих пикселей на мониторе в откровенно дерьмовом качестве, радости нет предела, она переполняет и выплескивается наружу. Рост эмбриона- 2-4 мм, как рисовое зернышко.

Почему появляется психосоматика (психологические причины болезней)

Почему появляется психосоматика. Саморазвитие. Психология. Обиды
«Расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь» Отец психосоматики Франц Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной… Печатая эти строчки, чувствую себя строгим преподавателем, готовящимся к лекции, и с трудом удерживаюсь, чтобы не поправить несуществующие очки на переносице. Но я не могу придумать лучшей опоры в этой теме. Как ни крути, психоанализ протоптал для нас, простых смертных, широченную дорогу к пониманию сложнейших взаимосвязей. А гештальт терапия подарила множество прекрасных техник для лечения различных симптомов. На мой взгляд, величайшей глупостью было бы не воспользоваться этими дарами. Так вот, вернемся к Александеру. По его мнению, общая схема выглядит так. Встречаются два фактора. Физиологический (ослабленный генетикой или условиями развития орган) и психологический (особенности личности, внутренние конфликты и привычный набор эмоций). А потом к ним приходит фактор социальный (неблагоприятная ситуация), и запускает реакцию. Можно сказать, звезды сошлись. Самое любопытное здесь, что психологический фактор - тип исходного психоэмоционального конфликта - может отставать от самой болезни далеко во времени. То есть, «вначале было слово», а человек про него и знать не знал до тех пор, пока не случилось некое потрясение. Получается, в каком-то смысле, что внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и «ядерного конфликта» (от слова «ядро, центр»). Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи. Вообще, самые сильные внутриличностные конфликты развиваются в условия зависимости, необходимой для выживания, которая и имеет место быть в детстве. Ребенок получает от родителей некоторую установку, которая спокойно дремлет себе в бессознательном. Время спустя, длительный стресс накладывается на ранее полученную установку, от чего настоящие чувства подавляются, и появляется болезнь. Давайте теперь «погадаем по Александеру» и попробуем разобраться какой «ядерный конфликт» стоит за тем или иным заболеванием. Я постараюсь быть краткой, настолько, насколько это возможно, ведь описание и изучение каждой группы заболеваний само по себе – бескрайний океан. Будем считать, что я покажу вам «карту планеты» со спутника. Кожные заболевания Кожа – одновременно и граница тела и орган чувств. Она – и то, что нас защищает, и то, чем мы вступаем в контакт. Через прикосновения мы можем передать любовь и нежность. Они же могут стать источником боли. Кожа краснеет при стыде, бледнеет и покрывается потом при страхе, сдавая нас, как плохой партизан. Болезни кожи – это всегда проблемы с контактированием и границами. Это всегда конфликтное послание «Прикоснись ко мне – не трогай меня». Где-то в глубине может лежать подавленная и обращенная на себя злость к самым близким. К тем, кто, проявляя любовь, слишком сильно нарушали границы или наоборот, жестоко отвергали при желании приблизиться. В качестве примера можно привести гиперопекающую маму, которая постоянно не только гладила и ласкала малыша, но и бесцеремонно распоряжалась его вещами и личным пространством в более взрослом возрасте. Но, поскольку женщина была все время ласкова и ранима, злиться на нее было совершенно не возможно, потому что «она же мама, и все только для него делает». В моменты очередного нарушения границ подросток чувствовал злость и вину за эту злость одновременно. Осознать и выразить эти чувства не представлялось возможным. Но в такие моменты жизни нейродермит был особенно сильным. Другой, полярный вариант – очень занятая мама. Она всегда рано уходила, и приходила, когда ребенок уже спал. Но, если малыш покрывался пятнышками и болячками, она оставалась дома и мазала его мазью, ласково прикасаясь теплыми руками… Желудочно-кишечные и пищевые расстройства Помните фразу «живота своего не жалея»? Слова «живот» и «жизнь» идут рука об руку. Ребенок во время кормления получает не только молоко матери, но и тепло, внимание, заботу, ласку, удовольствие и успокоение. Если мама кормит вовремя, ребенок чувствует себя любимым, защищенным, и жизнь ему нравится. Длительное чувство голода заставляет злиться, а потом с жадностью поглощать больше, чем нужно. Несвежая, несвоевременная, не любимая еда или слишком большое ее количество заставляют чувствовать отвращение, тошноту. Вы только вдумайтесь, сколько чувств связано с едой! Спектр психосоматических болезней также огромен. Булимия - ненасыщаемость, жадность к пище, как метафора огромнейшего недостатка любви и безопасности. «Ешь сейчас, сколько влезет, а то потом может и не быть» - как метафора тоски по любви и вниманию, редкого и недостаточного душевного контакта с родителями. Анорексия - отказ от еды как бунт, как крайний способ обратить на себя внимание. Голодовка как выражение злости и обиды. «Может, хоть так вы обратите на меня внимание, услышите, заметите меня. Именно меня, а не свои ожидания и дела!». Язва желудка и двенадцатиперстной кишки – болезнь «людей западной цивилизации, живущих стремлениями и амбициями», бизнесменов и гиперответственных трудяг. «Я упрям и независим настолько, что отрублю ветку на которой сижу, чтобы доказать, что смогу справиться со всеми трудностями самостоятельно. Я даже кормить себя буду сам. Собой». На поверхности – честолюбие, активность, независимость, а в глубине – вытесненное стремление к любви и большая обида. Этот симптом говорит следующее «Когда-то давно я очень хотел вашей любви и заботы, но вы отвергли меня в моей слабости и замечали только тогда, когда я был самостоятельным. Я больше никогда не буду слабым. Я все смогу сам». Респираторные расстройства Надо ли что-то говорить о важности дыхания? Ровное и глубокое, оно ассоциируется со свободой, легкостью и удовлетворенностью. Тяжелое – с грузом переживаний, запретами, страхом. Остановленное – со злостью и возмущением. Вдох – это наполнение. Выдох – опустошение, расслабление. Естественным продолжением дыхания является речь. Помните фразу «наступил на горло собственной песне»? У людей, лишающих себя «права голоса» часто возникают простуды с различными осложнениями. А в основе бронхиальной астмы лежит конфликт между потребностью в любви и страхом отвержения. «Не надо подходить ко мне так близко, ты не даешь мне дышать. Но и далеко не отходи, я не смогу без тебя» - говорит ребенок слишком тревожной, опекающей и требовательной матери, которая не дает ребенку проявлять себя естественно, плакать там, где больно или обидно («Что ты плачешь, сейчас же успокойся!»), проявлять интерес там, где появляется что-то новое. Потребность в любви и поддержке сильная, но подавляется, потому что грозит «удушением», злость также невозможна, так как грозит отвержением. Так и остается астматик где-то посередине, между вдохом и выдохом, из-за повышенных требований и ожиданий, не имея возможности расслабиться, испытывая приступы удушья. Сердечно-сосудистые заболевания «Сердце, тебе не хочется покоя…» напеваем мы, когда влюбляемся. «Сердечный человек» - говорим мы про добрых и милых. Они нам нравятся, эти душевные, всегда улыбающиеся люди. А еще мы говорим «глаза кровью налились от ярости», и избегаем тех, кто проявляет свое недовольство и открыто выражает злость. В нашем мире быть «душкой» гораздо выгоднее, чем открыто выражать свои намерения, желания власти и контроля. «Девочки не злятся», «Мальчики должны уметь держать себя в руках». И они растут, и учатся выглядеть пристойно в глазах окружающих, быть милыми и сдержанными. А как быть со злостью и возмущением? Если ребенка не научили выражать их конструктивно, цивилизованно защищать свои границы и уважать свои ценности, то он будет учиться подавлять злость, чтобы быть хорошим, приличным человеком. И чем сильнее будет пресс среды, тем выше поднимется столбик давления. «Мне хочется быть тут главным, все контролировать и поставить вас на место. Я очень-очень зол, но это так не прилично. Я должен сохранить хорошее лицо. Поэтому я и сейчас вам улыбнусь», - скажет вам гипертоник. Не словами. Тонометром. Метаболитические и эндокринные расстройства Вы когда-нибудь замечали собственное развитие в момент самого развития? А есть ли у вас переживание того, как происходит насыщение или вы сталкиваетесь с его результатом в виде сытости? Обменные процессы внутри организма происходят тихо и незаметно, являя нам лишь результат: изменение настроения и состояния, сонливость или бодрость, активность или вялость. Обнаружение патологии обменных процессов – одна из сложнейших задач, ведь сам «обменный процесс» не болит. Иногда у человека вообще ничего не болит, и только по косвенным признакам можно определить, что что-то пошло не так. Наиболее распространенные заболевания этого спектра – сахарный диабет, гипо- и гиперфункция щитовидной железы. Психологические факторы, вызывающие их возникновение сильно отличаются друг от друга. Гипотериоз. Не могу удержаться от цитаты «Гормон щитовидной железы играет важную роль в процессе роста. Филогенетически он впервые появляется у земноводных, у которых выполняет функцию стимуляции метаморфоза. Искусственное введение тироксина ускоряет переход саламандры от водного существования к земному, от жаберного дыхания к дыханию легкими. Эволюционный переход от водного существования к земному обусловлен развитием щитовидной железы». (Ф.Александер, «Психосоматическая медицина») Итак, Щитовидная железа – это орган, напрямую связанный с развитием. Гипотериоз проявляется внешне как утомляемость, вялость, ухудшение внимания и памяти. Попросту говоря, человек вдруг перестает проявлять активность. У него буквально «руки опускаются». Причиной этому может быть банальное разочарование, отказ от своей мечты. «Зачем напрягаться и вкладывать жизненные силы, если свои желания положены на алтарь чужих требований, норм и правил? Я объявляю сидячую забастовку». Гипертериоз. Щитовидная железа выглядит как щит. Потому так и называется. Желание быть защищенным появляется в ситуации угрозы. Когда человеку страшно, у него учащенно бьется сердце, потеют ладошки, появляется двигательное возбуждение и ускоряется обмен веществ. Точно такое же действие на организм оказывает выброс тиреотропного гормона, который производит «щитовидка». Согласно психодинамическому подходу, гипертериоз может быть спровоцирован отсутствием защищенности, чувства безопасности в детстве и психическими травмами. Сахарный диабет с буквально переводится как «истекание сахаром». Радость и удовольствие покидают тело, не удерживаясь в нем. Да и извне получить их в виде сладостей не представляется возможным. Что может привести к такой печальной картине? Печаль и может. А еще хронические стрессы и конфликты, пребывание в постоянном напряжении и переживание неуверенности в себе, в том, что можно быть любимым и нужным. Голод, страх и чувство эмоциональной заброшенности. Вот те чувства, которые фоном всегда присутствуют в жизни диабетика. Совсем какая-то не сладкая жизнь получается. Болезни опорно-двигательного аппарата Движение – жизнь. Бежать, прыгать, стремиться вперед, узнавать, шевелиться и действовать. Так проявляется в человеке энергия и силы. Нам нравятся активные взрослые. А вот дети вызывают раздражение. «Да сядь уже, не бегай, не вертись, успокойся. Стань удобным и послушным. Стань управляемым». Скажите, что бы вы почувствовали, если бы на вас надели «смирительную рубашку»? Возмущение, гнев, злость на тех, кто посмел лишить вас свободы. А что, если эти возмутительно ведущие себя люди – ваши любящие мама и папа? Как быть тогда? Куда девать свои разрушительные импульсы? Правильно, в физическую активность и постоянный контроль. Терпение и смирение снаружи, что бы ни происходило и подавленный гнев внутри – то, что может стать внутренней основой возникновения ревматоидного артрита. Аутоиммунные заболевания Иммунитет призван защищать организм, уничтожая вредные микрообъекты, попадающие внутрь. Как же происходит, что собственные органы начинают восприниматься как нечто угрожающее, требующее подавления, уничтожения? Все просто. Вы, наверняка, знакомы с ошибочным делением эмоций на отрицательные и положительные. Радость, удовольствие, нежность – оставляем. От злости, отвращения, зависти – избавляемся. Но, друзья мои, так не бывает. Эмоциональный фон, так же как и гормональный, у человека – един. Нельзя «удалить» одно, не изменив другого. Если есть Персона, значит, есть и Тень. Болезни этого спектра возникают, когда одной из собственных частей личности был вынесен суровый приговор – уничтожить. Хочу предостеречь вас от мгновенного желания обвинить во всех своих бедах родителей. Поверьте, они воспитывали вас исходя из тех ресурсов, которые имели. И, если бы они умели воспитать вас лучше, они непременно сделали бы это. Но все сложилось так, как сложилось. И, сложись что-то по-другому, сейчас эту статью читал бы какой-то другой человек, внешне очень похожий на вас, но не вы. Автор - Наталья Емшанова Сказка про обиду (философская) - читайте здесь Рекомендации известного психолога Светланы Ройз о страхе быть плохим родителем - ищите здесь

5 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 5 неделя беременности
Если вы только сейчас узнали о своем интересном положении, то мы вас поздравляем! И “о-о-о, да!” уже пришло время бросить курить и употреблять алкоголь, если вы этого не сделали ранее, пересмотреть свои пищевые привычки и образ жизни в сторону полезных. Пятая (акушерская) неделя беремености это где-то первая неделя задержки. Размер эмбриона в это время 1-2 мм. Зародыш прикреплен к стенке матки и питается за счет матери, возвращая ей все ненужное для дальнейшей утилизации. В связи с этим возрастает нагрузка на почки и выделительную систему мамы. В начале пятой недели беременности появляется закладка сердца и начинается кроветворение внутри первичных кровеносных сосудов с образованием стволовых клеток крови. Также начинают формироваться половые железы, щитовидная железа, печень, селезенка и нервная трубка, из которой разовьется спинной и головной мозг. Продолжается процесс смыкания нервной трубки, который начался на четвертой неделе развития, успешность которого во многом зависит от наличия фолиевой кислоты в организме матери. Нервная трубка тянется вдоль всего тела эмбриона и имеет несколько выпуклостей – мозговых пузырей, дающих начало развитию разных отделов головного мозга. Закладываются гипофиз, желудок, кишечник, поджелудочная железа и дыхательные органы. Прорисовываются элементы лица: ямки в месте, где будут уши, зачатки глаз, щель на месте рта и носа. Если присмотреться, то можно разглядеть участки, из которых будут сформированы будущие ручки и ножки малыша, а на месте роста пальцев выступают бугорки. Будущей маме стоит следить за употреблением продуктов, содержащих йод, так как это очень важно для здорового развития малыша. К таким продуктам относятся: рыба, рыбий жир, морепродукты, морская капуста, зелень, грецкие орехи, чернослив, индейка, овощи (картофель, морковь, свекла, редис, капуста, болгарский перец), яблоки, фейхоа, сливы, клюква, клубника, злаковые (гречка, овес, рожь, пшено), горох, фасоль, яичный желток. Также йод, как и другие важные вещества, можно получать из витаминно-минеральных комплексов для беременных. Вы После того, как тест на беременность показал две полоски, скорее всего вашему счастью нет предела: в голове слышно пение птиц, в животе кружат бабочки, в глазах радуга, сердце выскакивает из груди и хочется всему миру сообщить замечательную новость! Но это ваше психоэмоциональное состояние, которое зачастую, к сожаление, не сходиться с самочувствием на первых неделях беременности. Теперь к симптомам, напоминающим ПМС,  могут добавиться другие, такие как головная боль, тошнота, учащаются позывы к мочеиспусканию, быстрая утомляемость, сонливость, возможно снижение аппетита или изменение вкусовых привычек на фоне гормональных перестроек. Ранний токсикоз может развиваться в 1 триместре беременности и к 12-ой неделе, как правило, уже проходит. Есть женщины, которые за всю беременность не испытывают токсикоза не раннего, не позднего. Кто начал их уже мысленно ненавидеть, сделайте глубокий вдох, задержите воздух на несколько секунд, теперь выдохните! :-) Они “не виноваты”, у каждого беременность протекает по своему. Но в большинстве случаев беременная женщина испытывает на себе хотя бы несколько симптомов токсикоза. Бывают же и другие случаи, когда легковнушаемая женщина узнает о своем интересном положении и, слушая рассказы подруг о всех “прелестях” беременности в виде тошноты, головной боли и других недомоганиях, переносит все это на себя - проявляется психосоматика. Поэтому в период беременности прислушивайтесь к себе, а не к другим. Выделения такие же, как и раньше по цвету и консистенции, но вот их количество может увеличиться на фоне гормональной перестройки организма. И поскольку в период беременности многие женщины становятся очень чувствительными и мнительными, не стоит брать каждый отдельный симптом беременности и применять его на себя, с целью разобраться у вас он протекает в пределах нормы или это уже тревожная весточка, - так можно стать параноиком. Анализируйте симптоматику, наблюдайте за ее периодичностью и силой, и если симптом носит не периодический, а систематический характер, с длительными болезненными ощущениями, то стоит обратиться к доктору. Ребенок Возраст плода - 3 недели У малыша происходит активная закладка почти всех органов, скелета и мышц. Уже визуально можно отличить, где у эмбриона будут ножки, а где голова. И форма тела теперь уже напоминает не диск, а букву С. Рост малыша сейчас составляет 1,5 мм, как семя кунжута.

4 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 4 неделя беременности
На четвертой неделе беременности эмбрион имплантирован в матку и гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) активно вырабатывается организмом. А значит высокочувствительный тест способен определить беременность. И все же в последующие недели беременности концентрация гормона в крови будет возрастать, поэтому более надежными результаты будут у тестов, проведенных через неделю. УЗИ на этом этапе с легкостью сможет подтвердить беременность: маточная или внематочная и определить место крепления эмбриона. Эмбрион же в это время состоит из слоев, из которых в будущем будут развиваться нервная система, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, печень, щитовидная железа, скелет, кровеносная система, соединительная ткань, мочеполовая система, мышцы, волосы и кожа. Вы Симптомы наступившей беременности больше схожи на симптомы ПМС (предменструального синдрома): набухание груди, болезненность сосков, тяжесть и болезненность внизу живота, легкая тошнота, быстрая утомляемость, раздражительность и перепады настроения. Могут проявляться изменения в аппетите - от чрезмерного до полного отсутствия. Возможна отрицательная реакция на резкие запахи. Внутри матки продолжает образовываться плацента и закончит свое формирование к 12-ой неделе. Плацента играет значимую роль в процессе беременности: она защищает плод, обеспечивает его питание и жизнедеятельность, выводит лишнее в организм матери и участвует в выработке гормонов для успешного протекания беременности. На этой же неделе сформируется пупочный канатик, который обеспечит эмбриону свободное вращение в амниотическом пузыре. Если к беременности вы готовились и заранее знаете о ее потенциальной вероятности, то стоит следить за достаточным количеством отдыха, проводить больше времени на свежем воздухе, активничать, следить за качеством питания, носить удобную обувь и не стесняющую одежду, окружать себя позитивными эмоциями и стараться избегать стрессов. По согласованию с доктором стоит начать прием фолиевой кислоты и витаминно-минеральных комплексов для беременных. Выделения имеют прозрачный или белесый цвет с едва заметным кисловатым запахом. Их количество может стать немного более обильным из-за гормональных перестроек. Любые изменения в сторону нездорового желтого или серо-зеленого цвета с резким неприятным запахом и творожистой структурой могут свидетельствовать о наличии инфекционного заболевания, поэтому стоит сразу же посетить доктора. Если беременность нежданная, то у женщины возникает вполне логичный вопрос: “Где мои месячные?”. И на смену приходят множество ответов: “стресс”, “недосыпы” “изменения в питании” и одним из ответов есть “беременность”, которая в ближайшее время подтвердиться и повернет жизнь в другое русло. Ребенок Возраст плода - 2 недели У эмбриона активно развиваются внезародышевые органы: хорион, амнион и желточный мешок. Хорион далее превратится в плаценту, а амнион - в плодный пузырь. Форма эмбриона сейчас напоминает плоский диск, который состоит из нескольких слоев, что станут в будущем разными группами органов, систем и тканей малыша. Эмбрион уже полностью питается и обеспечивает свою жизнеспособность за счет материнского организма. К концу первого месяца внутриутробного развития у эмбриона имеются зачатки практически всех внутренних органов. Рост зародыша может составлять от 0,36 до 1 мм, как песчинка. Случается, что в этот период яйцо делится на две зиготы, которые будут развиваться в отдельной плаценте либо же в одной - однояйцевые близнецы. Это зачит, что родителям повезло вдвойне! В добрый путь!

3 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 3 неделя беременности
Если на третьей неделе произошло оплодотворение, то Вас можно поздравить - наступила беременность! В конце этой недели плодное яйцо, сформированное после слияния материнской и отцовской половых клеток, будет прикреплено к стенке матки. Для этого бластоциста (так называется стадия развития зародыша в этом периоде) удаляет клетки с поверхности матки и делает там небольшое углубление, чтобы прикрепиться к ней. Имплантация —  внедрение эмбриона в слизистую матки - свидетельствует об успешном начале беременности. Процесс имплантации может сопровождаться микрокровотечением, заметным для женщины, но не вызывающим проблем. Этот период является критическим моментом для развития эмбриона.  В это время организм начинает вырабатывать иммуносупрессорный белок - ранний фактор беременности (EPF): поскольку половина генов будущего ребенка состоит из отцовского материала, а значит белки являются чужеродными для организма женщины, то EPF помогает не настраивать иммунную систему матери против плода. Вы Пока еще нет заметных изменений, свойственных беременным, может быть только легкая симптоматика, которая так же характерна для приближающегося периода менструации (ПМС): нагрубание молочных желез, повышенная базальная температура тела, тянущие боли внизу живота, изменения аппетита и вкусовых предпочтений. Гормональная перестройка влечет изменения в настроении: раздражительность, эмоциональная неустойчивость, нервозность, быстрая утомляемость. Многие из женщин на третьей неделе даже не догадываются, что они беременны. Выделения умеренные, однородные, светлые или немного молочного цвета. Могут встречаться розоватые из-за примесей крови или кровянистые выделения в скудном количестве, в период имплантации эмбриона. Тест на беременность все так же бесполезен и скорее всего покажет одну полоску. В редких случаях особочувствительный тест сможет показать вторую едва заметную полоску, поэтому все же лучше еще подождать. Ребенок Возраст плода - 1 неделя. Зигота, образовавшаяся после оплодотворения, является первой клеткой будущего малыша, которая начинает делиться на более мелкие, и продвигается по направлению к матке. Через трое суток после оплодотворения зародыш состоит из 32 клеток и уже к концу этой недели число клеток возрастет до 250. По форме он напоминает шелковицу, за что носит название морула, которое так и переводится — шелковица. Его диаметр 0,1 - 0,2 мм, вес - 2-3 мкг. Какие-то из клеток станут эмбрионом, а другие будут работать на его жизнеобеспечение. Плодное яйцо продвигается в матку и прикрепляется к ее стенке, после чего все необходимые вещества малыш будет получать от мамы. Постепенно слизистая матки разрастается, обволакивая собой плодное яйцо, так образуется плацента - орган, который питает и защищает малыша на протяжении всей беременности. Позже эмбрион вытянется и удлинится с расширением к нижней части. И уже к концу 3 недели эмбрион свернется в трубочку: из расширенного конца формируется головка, а из более узкого — хвостик. И уже в это столь раннее время начнут формироваться половые клетки, созревание которых произойдет в далеком будущем.  Начало замечательного пути! Легкого вам старта!

2 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 2 неделя беременности
Конец второй недели и начало третьей (ориентировочно 14-16 день от первого дня последней менструации) наиболее благоприятный период для зачатия ребенка. Для того, чтобы узнать приблизительный период овуляции, можно провести тест на овуляцию или выявить изменения в базальной температуре тела (такой учет нужно вести на протяжении нескольких менструальных циклов). По причине гормональной перестройки в организме температура тела может подниматься в пределах 37-37,5 градусов. В некоторых случаях овуляцию женщины могут ощущать, как незначительную одностороннюю тянущую боль в районе яичника. В период овуляции (24 часа) с максимальной вероятностью может произойти зачатие. После завершения полового акта и до оплодотворения проходит от нескольких минут до 3 дней. А так как созревшая яйцеклетка живет 1-2 дня, а сперматозоиды остаются активными в течение 3-4 дней, то половой акт должен состояться как раз накануне овуляции. С момента зачатия, когда сперматозоид оплодотворил яйцо, определен пол ребенка. Сперматозоиды быват двух типов - с Х- или Y-хромосомой, а яйцеклетка всегда имеет только Х-хромосому. Если яйцеклетку оплодотворит спермий с Y-хромосомой, то родится мальчик, а если с Х-хромосомой - то девочка. Происходит оплодотворение в просвете фаллопиевой трубы (длинного образования, соединяющего полость матки с брюшной полостью). Сперматозоиды двигаются после попадания в половые пути женщины со скоростью 2-3 см в минуту и достигают шейки матки. Затем они должны преодолеть узкий просвет шейки, частично закрытый слизистой пробкой, и попасть в полость матки. Продолжая целенаправленное движение против тока жидкости, осуществляемое за счет активных сокращений хвоста, они продвигаются вглубь к углам матки, проникают в фаллопиеву трубу и движуться вверх по ней. Яйцеклетка после созревания также выходит в просвет фаллопиевой трубы из яичника, где и встречается со сперматозоидом. В результате слияния женской и мужской половых клеток в маточной трубе происходит образование зиготы, содержащей 46 хромосом - так возникает беременность. Иногда созревают сразу 2 или 3 яйцеклетки, тогда женщина беременеет двойней или тройней. Если же зачатие не происходит, то яйцеклетка погибает, и третья неделя беременности не наступит. Поскольку в лучшем случае максимально успешными для зачатия являются всего 3-4 дня в течении цикла, то повысить шансы можно воздержавшись от эякуляции в течение нескольких дней (это увеличивает количество сперматозоидов, их плотность в жидкости) Вы Яйцеклетка завершает свое созревание, выходит из яичника в фаллопиеву трубу и движется в сторону полости матки. Фолликул, из которого вышла яйцеклетка после овуляции, называется желтым телом, и оно также играет свою роль в процессе беременности. Как правило, именно в фаллопиевой трубе встречаются яйцеклетка со сперматозоидом. Матка активно готовится к вероятной беременности. Ее слизистый слой становится рыхлым и более плотным, чтобы обеспечить разрастание кровеносных сосудов, где в будущем будет сформирована система питания для плода, которая транспортирует все необходимые питательные вещества из организма матери. Выделения в период овуляции тянущиеся и густые, их легко заметить на нижнем белье или ежедневных прокладках. В этот период могут возникать тянущие незначительные боли внизу живота. Некоторые женщины описывают свое состояние, как “тяжесть” внизу живота. Это ощущение может сохраняться на несколько последующих недель беременности. Ребенок Фактически малыш пока все еще гипотетический и тест на беременность проводить рано. Тест сможет увидеть беременность благодаря высокому содержанию уровня гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Этот гормон начинает вырабатываться тканью хориона после имплантации эмбриона и уже на 6-8 день после оплодотворения яйцеклетки способен проинформировать о наступившей беременности. Лучшее время пока впереди!

1 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 1 неделя беременности
Желательно бросить все вредные пищевые привычки, а также воздержаться от никотина, кофеина и лекарственных препаратов еще до начала беременности, так как все эти вещества могут отразиться на развитии плода. Эта неделя еще не сама беременность, а процесс сопутствующий ее началу. У женщины меняется гормональный фон, созревает яйцеклетка и готовится к выходу, с целью встречи со сперматозоидом, при слиянии которых и зарождается новая жизнь. Точкой отсчета при расчете срока беременности и ПДР (предположительной даты родов) является первый день последнего менструального цикла. В этот момент фактическая беременность еще не наступила и зачатие предположительно произойдет только через 2 недели. Именно поэтому дата зачатия, которая указана врачом, почти всегда будет отличаться от реальной даты на 2 недели. То есть если вам установлена 12-ая неделя беременности, это значит, что малышу – 10 недель. И если вы рожаете в положенный срок, то преимущественно это происходит на 38-й неделе жизни ребенка или на 40-ой неделе беременности. Полезные советы для тех, кто готовится стать родителями: Пройти консультацию у гинеколога, терапевта, стоматолога и других врачей, если у вас были хронические заболевания или имеются слабые места (к примеру, гастроэнтеролог и окулист) Принимать комплекс витаминов и минералов по рекомендации доктора Придерживаться сбалансированного питания, богатого полезными питательными веществами и клетчаткой Отказаться от вредных привычек, включая алкоголь, и минимизировать употребление кофеина Не принимать лекарственные препараты без согласования с врачом Желательно не проходить рентгенологических обследований, особенно в области живота и таза По возможности избегать мест с большим скоплением народа для минимизации рисков инфицирования Исключить или ограничить общение с домашними животными, так как они могут служить переносчиками различных инфекций и паразитов (к примеру, кошка - токсоплазмоз, рептилии - сальмонеллез) Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативна, окружать себя положительными людьми и положительными эмоциями Больше гулять на свежем воздухе Вы Пока все идет своим чередом и беременность еще не наступила. Симптоматика, которую испытывает женщина, такая же, как в других случаях наступления менструации. Гормональный фон меняется и созревает новая яйцеклетка. Потенциальная первая неделя в отсчете срока беременности наступает каждый месяц в рамках менструационного цикла. И только женщина, которая с нетерпением ждет своего долгожданного малыша, трепетно относиться к этому подготовительному этапу беременности, контролируя съеденное, выпитое, стрессы, отдых и быт. В большинстве случаев, мама узнает о своем новом статусе и состоянии уже после образования зиготы. Ребенок Пока еще оплодотворение не наступило.

О воспитании детей во Франции от Памелы Друкерман “Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа”

О воспитании от Памелы Друкерман “Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа”
Автор книги Памела Друкерман журналистка из Америки, которая переехала в Париж к мужу, где позже у них родились трое детей. В книге “Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа” Памела рассказывает о менталитете французов, их стиле воспитания, свободолюбии и обязательном времени для себя. Это легкое и интересное чтиво, раскрывающее секреты французского воспитания, хорошего детского сна, здорового аппетита, любви к овощам, стремлении к самостоятельности и уважении взрослых, с очень личными историями и ноткой юмора. В своей книге Памела Друкерман описывает, какое важное значение французы придают режиму и питанию уже с первых часов рождения ребенка. Как это влияет на нормализацию сна (выражаясь на французский манер - “иметь сон”), режима питания, выработку самоконтроля, дисциплины и самостоятельности. Французы рекомендуют не бросаться к ребенку, услышав первый его крик. Они говорят о  том, что нужно учиться слушать своего ребенка, понять о чем он “говорит”. Так с помощью крика ребенок не всегда говорит о голоде: ему нужно дать время - выдержать паузу. Длительность паузы устанавливается родителем индивидуально (интуитивно). В скором времени ребенок научится успокаиваться сам и самостоятельно себя развлекать, он учится терпению. Когда ребенок плачет, нужно выдержать паузу, если ребенок не успокоился, подойти к нему, поговорить с ним, затем проверить все ли у него в порядке (возможно сменить памперс), и только, если ребенок и после этого не успокаивается, взять его на руки и убедиться, что он не голоден. Совет не бросаться к ребенку по первому зову вытекает из рекомендации «наблюдать за ребенком». Ведь если мать тут же хватает его на руки, едва он заплачет, она не наблюдает за ним. С точки зрения Коэна, эта пауза – мне так и хочется окрестить ее La Pause – очень важна. По его мнению, соблюдение такой паузы с самого рождения сильно влияет на то, как дети будут спать. Еще не стоит хватать ребенка на руки по первому крику, так как вы можете разбудить его, если это кряхтение во сне. Французы считают, что ребенка нужно учить сну. Просыпаясь между разными фазами сна, ребенок плачет, но спустя 5 минут, снова засыпает. Взрослые тоже просыпаются между фазами сна и сразу засыпают, но на утро не помнят этого. Взрослые уже умеют спать, ребенка нужно этому научить. Не хватайте ребенка на руки, сразу как только он заплачет, и со временем он привыкнет засыпать между фазами сна самостоятельно. Как только ребенок привыкнет временами быть один, у него “появится ночь” (способен спать всю ночь, на ранних этапах просыпаясь для кормления), он учится познавать мир, справляться со скукой и развлекать себя самостоятельно. Безмятежные, долгие и спокойные ночи начинаются после того, как ребенок признает свое одиночество. Это ли не признак того, что он обрел внутренний покой и перестал страдать? Что касается питания, французы склоняются к строгому соблюдения режима, где есть 3 основных приема пищи и один перекус между обедом и ужином. Это же правило распространяется не только на детей постарше, но и на малышей (за исключением младенцев, которые принимают пищу еще и в ночное время). Во-первых, спустя несколько месяцев после рождения младенец начинает есть каждый день примерно в одно и то же время. Во-вторых, у него должно быть несколько больших приемов пищи, а не много маленьких. И в-третьих, ребенок должен подстраиваться под распорядок всей семьи. Французское общество положительно относиться к детским смесям, считая их отличным заменителем грудного молока. Поэтому большинство француженок кормят детей грудью до 3-4 месяцев, а затем переходят на смеси. Первый прикорм начинают не с безвкусных каш, а именно с овощей. Французы прививают детям любовь к овощам и сырам с раннего детства. Французские родители прививают малышам любовь к овощам с совершенно иным посылом и куда большей настойчивостью. Они красочно описывают вкус каждого из овощей и говорят о первом знакомстве с сельдереем, как о начале дружбы на всю жизнь. Родители тут (во Франции) считают, что дети, конечно, могут предпочитать определенные продукты, но все овощи обладают по-своему богатым и интересным вкусом. Задача родителей — научить ребенка ценить это многообразие вкусов. Французы верят, что должны научить ребенка есть — так же, как учат его спать, ждать и говорить bonjour. Пример взрослых, отсутствие кусочничества (постоянных перекусов между едой), отсутствие полуфабрикатов в еде и строгий режим питания по часам делают детей более терпеливыми, внимательными к еде и обладателями здорового аппетита. Обычно малыши вычищают тарелки, кроме тех случаев, когда им предлагают что-то новое. Тогда вступает в силу правило "пробовать обязательно, но не обязательно доедать". Несомненно ребенок, который терпеливо ждет свой обед, а затем спокойно съедает предоставленное ему блюда, после чего без нытья и капризов дожидается пока прием пищи закончат его родители, это огромный плюс и спокойствие для взрослых. И все же: То, что ребенок плюется едой в ресторане, еще не говорит о том, что лет через пятнадцать он не сможет стать превосходным бизнесменом, ученым, преподавателем — да кем угодно! На вопрос о воспитании французы ответить не могут: Как вы воспитывайте?- настаиваю я и вскоре понимаю, что воспитывать - это узкоспециальное, редкое используемое во Франции действие, связанное с наказанием .  А французы своих детей растят! ...ребенка по книгам не вырастишь! Тут нужно не знать, а чувствовать... Французы единогласны во мнении, что ребенку нужно устанавливать жесткие границы, а внутри них давать полную свободу. Воспитание подразумевает жесткие границы, но внутри этих границ — свобода. Полная свобода внутри жестких рамок. В пределах установленных рамок ребенок чувствует себя спокойно. Он знает, что может делать все что хочет, но некоторые ограничения для него неизменны. Родители во Франции, как и в других странах, ценят индивидуальный темперамент ребенка. Но им кажется само собой разумеющимся, что любой здоровый ребенок может не ныть и не падать на пол в истерике, услышав слово «нет», не досаждать окружающим и не хватать вещи с полок в магазине. Они склонны воспринимать нерациональные требования ребенка как капризы, импульсивные желания или причуды. И спокойно отвечают отказом на эти требования. Французы вовсе не стремятся к тому, чтобы их дети были бессловесными существами и подчинялись беспрекословно. Родители просто не понимают, как можно получать от жизни удовольствие, если ты не можешь себя контролировать! – Запреты всегда должны внедряться последовательно, и мы всегда объясняем, почему запрещаем детям то или иное. Рамки нужны, иначе ребенок ощущает себя потерянным, – говорит Фанни. – Они придают уверенность. Я не сомневаюсь в своих детях, и они это чувствуют. В Америке, как и во многих развитых странах мира, принято водить детей на различные развивающие занятия. И в погоне за ранним развитием, соревнуясь, кто лучший родитель, некоторые занимаются с детьми с первых месяцев жизни и нанимают репетиторов иностранных языков, математики и логики еще в первый год жизни. Во Франции же не разделяют подобные взгляды, здесь малышам дают возможность самостоятельно развиться, побуждают его к “пробуждению” чувств, создают среду для развития без навязчивого обучения чему-то. Их обучение происходит естественно. Детей постарше не водят на десятки кружков одновременно: ребенок может посещать музыкальный кружок или спортивный, но не разрываться между школой, танцами, спортивными секциями и репетиторами иностранных языков. «Пробужденные» дети разовьют в себе определенные качества характера, такие как умение полагаться на себя и не бояться разнообразия. Ну и кроме того — знакомство с различными картинами окружающей действительности, различными вкусовыми ощущениями, богатой цветовой палитрой просто приятно малышам. Ребенок познает мир, когда смотрит на небо, чувствует аромат готовящейся еды или играет один на одеяле. Таким образом чувства обостряются, и он готовится к тому, чтобы различать ощущения. Это первый шаг на пути к превращению в утонченного взрослого, знающего толк в удовольствиях. «Американский вопрос» объясняет главное различие между французскими и другими родителями, не только американскими. Многие считают своим долгом подталкивать детей, стимулировать их, силой поднимать на новый уровень развития. Нам кажется, что чем быстрее наши дети развиваются, тем лучшими родителями мы являемся. Maman-Taxi - мама-такси. Так называют мам, которые все свободное время возять детей с одной "развивалки" на другую. Это считается не equilibre. Во Франции родители вовсе не лезут из кожи вон, чтобы их дети стали первыми. Не стремятся научить их читать, считать или плавать, как можно раньше, не пытаются сделать из них гениев. В Париже у меня не было чувства, что все мы участвуем в гонке. «Родители из среднего класса воспринимают своего ребенка как проект, — пишет социолог Аннетт Ларо. — Они стремятся развивать его таланты и умения посредством ряда организованных действий и интенсивного процесса тренировки логического мышления и речи, а когда ребенок подрастает, они продолжают пристально следить за его учебой в школе». Французские мамы вовсе не считают себя обязанными все время находиться вместе с детьми, им что-то объяснять, рассказывать или показывать, более того, они не испытывают чувство вины за это: Еще француженки считают, что матерям не стоит проводить все время с детьми, — и это укрепляет их уверенность в том, что терзаться чувством вины бессмысленно. Если ты не расстаешься с ребенком, то рискуешь задушить его своим вниманием и беспокойством или построить тип отношений, который по-французски называется relation fusionnelle — это когда нужды матери и ребенка слишком тесно переплетаются. Детям — даже младенцам, — нужен свой собственный внутренний мир, без постоянного вмешательства матери. Детям нужно давать свободу, чтобы они могли проявить свою личность. Предоставлять детям значительную степень независимости, подчеркивая способность преодолевать трудности и полагаться на самих себя, - один из основных принципов французского воспитания. Родители никогда не вмешиваются в ссоры на детских площадках, не выступают посредниками между детьми в семье. Считается, что дети должны сами решать свои проблемы. Ябедничество воспринимается крайне отрицательно. Главное - понять, что не только у ребенка, но и у родителей есть свой распорядок. В идеале нужно найти баланс между двумя ритмами. Беспокойство сродни привычке хвататься за подлокотники кресла во время турбулентности – иллюзия, что мы еще в силах что-то контролировать! Особое значение во Франции придается словам “Здравствуйте” и “Досвидания”. Они также важны, как золотые слова: “Спасибо” и “Пожалуйста” Французы так озабочены своим bonjour, потому что во Франции детей не считают бледной тенью их родителей. Ребенок здоровается - следовательно, существует. Французы считают, что здороваться - значит относиться к людям по-человечески, воспринимать их как равных, а не как прислугу. Как и другие дети, французские малыши тоже используют ругательные слова (такие, как кака или какашка). И на этот счет у французов тоже есть свое мнение: Все это вовсе не означает, что дети могут ругаться, когда им вздумается. Авторы энциклопедии для родителей «Ваш ребенок» советуют разрешать детям ругаться, но только когда те в туалете. Некоторые родители говорят, что запретили произносить «плохие слова» за обеденным столом. Но не запрещают их вообще, просто учат использовать в соответствующей ситуации. Французы не боятся сказать ребенку “нет” и в этом видят пользу для ребенка, а не вред: Лучший способ сделать ребенка счастливым — позволить ему познать разочарование. Если детям устанавливают рамки и не ограждают от разочарований, они становятся счастливее, а их психика — более устойчивой. Чем избалованнее ребенок, тем он несчастнее. Авторитет родителя во Франции непоколебим, у детей есть свое мнение, но последнее слово всегда за родителями или другими взрослыми (бабушками, дедушками, воспитателями или учителями): Нет воспитания хуже, чем устроить борьбу мнений и вести с ребенком бесконечные споры о том, кто главнее. Я все еще стремлюсь к французскому идеалу: уметь слушать детей, зная при этом, что нельзя склоняться перед их волей. В кризисные моменты я по-прежнему говорю: «здесь решаю я», напоминая всем, кто в доме хозяин. Дети сами ощущают себя увереннее, если их родители уверены в себе. Американцы — и я в том числе — связывают понятие родительского авторитета с дисциплиной и наказанием. Французы о наказаниях не упоминают никогда. Они говорят об education — обучении детей. То есть, детей постепенно учат тому, что приемлемо, а что нет. А вот с похвалой во Франции скудно. В школе, детских садах, яслях практически нереально услышать похвалу. Здесь принято детей сравнивать не между собой, а с неким идеалом, а, как известно, приблизиться к идеалу крайне сложно. Даже слово “не плохо” это, можно сказать, уже своего рода похвала. У ребенка должна сложиться самооценка, не зависящая от похвалы взрослых Если малыш привыкнет слышать только хорошее, со временем он будет нуждаться в постоянном одобрении, чтобы поддерживать высокую самооценку. К тому же, если ребенок знает, что его все равно похвалят, что бы он ни сделал, он перестает стараться. Зачем? Ведь все равно он услышит только хорошее! Если верить книге По Бронсон и Эшли Мерримен «Шоковое воспитание» (NurtureShock), вышедшей в 2009 году, общепринятое мнение о том, что «похвала, самооценка и высокий результат взаимозависимы», опровергают новые исследования. Ученые доказали, что «чрезмерная похвала… меняет мотивацию ребенка; он начинает совершать поступки лишь для того, чтобы услышать похвалу, и перестает получать удовольствие собственно от действия». О французских женщинах не зря говорят, как о красивых ухоженных и стройных. Здесь женщина после рождения ребенка не становиться просто матерью, она продолжает быть женщиной, только теперь с детьми. Среднестатистическая парижанка спокойна, скромна, слегка равнодушна и очень решительна. В Париже даже среди неработающих мам принято отдавать детей в ясли или оставлять с няней хотя бы пару раз в неделю, чтобы выкроить время для себя. У каждой француженки есть такие "окошки", чтобы сходить на йогу или к парикмахеру, и они не испытывают по этому поводу никаких угрызений совести. В результате даже самые замученные домохозяйки не позволяют себе прийти в парк растрепанными, считая себя частью какого-то особого племени, которому все можно. Но француженки не просто позволяют себе иметь свободное время - они способны абстрагироваться от детской темы. Общепринятое во Франции мнение : женщина не перестаёт быть женщиной после 40- недельного превращения в мамочку. Роль мамы не приходит на смену роли женщины, а дополняет женщину, становиться ее гармоничной частью, более зрелой частью. Во Франции основная идея, которую внушает матерям общество, состоит в том, что роль мамы важна, но не должна затмевать другие роли. Мои знакомые парижанки выражаются так: мать не должна становиться слугой своих детей. Идеальных мам не существует. Материнство придает женщине "зрелое обаяние". Американки целиком и полностью вживаются в роль матери, она становится для них единственной. Они примеряют на себя «костюм» матери в буквальном смысле. Как и другие «костюмы», например привлекательной женщины. Но детям дано увидеть только один. Все в жизни должно быть уравновешено, и ни одна роль не должна перекрывать другие – в том числе и роль родителя. Стандарты для мам во Франции высоки. Мама здесь должна быть и успешной, и сексуальной, и готовить домашние ужины каждый вечер. Поскольку все это само по себе сложно, француженки не хотят обременять себя еще и чувством вины. Французы строго следят за своим внешним видом и беременность вовсе не повод превращаться в Колобка. При этом они не сидят на диетах после родов, но уже в течении 3-4 месяцев приходят к дородовым формам. И все из-за “правильного” отношения к еде: режим питания, оптимальный размер порции, калорийность блюд и избирательность к пищи в вечернее время. У них нет четких запретов на продукты, есть здравый смысл. Даже в период беременности француженка может позволить себе выпить кофе, но в ограниченных количествах. Суть отношения француженок к беременности не в в том, что все дозволено. Суть в том, что важнее всего спокойствие и здравый смысл. По мнению французов, если беременной женщине хочется «чего-то эдакого», это недопустимое баловство. Француженки не занимаются самообманом, придумывая, что малышу в утробе «захотелось жареной картошки». То, что съешь вечером, останется с тобой навсегда! Мне нравится прагматичная французская формулировка «уделять больше внимания» – это звучит лучше, чем категоричное американское «питаться правильно» (и его антонимы, провоцирующие чувство вины и расстройство духа). Французы не считают, что нужно жить только ради детей, заботясь исключительно об их благополучии, развивать с пеленок и опасаться что-то сделать не так, напротив, они считают важным найти баланс между между миром взрослых и миром детей, где все довольны и нет перегибов в какую либо из сторон. Они уверены, что идеальных мам не существует: Важно избавиться от чувства вины из-за собственного несовершенства. Позволить детям "жить своей жизнью" - не значит отпустить их на все четыре стороны. Главное - признать, что дети не являются воплощением родительских амбиций, "проектами", которые мы, родители, стремимся довести до совершенства. Это отдельные, вполне самостоятельные маленькие люди, у которых свой вкус, свое понятие об удовольствии и опыт познания мира. И даже свои секреты. Семь приемов, побуждающих ребенка БЕЗ слез сделать так, как говорит мама - читайте здесь Это ВАЖНО прочитать ВСЕМ родителям 

Как разнообразить рацион питания ребенка с непереносимостью молочных продуктов?

Питания ребенка. Непереносимость молочных продуктов. Здоровье. Дети.
Разнообразить рацион ребенка можно, включив в него почти все привычные “молочные” блюда, но с пользой для здоровья и без вреда для кошелька. О лактазной недостаточности, аллергии на молочный белок у ребенка и 8 видах домашнего растительного молока вы можете узнать здесь. Мы подготовили для вас варианты вкусных рецептов для детей, которые можно приготовить с использованием растительного молока (фото в конце статьи): Мороженое Абрикосовое мороженое. 5-6 штук абрикос, мед, 3 ст ложки кокосовой стружки, 150 мл кокосового молока (или любого другого растительного). Все ингредиенты измельчить в блендере. Полученную массу разлить по формочкам для мороженого или перелить в контейнер и отправить в морозилку на 2-3 часа. Абрикосы можно заменить на любые фрукты или ягоды. Персиковое мороженое с авокадо. 2 банана, 2 персика, ½ авокадо, 100 мл овсяного (или любого другого растительного) молока. Все ингредиенты измельчить в блендере, при желании добавить мед. Полученную массу разлить по формочкам для мороженого или перелить в контейнер и отправить в морозилку на 2-3 часа. Если использовать заранее замороженные бананы, то мороженое можно будет кушать сразу после приготовления. Клубничное мороженое. 400 г клубники, 200 мл растительного молока, 3 ст ложки меда. Все ингредиенты измельчить в блендере. Полученную массу разлить по формочкам для мороженого или перелить в контейнер и отправить в морозилку на 2-3 часа. Шоколадно-мятное парфе Парфе - холодный десерт. Невероятно легкое, свежее, шоколадное, нежное и при этом очень сытное и полезное. Для одной порции: 3 ст ложки овсяных отрубей, 100 мл воды, 1 банан, 60 мл растительного молока, 1 ст ложка какао, горсть листьев мяты, горький шоколад (по желанию для украшения). Насыпать в стакан отруби и залить их 100 мл воды. Дать постоять 15-20 минут, чтобы отруби набухли. Добавляем к отрубям банан и взбиваем блендером до однородной массы. Добавляем молоко, но делаем это постепенно. Наливаем часть молока, взбиваем массу, смотрим на консистенцию жидкости (должна быть кремообразная). Если густоватая - добавляем еще молока. Делим готовую массу на 2 равных части. В одну часть добавляем свежую мяту и измельчаем блендером. Во вторую - добавляем какао и хорошо перемешиваем. А теперь берем стакан либо креманку и начинаем наполнять слоями. Первый слой выкладываете мятный, второй - шоколадный, третий - мятный и последний шоколадный. Затем завершающие штрихи - украшаем на свое усмотрение. Какао-напиток 1 вариант: 600 мл любого растительного молока, 2 ст.л. сахара, 3 ст.л. какао-порошка, по желанию - ваниль или корицу. В кастрюле на среднем огне нагреть молоко, в отдельной емкости смешать сахар с какао и разбавить небольшим количеством теплого молока. Влить какао-смесь в молоко и довести до кипения. Снять с огня, взбить венчиком или миксером и подавать. 2 вариант: 400 мл любого растительного молока, ⅕ плитки шоколада, по желанию мед или сахар. Растопить шоколад на водяной бане или в микроволновке. В блендер поместить молоко, шоколад и мед (сахар), измельчить. Или взбить все ингредиенты миксером. Это быстрый и не менее вкусный напиток, чем в первом способе. Малиновый коктейль 1 стакан растительного молока, 1 стакан малины, 1 банан. Поместить в блендер все ингредиенты и измельчить. При желании добавить мед. Можно пропустить через сито, чтобы избежать косточек малины в коктейле. Йогурт на растительном молоке 1 л растительного молока (соевого, миндального или кокосового), бактерии веганские для йогурта. Подогреть молоко до температуры 37-40 градусов. Бактерии смешать с небольшим количеством теплого молока, затем вылить все содержимое в кастрюлю с молоком и перемешать. Закрыть крышкой, накрыть полотенцем или пледом и оставить на 6-8 часов в тепле. Растительный йогурт немного расслаивается, но эту проблему можно решить двумя путями: 1) слить остатки жидкости; 2) перемешать йогурт в однородную массу. Подавать йогурт можно подсластив его медом и добавив фрукты, ягоды или гранолу. Не используйте для приготовления йогурта молоко с содержанием консервантов и загустителей, так как они будут мешать бактериям в создании йогурта. Домашнее молоко должно быть густым (большая плотность) для создания йогурта. Печенье с бананами Тесто: 1 ст ложка молотого семени льна + 3 ст ложки воды, 150 мл растительного молока + 1 ст ложка яблочного уксуса, 3 ст ложки сахара, 2 ст ложки растительного масла, ваниль, 320 г цельнозерновой муки, разрыхлитель (согласно инструкции на упаковке). Начинка: бананы + лимонный сок. Семена льна (молотые) залить водой и оставить на 3 минуты. В теплое молоко добавить уксус и подождать пока свернется. Смешать вместе, добавить сахар, масло, ваниль. Муку смешать с разрыхлителем, влить жидкую массу и замесить тесто. Бананы нарезать тонкими полосками (длиной около 8 см) и сбрызнуть лимонным соком. Тесто раскатать, нарезать квадратиками. В каждый квадрат положить банан и завернуть (лучше делать один, максимум 2 слоя). Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов 25 минут. Остудить на решетке. По желанию присыпать сахарной пудрой. Банан сохраняет цвет при выпечке (не темнеет). Печенье-палочки с клюквой 8 ст ложек овсяных хлопьев, 5 ст ложек сушеной клюквы, 6 шт фиников, 1 ст ложка кокосовой стружки, 1 ст ложка кокосового масла, 6 ст ложек рисовой муки, 4 ст ложки растительного молока или воды. Шоколад и грецкие орехи для украшения. Измельчить овсяные хлопья и кокосовую стружку в блендере (в муку), добавить сушеную клюкву, финики и снова измельчить. В готовую смесь добавить масло, рисовую муку и молоко/воду. Замесить тесто. Тесто выходит липким, поэтому работаем влажными руками. Формируем палочки, аккуратно обрезаем концы. Разместить на противень, покрытый бумагой для выпечки и смазанный маслом, либо силиконовый коврик. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах 10 минут. При желании концы обмакнуть в растопленный шоколад и обвалять в измельченных грецких орехах. Яблочные оладьи с кукурузной мукой Они совсем не жирные, если их выпекать на сковороде с антипригарным покрытием, и имеют в составе львиную долю яблок. А это не только приятный аромат, но и клетчатка. 400 г очищенных и натертых на терке яблок, корица, 2 яйца, 100 мл растительного молока + 1 ст ложка яблочного уксуса, 4 ст ложки сахара, 250 г кукурузной муки, разрыхлитель (согласно инструкции на упаковке). Яйца взбить с сахаром. В теплое молоко добавить уксус и подождать 3-5 минут пока оно свернется. Добавить свернувшееся молоко в яичную смесь и перемешать. Смешать муку с разрыхлителем, добавить к жидкой массе и перемешать. Яблоки смешать с корицей и добавить в тесто. Выпекать на сковороде (если с антипригарным покрытием - без масла). Есть лучше теплыми, так особенно вкусно. Шоколадно-арахисовые конфеты 5 фиников, 1/2 стакана кокосовой стружки, 2 ст ложки молотого семени льна, 2 ст ложки какао, 1/2 чашки арахиса, 2 ст ложки растительного молока. Финики залить теплой водой и оставить на 20 минут, затем воду слить. Отдельно в блендере измельчить арахис (не до состояния муки, а в среднего размера крошку) и отставить в сторону. В блендере измельчить кокосовую стружку, затем добавить размокшие финики, молотое семя льна, какао и еще раз измельчить. В готовую массу добавить арахис, влить растительное молоко, постепенно добавляя (количество будет зависеть от сочности фиников, поэтому контролируйте густоту массы, чтобы не получилась редкой) и хорошо перемешать. Дайте готовой массе постоять 20 минут. Затем выложите конфеты в конфетную форму или руками придайте конфетам любую желаемую форму - шарики, монетки... Уберите в морозилку на 3 часа, чтобы текстура стала плотнее. Затем переместите конфеты в холодильник и доставайте по мере необходимости. Такие конфеты не замерзают, а остаются прохладными. Через 10 минут при комнатной температуре пропадают любые признаки прохлады. При желании конфеты можно покрыть шоколадом. А вот рецепты для детей без использования молока: Домашние баунти 1 стакан кокосовой стружки (можно использовать жмых от кокосового молока), 1 ст ложка лимонного сока, 3 ст ложки жидкого меда. Для глазури - шоколад (веганский шоколад не содержит молочных продуктов). Смешать кокосовую стружку с соком лимона и медом. Готовую смесь распределить по формочкам для конфет или скатать кружки и приплюснуть. Убрать в морозилку на час. Для глазури можно просто растопить на водяной бане шоколад и покрыть им конфеты. Если хотите приготовить глазурь сами, нужно растопить на водяной бане какао-масло или кокосовое масло, добавить какао (по желанию подсластитель). Покрыть глазурью конфеты и убрать в холодильник на 15-20 минут. Конфеты готовы! Клубничные вафли 2 яйца, 4 ст ложки сахара (для любителей более сладкого - 5), 400 мл клубничного пюре, 25 г растительного масла, 1 стакан кукурузной муки, 1+1/2 стакана белой муки, разрыхлитель, мята. Яйца взбить с сахаром, добавить масло и перемешать. Клубнику перебить блендером и добавить в жидкую массу. Разрыхлитель смешать с разными видами муки. Влить жидкую массу в сухой состав, замесить тесто (густое по консистенции). Добавить мяту и ещё раз перемешать. Если мяту использовать не в виде специи, а свежую, то нужно измельчить блендером вместе с клубникой. Выпекать в вафельнице до готовности. Остудить на решетке. Вафли выходят хрустящими и ароматными. Безмолочный горячий шоколад Готовится проще просто и времени уходит 5 минут. 1/2 авокадо, 1 банан, 2 ст ложки какао, мед по желанию. Измельчить все в блендере в кремообразную массу. Подогреть на водяной бане или в микроволновке. Готово! Шоколадные конфеты с кокосовым маслом Основа конфет: кокосовое масло, финики и какао. Начинка - темный изюм и грецкие орехи. Но в роли начинки можно использовать кусочки сушеной малины, ягоды годжи, фундук, миндаль, чернослив, курагу... 20 мелких фиников, 3-4 ст ложки какао, 4 ст ложки кокосового масла, 2 ст ложки грецких орехов, 2 ст ложки темного изюма. Финики залить теплой водой на полчаса. Воду слить и измельчить в блендере, добавить растопленное кокосовое масло и какао. Получается кремообразная шоколадная масса. В формы для конфет выкладываем шоколадную массу, раскладываем орехи (измельченные ножом) и изюм (немного вдавливая внутрь массы).  Чтобы конфеты застыли, достаточно убрать их в холодильник на 30 минут. А также на растительном молоке можно готовить каши (гречневая, рисовая, пшенная, овсяная) с сухофруктами или ягодами, супы-пюре, соусы и блюда с овощами. Лактазная недостаточность, как и аллергия на молочные продукты, может носить временный характер и с возрастом пройти. Будьте здоровы! “Здоровое” печенье к чаю для детей (6 видов) - ищите здесь Продукты питания, которые негативно влияют на настроение вашего ребенка - читайте здесь

Непереносимость молочных продуктов у ребенка. 8 видов растительного молока и как их приготовить в домашних условиях

Питание ребенка. Непереносимость молочных продуктов. Рецепты растительного молока
Лактазная недостаточность или аллергия на молочный белок у ребенка заставляет исключить из рациона молочные продукты, другими словами “посадить” ребенка на безмолочную диету и пересмотреть детское меню. Если у взрослого человека это не вызывает особых проблем, то у ребенка   молочные продукты составляют львиную долю рациона питания. Из статьи вы сможете узнать о молочной непереносимости, видах растительного молока, их пользе и способах приготовления в домашних условиях. Что же такое молочная непереносимость? Под ней подразумевают неспособность организма переваривать и усваивать лактозу. Лактоза (молочный сахар) – это большая молекула сахара, которая состоит из глюкозы и галактозы. Для того, чтобы лактоза успешно всасывалась в кишечнике, она прежде должна быть расщеплена на глюкозу и галактозу. Фермент, который расщепляет лактозу, называется лактаза, и он в норме находится на поверхности клеток, выстилающих тонкий кишечник. Непереносимость лактозы – это снижение или отсутствие активности лактазы (лактазная недостаточность). Лактазная недостаточность может быть врожденной, вторичной или развиться вследствие сопутствующих факторов. Некоторые люди с непереносимостью лактозы абсолютно не могут переваривать молочные продукты, в то время как другие могут употреблять их в небольших количествах. Проявление симптомов обычно начинается через 30 минут-2 часа после употребления молочных продуктов. К основным симптомам непереносимости лактозы относятся: метеоризм боль и судороги урчание в животе тошнота диарея рвота для грудных детей характерно проявление беспокойства уже через несколько минут после кормления, срыгивание Другой причиной, при которой ребенок не может употреблять молочные продукты, есть аллергия на молочный белок. В коровьем молоке главным белком, вызывающим аллергию, является казеин. У этого белка довольно крупные молекулы, которые с трудом поддаются расщеплению под воздействием ферментов, вырабатываемых кишечником младенца. Так что многие молекулы казеина в полурасщепленном виде могут всасываться в кровь, где распознаются иммунными клетками как чужеродные, от которых необходимо защищаться,  с последующим образованием антител. Симптомы аллергии на молочный белок: частые обильные срыгивания после кормления рвота кишечные колики у младенца, сопровождающиеся длительным болезненным криком метеоризм диарея обезвоживание недостаточные прибавки в весе по сравнению с возрастной нормой молочный струп атопический дерматит (красные пятна на лице, груди, в кожных складках) крапивница (мелкоточечная сыпь) отек Квинке (мгновенно нарастающая отечность, особенно в области головы и шеи) аллергический насморк кашель свистящее дыхание и хрипы кровотечения (редко) Считается, что у подавляющего большинства детей, аллергия на белок молока проходит в возрасте от 3-х лет. Но у некоторых детей непереносимость молочного белка сохраняется на всю жизнь. Им приходится строить свою диету так, чтобы исключить из рациона все молочные продукты. Если для взрослого человека непереносимость лактозы не приносит существенных неудобств, так как ему проще отказаться от молокосодержащих продуктов, а некоторые взрослые и вовсе не догадываются о существовании у себя такой проблемы, то у ребенка молочные продукты в большой доле присутствуют в рационе питания, как правило в виде молока, йогурта, кефира и сыров. Основной недостаток в отсутствии молокосодержащих продуктов для детей это дефицит кальция. Из каких других (немолочных) продуктов можно получить кальций: семена кунжута миндаль листовая капуста брокколи ежевика черная смородина курага инжир фасоль морковь амарант финики артишок апельсин Здесь перечислен список с бОльшим содержанием кальция, в меньшей степени кальций присутствует во многих продуктах растительного происхождения. Поэтому, если рацион питания ребенка сбалансирован и разнообразен, то дефицита кальция, из-за отсутствия в рационе молочных продуктов, быть не должно. Для эффективного усвоения кальция, дополнительно нужно присутствие витамина D, который вырабатывается организмом под действием солнечного света, либо необходимо пополнять его запасы в продолжительный пасмурный период времени с помощью добавок. Для того, чтобы разнообразить детское меню, предлагаем вам 8 видов растительного молока с рецептами для самостоятельно приготовления в домашних условиях. Кокосовое молоко Наиболее лучшим вариантом растительного молока для детей есть кокосовое молоко - молочно-белая сладковатая жидкость, вырабатываемая из мякоти созревшего кокосового ореха. Содержание жиров в нем в среднем составляет 27 %, углеводов - 6 %, белка - 4 %. А еще молоко содержит витамины В1, В2, В3, С. Оно имеет легкий сладковатый привкус и приятный кокосовый аромат. Стоит кокосовое молоко недешево, постоянно покупать его не всем по карману, поэтому расскажем, как его можно приготовить дома. Для этого понадобится кокос, вода (количество зависит от размера кокоса, приблизительно 1 л) и блендер. Кокос очистить, мякоть натереть на терке и переложить в блендер. Добавить немного воды, чтобы покрылась вся мякоть кокоса, и измельчить в блендере (около минуты), затем процедить через мелкое сито или марлю. Жмых повторно бросаем в блендер, добавляем воду, измельчаем, цедим. Повторить процедуру еще один раз. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Жирность молока будет зависеть от количества воды, можете регулировать по своим вкусовым предпочтениям. Жмых можно использовать для добавления в каши, смузи, мороженое или приготовить с ним конфеты либо десерт. Молоко можно пить, добавлять в каши, готовить с ним десерты, а также добавлять в супы и вторые блюда. В холодильнике масло кокоса быстро переходит в твердый вид, но в тепле снова тает и смешиватся с водой. Рисовое молоко Также растительное молоко можно приготовить из риса - рисовое молоко. Оно получается густоватое. В рисовом молоке содержится витамин B6, железо, ниацин, магний и медь. 2 чашки (1 чашка — 240 мл.) вареного коричневого или нешлифованного риса, 3-4 чашки воды. Измельчаем в блендере (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть рис, не больше и не меньше), процеживаем полученную жидкую массу через марлю или мелкое сито. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. При желании можно добавить специи - корицу или имбирь. Подсластить можно медом или финиками. Если хочется шоколадного молока, добавьте какао. Рисовое молоко немного гуще по своей консистенции, чем другие. Миндальное молоко Если у ребенка нет аллергии на орехи, а именно миндаль, то можно приготовить вкусное миндальное молоко. Вкус у миндального молока кремовый и мягкий. Энергетическая ценность молока будет зависеть от его плотности (количества воды и орехов), оно богато белками и жирами. В нем также содержатся витамин E, А и витамины группы В, кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, медь и цинк. Как приготовить: 1 чашку миндаля (1 чашка — 240 мл.) замочить на ночь в воде. Миндаль промыть и отправить в блендер, добавить воду (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть миндаль) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Должно уйти около 2-3 чашек воды. При желании можно подсластить медом или финиками. Овсяное молоко Еще один вариант растительного молока - овсяное молоко. В нем присутствуют белки, жиры, углеводы и пищевые волокна. А также витамины группы А, В, Е и микроэлементы: кальций, калий, кремний, железо, медь, цинк и магний. 2 чашки овсяных хлопьев (чашка — 240 мл.) залить водой на 15 минут. После чего воду слить, а овсяные хлопья поместить в блендер, добавить воды (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть овсяные хлопья) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Должно уйти около 3-4 чашек воды. При желании можно подсластить медом или финиками, добавить специи - корицу или имбирь, либо добавить какао, сделав молоко шоколадным. Молоко из семечек подсолнечника Для приготовления используются сырые (не жареные) семечки подсолнечника. Вкус у такого молока имеет легкую горчинку и выраженный вкус семечек. В нем содержатся белки, жирные кислоты, витамины А, Е, РР и витамины группы В, фосфор, селен, медь, цинк калий, магний и железо. Для приготовления молока необходимо заранее замочить 1 чашку семечек подсолнечника, затем промыть и отправить в блендер, добавить воду (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть семечки) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Должно уйти около 3-4 чашек воды. При желании можно добавить ваниль. Или подсластить медом, финиками. Кунжутное молоко Богато кальцием кунжутное молоко, поэтому очень полезное для детей и беременных, но имеет горчинку и явный выраженный вкус кунжута. Если ребенку не придется по вкусу молоко с горьковатым вкусом, его можно использовать для заправки сладких каш, десертов, добавлять в смузи, мороженое, парфе или выпечку. Кроме кальция, молоко также содержит фосфор, натрий, калий, цинк, медь, магний, железо, марганец и витамины группы В, А, Е, РР. Для приготовления молока понадобиться 1 чашка семян кунжута (сырых) и 3-4 чашки воды. Кунжут замачиваем на 1-2 часа в холодной воде. После чего воду слить, а семена кунжута поместить в блендер, добавить воды (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть семена) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. При желании можно подсластить медом или финиками. Конопляное молоко Еще существует конопляное молоко. Его не стоит боятся, оно не имеет наркотического эффекта. Конопляное молоко получают из семян конопли, которые богаты кальцием и белком. Молоко содержит незаменимые жирные кислоты (включая омега-3), необходимые для строительства здоровых клеток организма и здоровья сердечно-сосудистой системы, кальций, витамин D, B12, Е, фосфор, магний, цинк, рибофлавин. Вкус у такого молока мягкий, густой и кремовый. Для приготовления молока необходимо: 1 чашка семян конопли, 3 – 4 чашки воды. Семена замачиваем на 1-2 часа в холодной воде. После чего воду слить, а семена поместить в блендер, добавить воды (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть семена) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. При желании можно подсластить медом или финиками. Соевое молоко И соевое молоко. Его можно употреблять в сыром или вареном виде (больше похоже на магазинное). Оно богато белком, макро- и микроэлементами, изофлавоном, витамином В1, В12 и Е. Также в нем содержится много растительной клетчатки. А вот кальция в нем мало, поэтому магазинное молоко часто дополнительно обогащено кальцием. Соевое молоко стоит употреблять умеренно и чередовать с другими видами молока. Для приготовления домашнего молока понадобиться 100 г сушеной сои и 3-3,5 чашки воды. Замочить сою в воде на ночь. После замачивания стоит удалить кожуру (потереть сою руками, чтобы отделить прозрачные шкурки) и промыть сою в холодной воде. Переместить сою в блендер, добавить воды, чтобы покрылась вся соя, измельчить на высокой скорости в течение минуты. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Перелить молоко в кастрюлю и довести до кипения, после чего охладить до комнатной температуры.  При желании можно подсластить медом или финиками. Растительное молоко, как и животного происхождения, желательно употреблять в умеренных количествах, а чередование разных видов молока будет идти только на пользу, обогащая организм разными витаминами, минералами, жирными кислотами, и способствуя нормализации метаболических процессов и пищеварения. Растительное молоко может хранится в холодильнике до 5-ти дней. Побочный продукт от приготовления растительного молока можно не выбрасывать, а использовать добавляя в салаты, каши, блюда из овощей, выпечку, десерты, конфеты и мороженое. Шоколадные монетки с сухофруктами и клюквой - ищите здесь

Веселые песни для детей на английском языке (тексты+видео)

Веселые песни для детей на английском языке (тексты+видео)
Веселые популярные детские песни, с легко запоминающимися словами, которые помогут детям в изучении английского языка. 1. Incy Wincy The Incy Wincy spider went up the water spout. Down came the rain, and washed the spider out. Out came the sun, and dried up all the rain And the Incy Wincy spider went up the spout again.     2. Hickory Dickory Dock Hickory, dickory, dock, The mouse ran up the clock. The clock struck one, The mouse ran down, Hickory, dickory, dock.     3. Humpty Dumpty Humpty Dumpty sat on a wall, Humpty Dumpty had a great fall. All the king’s horses, And all the king’s men, Couldn’t put Humpty together again.     4. Twinkle Twinkle Little Star Twinkle, twinkle, little star, How I wonder what you are. Up above the world so high, Like a diamond in the sky. Twinkle, twinkle, little star, How I wonder what you are!     5. I’m A Little Teapot I'm a little teapot,  Short and stout,  Here is my handle ,  Here is my spout,  When I get all steamed up,  Hear me shout,  Tip me over and pour me out!   I'm a clever teapot,  Yes, it's true,  Here's an example of what I can do,  I can change my handle into a spout,  Tip me over and pour me out!     6. Head, shoulder, knees and toes Head, shoulders, knees and toes, Knees and toes. Head, shoulders, knees and toes, Knees and toes. And eyes, and ears, and mouth, And nose. Head, shoulders, knees and toes, Knees and toes.     7. Alphabet sounds Aa-Bb-Cc-Dd-Ee-Ff-Gg Hh-Ii-Jj-Kk-Ll-Mm-Nn-Oo-Pp Qq-Rr-Ss, Tt-Uu-Vv Ww—Xx, Yy-and-Zz, Now I know my A-B-Cs next time won’t you sing with me. Aa-Bb-Cc-Dd-Ee-Ff-Gg Hh-Ii-Jj-Kk-Ll-Mm-Nn-Oo-Pp Qq-Rr-Ss, Tt-Uu-Vv Ww—Xx, Yy-and-Zz, Now I know my A-B-Cs Next time won`t sing with me.     8. The balloon song Red, red balloon, floating in the sky Blue, blue balloon, drifting up so high White, white balloon, flying through the air Green, green balloon, you can see it everywhere The balloon song, balloon song, this is the balloon song Brown, brown balloon, blowing in the wind Black, black balloon, floating by me again Purple, purple balloon, such a beautiful thing Orange Orange balloon, makes me want to sing The balloon song, balloon song, this is the balloon song Ok...let's sing it a little quieter now...are you ready? Let's go... Yellow, yellow balloon, high above the trees Pink, pink balloon, coming back to me Coming back to me  Coming back to me     9. Finger family Daddy finger, daddy finger, where are you? Here I am, hereI am. How do you do? Mommy finger, Mommy finger, where are you? Here I am, here I am. How do you do? Brother finger, Brother finger, where are you? Here I am, here I am. How do you do? Sister finger, Sister finger, where are you? Here I am, here I am. How do you do? Baby finger, Baby finger, where are you? Here I am, here I am. How do you do?     10. Row, row, row your boat Row, row, row your boat, Gently down the stream. Merrily, merrily, merrily, merrily, Life is but a dream.   11. Rain, Rain, go away. Rain, Rain.  Go away.  Come again another day.  DADDY wants to play.  Rain, rain, go away. Rain, Rain.  Go away.  Come again another day. MOMMY wants to play.  Rain, rain, go away. Rain, Rain.  Go away.  Come again another day. BROTHER wants to play.  Rain, rain, go away. Rain, Rain.  Go away.  Come again another day. SISTER wants to play.  Rain, rain, go away. Rain, Rain.  Go away.  Come again another day. BABY wants to play.  Rain, rain, go away. Rain, Rain.  Go away.  Come again another day. ALL THE FAMILY wants to play.  Rain, rain, go away.     12. Five little ducks FIVE little ducks went swimming one day, Over the hill and far away. Mamma duck said: 'Quack, quack, quack, quack!' And only FOUR little ducks came back. FOUR little ducks went swimming one day, Over the hill and far away. Mamma duck said: 'Quack, quack, quack, quack!' And only THREE little ducks came back. THREE little ducks went swimming one day, Over the hill and far away. Mamma duck said: 'Quack, quack, quack, quack!' And only TWO little ducks came back. TWO little ducks went swimming one day, Over the hill and far away. Mamma duck said: 'Quack, quack, quack, quack!' And only ONE little duck came back.   ONE little duck went swimming one day, Over the hill and far away. Mamma duck said: 'Quack, quack, quack, quack!' And all her five little ducks came back.     13. If You Are Happy And You Know It If you're happy and you know it, clap your hands. If you're happy and you know it, clap your hands. If you're happy and you know it, And you really want to show it, If you're happy and you know it, clap your hands. If you're happy and you know it, stomp your feet. If you're happy and you know it, stomp your feet. If you're happy and you know it, And you really want to show it, If you're happy and you know it, stomp your feet. If you're happy and you know it, nod your head. If you're happy and you know it, nod your head. If you're happy and you know it, And you really want to show it, If you're happy and you know it, nod your head. If you're happy and you know it, turn around. If you're happy and you know it, turn around. If you're happy and you know it, And you really want to show it, If you're happy and you know it, turn around. If you're happy and you know it, say we are, we are. If you're happy and you know it, say we are, we are. If you're happy and you know it, And you really want to show it, If you're happy and you know it, say we are, we are.     14. I can run I can run, I can run I can run and run And I’m having lots of fun I can run, I can run Can you? I can jump, I can jump I can jump and run And I’m having lots of fun I can jump, I can jump Can you? I can swim, I can swim I can swim and run And I’m having lots of fun I can swim, I can swim Can you? I can hop, I can hop I can hop and run And I’m having lots of fun I can hop, I can hop Can you? I can skip, I can skip I can skip and run And I’m having lots of fun I can skip, I can skip Can you?     15. Five little monkeys jumping on the bed Five little monkeys jumping on the bed, One fell off and bumped his head. Mama called the Doctor and the Doctor said, "No more monkeys jumping on the bed!"   Four little monkeys jumping on the bed, One fell off and bumped her head. Papa called the Doctor and the Doctor said, "No more monkeys jumping on the bed!" Three little monkeys jumping on the bed, One fell off and bumped his head. Mama called the Doctor and the Doctor said, "No more monkeys jumping on the bed!"   Two little monkeys jumping on the bed, One fell off and bumped her head. Papa called the Doctor and the Doctor said, "No more monkeys jumping on the bed!"   One little monkey jumping on the bed, He fell off and bumped his head. Mama called the Doctor and the Doctor said, "Put those monkeys straight to bed!"     9 увлекательных сайтов для детей, где можно изучить английский и другие иностранные языки в игровой форме - ищите здесь 35 подарков, которые ваши дети никогда не забудут - читайте здесь

Какие игрушки нужны детям разных возрастов

Детские игрушки. Какие игрушки нужны детям разных возрастов
Детские игрушки должны способствовать развитию процессов мышления, внимания, чувственного восприятия, воображения, кругозора, пространственного мышления, памяти, усидчивости, аккуратности, побуждать ребенка к развитию речи и общению. Очень часто дети ведут себя, как сороки, выбирая в магазинах все яркое, светящееся, жужащее, музыкальное, необычное, и не важно на сколько эта игрушка им действительно нужна. Так, купленная в магазине вещь, может уже через пару часов лежать дома без дела, так как интерес ребенка к ней угас. И спустя некоторое время в детской комнате или отведенном для игрушек углу, накапливаются корзины с игрушками, которые не так уж были и нужны малышу. Случаи эти достаточно распространенные. Давайте же разберемся, какие игрушки лучше подбирать для ребенка и в каком возрасте: Игрушки для развития когнитивных процессов, творчества и фантазии К ним относятся мозайки, пирамидки, кубики, пазлы, головоломки, счеты, матрешки, раскраски, конструкторы, пластилин и тесто для лепки, аппликации, восковые мелки и обычный мел, доски для рисования, наборы для творчества и настольные игры (лото, домино, шахматы и т.д.) Игрушки-образы из реальной жизни, сказочные или мультипликационные персонажи Наборы домашних и диких животных, птиц, динозавров, куклы и кукольные домики, часы, мебель, музыкальные инструменты, наборы юного доктора, посудка, кассовые аппараты, кухонные и строительные наборы, машинки, корабли, самолеты, железная дорога, парикмахерские наборы, телефон и пр. Игрушки для снятия агрессии Мячи и мячи для прыгания, солдатики, пистолеты, мечи, шпаги и сабли, дротики для метания, боулинг, скакалки и резинки. Игрушки для самых маленьких Такие игрушки должны способствовать развитию органов чувств малыша (зрительное, слуховое, тактильное воспритие), координации движений и мелкой моторике рук. Наиболее важное, особенно в столь раннем возрасте, требование к игрушкам - это безопасность: материалы, не содержащие вредоносных веществ, отсутствие мелких деталей и острых граней. Погремушки, прорезыватели для зубов, мягкие игрушки, развивающие игрушки со звуком, разными цветами, формами и текстурой (гладкие, шелестящие, пупыристые, мягкие, твердые), звенящие, свестящиеся и вертящиеся. Для детей от года до трех Пирамидки, кубики, бусинки со шнурком для нанизывания, стаканчики разных размеров и цветов (от меньшего к большему), неволяшки, шнуровки, пупсы, машинки, мягкие игрушки, пазлы из крупных частей, пальчиковые краски с раскрасками, тесто для лепки, каталки, мячи гладкие и с выпуклостями, игрушки со звуком, светящиеся и крутящиеся, сортеры, крупные мозаики и конструкторы из крупных деталей. Дети от трех лет Конструкторы, наборы для ролевых игр (доктора, парикмахера, строительные, кассовые, поварские и кондитерские), пластилин и тесто для лепки, краски, карандаши и раскраски, настольные игры, наборы диких и домашних животных, птиц, динозавров, пазлы и головоломки, машинки и спец техника, куклы, наборы солдатиков, мультяшные герои, домики и мебель, игрушки из реальной жизни (детские утюги, стиральные машины, пылесосы), счеты, азбука, мозаика, кубики с буквами, цифрами и картинками, железная дорога, самолеты и т.д. У детей в этом возрасте преобладают сюжетно-ролевые игры. Игра из категории “играем рядом” переходит на уровень выше - в категорию “играем вместе”. Здесь уже дети играют вместе, придумывая сюжеты, правила игры и раздавая роли участникам. Вовсю работает фантазия. Дети от шести лет и старше Дети в таком возрасте перестают интересоваться обычными игрушками, их увлекают оригинальные или популярные куклы, машинки, модели самолетов с пультом управления, машин и вертолетов. Их занимают наборы для творчества, настольные игры, роботы-трасформеры, пистолеты, луки и дротики, росписи по холсту, сложные пазлы и головоломки. Чем ближе игрушка к реальной жизни, тем больше она вызывает интерес у ребенка. Далее активные игры у детей постепенно вытесняют игрушки, интерес к последним угасает по мере взросления. Перед тем, как купить ребенку очередную игрушку, подумайте, чем именно она будет полезна для вашего ребенка. Нужна ему десятая машинка или стоит купить кубики. Если же ребенок очень увлечен мультфильмом и собирает героев из него, то все же из этого можно вынести пользу, разыгрывая различные ролевые ситуации вместе с ребенком. Так ребенка можно учить правилам поведения в обществе, дружбе, взаимоотношениям, вежливости и добрым поступкам. Хотите узнать больше о своем ребенке либо посмотреть на себя со стороны? Понаблюдайте за своим малышом! Во что он играет? Как он при этом себя ведет? Что говорит? Какие эмоции выражает? Как он играет в маму (здесь он копирует вас!)? Разнообразие сюжетных игр свидетельствует о многообразии окружающей действительности ребенка. И помните, что проявление любви не в новых игрушках, модных вещах и сладостях, а в совместном времяпрепровождении, улыбках, поступках и добрых словах! Как научить ребенка убирать свои игрушки? - читайте здесь Игровая деятельность и виды детских игр - ищите здесь

Веселые песни для утренней зарядки и физкультминутки с ребенком (тексты)

Веселые песни для утренней зарядки и физкультминутки с ребенком (тексты)
Почему физические упражнения полезны для вашего ребенка? Повышают мышечный тонус и силу мышц, развивают опорно-двигательный аппарат, укрепляют иммунитет, улучшают настроение, заряжают энергией и бодростью, улучшают сон и служат профилактикой респираторных заболеваний. Привычка к спорту не только решает проблемы с физкультурой в школе, но и помогает развивать уверенность в себе.   Паровозик с остановками Чух — чух, чух – чух — паровозик, (дети в ряд друг за другом имитируют движения, едущего паровозика) Чух — чух, чух – чух — паровозик, Он бежит, качается, Охает, старается… Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки, Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки. Стоп! Остановка Хлопотушкино (дети хлопают в ладоши) Чух — чух, чух – чух — паровозик, Чух — чух, чух – чух — паровозик, Он бежит, качается, Охает, старается… Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки, Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки. Стоп! Остановка Попрыгайкино (дети прыгают) Чух — чух, чух – чух — паровозик, Чух — чух, чух – чух — паровозик, Он бежит, качается, Охает, старается… Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки, Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки. Стоп! Остановка Танцевалкино (дети свободно танцуют) Чух — чух, чух – чух — паровозик, Чух — чух, чух – чух — паровозик, Он бежит, качается, Охает, старается… Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки, Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки. Стоп! Остановка Кричалкино (можно что-то прокричать) Чух — чух, чух – чух — паровозик, Чух — чух, чух – чух — паровозик, Он бежит, качается, Охает, старается… Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки, Оххх, Шшш, Таки-таки, таки-таки.   Головами покиваем, Носиками помотаем. И зубами постучим, И немного тссссс помолчим.   Плечиками мы покрутим И про ручки не забудем (ручками делаем фонарики) Пальчиками потрясем И немножко отдохнем (Опускаем голову и изображаем спящих)   Ножками мы поболтаем (поочередно трясем ножками) И чуть-чуть поприседаем. Ножку ножкой подобьем и сначала все начнем.   Один, два - на носочки, Три, четыре - прыг на кочки. Пять, шесть - покружились, Семь, восемь - наклонились. Девять, десять - потянулись И друг другу улыбнулись. Зайцы встали по-порядку,  Зайцы делают зарядку,  Саша тоже не ленись - На зарядку становись.    Прыг-скок, руки вверх, Прыг-скок, руки вниз, А теперь давай, дружок, подтянись (дети тянутся вверх руками)  Рядом ежик травку топчет (топчимся ногами на месте)  Заниматься с нами хочет.  Будем с ежиком шагать,  Выше ноги поднимать.  Топ-топ, шаг вперед,  Топ-топ, шаг назад.  А теперь в ладошки хлоп Ножки встали и стоят.  А лягушки на кувшинке  Дружно выпрямили спинки,  Ставят лапки на бока И качаются слегка.  Кач-кач, вправо, влево,  Кач-кач, влево, вправо.  Вот такая лягушачья  И зарядка, и забава. Медвежата в чаще жили, Головой своей крутили.  Вот так, вот так (круговые движения головой)  Головой своей крутили. Медвежата мед искали,  Дружно дерево качали.  Вот так, вот так, (поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)  Дружно дерево качали. А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)  И из речки воду пили. Вот так, вот так,  И из речки воду пили (наклоны туловища вперед) А потом они плясали  (пружинка с поворотом туловища влево и вправо)  Лапы выше поднимали  (прыжки, хлопая руками вверху)  Вот так, вот так,  Лапы выше поднимали. Мы ногами топ, топ,  Мы руками хлоп, хлоп  Мы глазами миг, миг  Мы плечами чик, чик.  Раз сюда, два сюда  (повороты туловища вправо и влево)  Повернись вокруг себя.  Раз присели, два привстали,  Сели, встали, сели, встали.  Словно ванькой-встанькой стали,  А потом пустились вскачь  (бег по кругу)  Будто мой упругий мяч.  Раз, два, раз, два  (упражнение на восстановление дыхания)  Вот и кончилась игра. На лесной полянке в ряд,  Звери делают зарядку.  Заяц головой вращает-  Мышцы шеи разминает.  Делает старательно каждое движенье,  Очень ему нравится это упражненье.  Полосатенький енот  Изображает вертолёт:  Лапками машет назад и вперед,  Словно собрался в далёкий полёт.  Серый волк немного сонный,  Выполняет он наклоны:  «Ты, волчишка, не ленись!  Вправо, влево наклонись,  А потом вперёд, назад,  Получишь бодрости заряд!  Медвежонок приседает,  От пола пятки отрывает,  Спинку держит прямо-прямо!  Так учила его мама.  Ну а белки, словно мячики  Дружно прыгают и скачут! "Муха справа, муха слева..." Муха справа (хлопаем в ладоши справа) Муха справа Муха слева (хлопаем в ладоши слева) Улетела. Муха справа Муха сверху Муха слева Не поймали. Муха справа Муха справа Муха слева Улетела. Муха справа Муха сверху (хлопаем в ладоши сверху) Муха сзади (хлопаем в ладоши сзади) Муха справа Муха справа Муха слева Улетела. Муха справа Муха сверху Муха снизу (хлопаем в ладоши снизу​) Осторожно, стулья! (падаем) Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп, Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ, Мы руки все подняли И дружно опустили. И сели все в волшебный самолёт. (руки, согнутые в локтях, перед грудью) Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж  (крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп) Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо) Полетели… Мартышки Мы - веселые мартышки, Мы играем громко слишком. Все ногами топаем, Все руками хлопаем, Надуваем щечки, Скачем на носочках. Дружно прыгнем к потолку, Пальчик поднесем к виску И друг другу даже Язычки покажем! Шире рот откроем, Гримасы все состроим. Как скажу я слово три, Все с гримасами замри. Раз, два, три! "Море, а над морем чайки..." Море (дети показывают руками волны), а над морем чайки (руки скрещены, делаем движения, имитируя чаек) Чайки на просторе кричат: -Море, море, привет! Море синяя вода, Море, волны – не беда (имитируют волны) Светит солнце на планете, С нами подпевает ветер (качать руками на ветру) Море, а над морем чайки Чайки на просторе кричат: -Море, море, привет! Летом нужно отдыхать, Танцевать и загорать (танцуют) Бить баклуши, песни слушать, Ну а лучше подпевать. Море, а над морем чайки Чайки на просторе кричат: -Море, море, привет! Раз хлопок, ещё хлопок, В правый бок и в левый бок. Шаг навстречу, повернулись И друг другу улыбнулись. Море, а над морем чайки Чайки на просторе кричат: -Море, море, привет! Море,море привет! Мы ногами топаем: топ-топ-топ, А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп. Носок-пятка, носок-пятка, а теперь пойдём в присядку. Приседаем, приседаем  И, как птички, мы летаем.  На носочках потянулись, За грибочками нагнулись. А теперь скорей бежать, Никому нас не догнать. Мы отважные пилоты, Это наши самолёты —  Два крыла (махнуть ручками), Одна кабина (качнуть головой) Сзади мощная турбина (качнуть попой) Разбежались и взлетели-  Полетели, полетели. Там внизу остался дом-  Мы махнём ему крылом! Выше облака и тучи, Выше — выше, круче — круче! По воздушным ямкам (ныряем по воздуху) Пристегните лямки! Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки) Полосатенький бочок. Хомка рано встаёт (потягушки), щёчки моет (трем щеки), ушки трёт (трем уши) Подметает Хомка хатку (руками имитируем движения веника) и выходит на зарядку, Раз, два, три, четыре, пять (топаем ножками) Хомка сильным хочет стать.   Мы в ладоши хлопать любим  И хлопаем всегда. Да-да, да-да, и хлопаем всегда!  Мы ногами топать любим  И топаем всегда. Да-да, да-да, и топаем всегда! Мы кружиться очень любим  И кружимся всегда Да-да, да-да, и кружимся всегда! Ручки-ручки - потягушки И ладошки - похлопушки. Ножки-ножки – топотушки, Побегушки, попрыгушки. С добрым утром, ручки, Ладошки И ножки, Щёчки-цветочки – Чмок! Зайка серенький сидит И ушами шевелит (поднять ладони над головой и махать, изображая ушки) Вот так, вот так Он ушами шевелит! Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть (потереть себя за предплечья) Вот так, вот так Надо лапочки погреть! Зайке холодно стоять, Надо зайке поскакать (прыжки на месте) Вот так, вот так Надо зайке поскакать. Зайку волк испугал! Зайка тут же убежал (убежать) Вот мы руки развели, Словно удивились. И друг другу до земли В пояс поклонились! Наклонились, выпрямились, Наклонились, выпрямились. Ниже, ниже, не ленись, Поклонись и улыбнусь. Раз - подняться, потянуться, Два - нагнуться, разогнуться, Три - в ладоши, три хлопка, Головою три кивка. На четыре - руки шире, Пять - руками помахать, Шесть - на место тихо сесть. Буратино Буратино потянулся, Раз – нагнулся, Два – нагнулся, Три – нагнулся. Руки в сторону развел, Ключик, видно, не нашел. Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать. Как воспитать здоровую личность в ребенке? 8 основных принципов - читайте здесь Правильная похвала — залог блестящего будущего - ищите здесь

Продукты питания, которые негативно влияют на настроение вашего ребенка

Детское питание. Продукты питания, которые негативно влияют на настроение вашего ребенка
Пища должна служить источником энергии для ребенка, насыщать его питательными веществами, витаминами и минералами. Но также еда может вызывать слабость, апатию, раздражительность и гиперактивность. Родители со стажем и родители, которые имеют более одного ребенка, могли сами заметить закономерность между съеденным и реакцией малыша. Так многим уже известно, что сладкое вызывает прилив энергии и гиперактивность в поведении ребенка, поэтому его нежелательно давать ребенку перед сном. Какие еще продукты негативно сказываются на настроение ребенка? Сахар. Кроме того, что чрезмерное употребление сахара в рационе ребенка, ведет к снижению иммунитета и резким скачкам уровня сахара в крови, он так же влияет на гиперактивность ребенка, повышает вероятность и силу капризов, влияет на задержку в когнитивном развитии, вызывает перепады настроения и провоцирует проблемы со сном.   Искусственные красители. В настоящее время искусственные красители в продуктах питания встречаются все реже. Более того, во многих странах они запрещены из-за вредного воздействия на организм человека. Искусственные красители способны вызывать головные боли, синдром дефицита внимания и гиперактивности, а также повышают уровень тревожности ребенка.   Пищевые аллергены. К пищевым аллергенам можно отнести очень много продуктов. Они имеют индивидуальный характер, но самые распространенные аллергены: молочные продукты, орехи, мед, яйца, арахис и морепродукты. Нужно, как можно раньше, выявить у ребенка причину аллергической реакции и исключить пищевой аллерген из рациона питания. Пищевые аллергии влияют не только на окрас кожных покровов либо слизистую ребенка, но и на плохое самочувствие, перепады настроения, уровень тревожности и раздражительности, синдром дефицита внимания. Также аллергические реакции негативно сказываются на иммунитете ребенка, из-за чего возможны частые простуды, у младенцев еще и кишечные колики. Установить причины аллергии поможет врач аллерголог.   Консерванты. Некоторые из видов консервантов способны также влиять на поведение и самочувствие ребенка. Это нитриты, нитраты и бензоат натрия. Известный многим усилитель вкуса - глутамат натрия - тоже может вызывать переды настроения, головные боли и гиперактивность у детей. Если поведение вашего ребенка характеризуется частыми перепадами настроения, повышенным уровнем тревожности, раздражительностью, гиперактивностью и дефицитом внимания, при этом это не связано с изменениями в режиме ребенка (сменой места жительства, путешествием, адаптацией к детскому саду, школе и т.д), то стоит завести дневник питания и понаблюдать за питанием ребенка и его реакцией на продукты. Это позволит вам откорректировать рацион питания ребенка и наладить его психоэмоциональное состояние и здоровье. Индивидуальная детская реакция на определенный продукт питания - это еще не “приговор”, дети с возрастом перерастают аллергии и другую индивидуальную непереносимость. Часто встречается, что ребенок, который не мог есть молочные продукты, спустя пару месяцев или несколько лет, начинает есть молокопродукты без каких-либо реакций со стороны организма, это же касается и других продуктов питания. И еще, важно не только качество пищи, которую есть ребенок, но и ее количество. Переизбыток может также нести негативное воздействие. “Здоровое” печенье к чаю для детей (6 видов) - смотрите здесь 10 примеров "ДРУГИХ" слов при общении с ребенком - ищите здесь

Почему пазлы хороши для развития вашего ребенка

Развитие ребенка. Почему пазлы хороши для развития вашего ребенка
Скорее всего вы слышали, что головоломки хорошо подходят для развития когнитивных способностей ребенка, а также усидчивости, внимания и аккуратности. Почему еще пазлы считаются полезными для психического развития ребенка? Окружающий мир Психологи установили, что развитие мозга ребенка в значительной степени зависит от того, как ребенок манипулирует предметами мира вокруг него. Так, играя с пазлами, дети учатся взаимодействию с окружающей средой, изменять форму и внешний вид объектов. Чтобы собрать большой и сложный пазл, нужно хорошо владеть пространственным воображением, способностью переворачивать картинку в уме и умением быстро найти нужную частицу пазла. Зрительно-моторная координация Когда дети встраивают, поворачивают и извлекают кусочки пазла, они изучают связь между руками и глазами. Глаза видят загадку, и мозг, предвидит то, какой должна быть определенная часть пазла, какой кусок должен быть найден и встроен. Так мозг, глаза и руки работают вместе, чтобы найти кусочек, правильно его повернуть и разместить в общем рисунке пазла. Двигательные навыки У младенцев и детей младшего возраста двигательные навыки можно развивать с помощью крупных частей пазлов. У детей постарше двигательные навыки уже более развиты, чем у детей до года, поэтому им подходят пазлы значительно меньших размеров. Мелкая моторика Пазлы также дают возможность детям развивать мелкую моторику: двигательные навыки, необходимые для письма и других важных достижений. Знание форм Для маленьких детей - даже младенцев - научиться распознавать и сортировать формы является важной частью их развития. Пазлы помогут детям научиться распознавать формы, правильно сортировать части, прежде чем они будут собраны в общую картинку. Память Пазлы могут помочь улучшить память ребенка. Например, ребенок должен будет вспомнить размер, цвет и форму различных частей пазла. Если кусочек не подходит, ребенок откладывает его в сторону. Он должен запомнить отложенную часть и применить ее по необходимости. Установка малых целей Собирая пазл, ребенок разрабатывает стратегию эффективной работы с ним, чтобы можно было собрать быстрее и максимально слаженно. К примеру, он может собрать все краевые части пазла первыми или сортировать все кусочки в группы в соответствии с цветами. Так ребенок познает связь между частью и целым. Это помогает ему научиться, путем достижения более маленьких целей, достигнуть большей цели. Решение задач Пазлы способствуют развитию важного умения - эффективному решению задач. Когда ребенок смотрит на различные части пазла и выясняет, куда они подходят, а куда нет, то он развивает именно этот навык. Пазл не может быть собран путем обмана! Так ребенок либо сможет собрать сам пазл, либо нет. Дети задействуют свой собственный ум, чтобы понять, как решать задачи и мыслить логически. Часто пазлы и головоломки дарят детям в качестве подарков или покупают в рамках увлечений, так сказать для души. Зарождению интереса у ребенка к пазлам могут также способствовать и взрослые. Для этого нужно начать самим собирать пазл и ребенок, наблюдая за вами, заинтересуется процессом и начнет вам помогать. Ребенком процесс собирания пазла воспринимается, как занимательная игра, которая в свою очередь требует усидчивости, терпения, внимания и аккуратности. Подбирайте ребенку пазл по возрасту и интересам, и поощряйте его увлечение головоломками, это замечательный вклад в развитие умственных способностей, пространственного мышления, внимания и памяти! Если купить большой пазл, то это может стать не просто отличной развивающей игрушкой для ребенка, но также замечательным способом совместного семейного веселого времяпровождения! Интересные ребусы для детей (с ответами) - смотрите здесь Разминка для ума (для детей) с ответами - ищите здесь

Раскраски с Лунтиком и его друзьями

Раскраски про Лунтика и его друзей
Лунтик - это доброе розовое четырехухое сушество - лунная пчела - которое вместе с бабулей и дедулей живет на лесной поляне около пруда. Дружит Лунтик с божьей коровкой Маей, кузнечиком Кузей и Пчеленком. Каждый его день полон приключений и добрых поступков. Раскраски помогут ребенку развивать внимание, моторику рук, воображение, восприятие и память. Раскраски для малышей (по цифрам) - ищите здесь  10 лучших развивающих мультфильмов для детей до 6-ти лет -  здесь  

10 лучших развивающих мультфильмов для детей до 6-ти лет

В современном мире существует значительное количество не просто увлекательных приключенческих мультфильмов, но и мультфильмов, которые обучают правилам поведения в обществе, геометрическим формам, цветам, цифрам, и даже иностранным языкам, рассказывают о животном мире, технике, законах физики и химии. Детство один из лучших периодов жизни: дети все впитывают, как губка, они в режиме 24/7 готовы к новому, они бодры, веселы, энергичны, открыты, готовы все проверять и исследовать. И конечно же дети любят смотреть мультфильмы. Мы сделали для вас подборку развивающих добрых мультфильмов для детей до 6-ти лет: 1. Тротро Это французский мультфильм про маленького ослика по имени Тротро. Основан на книгах французской писательницы Bеnеdicte Guettier. Каждая серия - небольшой рассказ о том, что может быть интересно детям дошкольного возраста: о играх в прятки, плохом настроении, чтении книг, покупках в магазинах, природе, воздушном змее, снеговике и т.д. 2. Непоседа ЗУ Французский анимационный мультсериал о приключениях веселого и жизнерадостного зебренка Зу. Каждый день Зу познает мир и делает удивительные открытия: он учится читать, считать, придумывает новые веселые игры и всегда готов прийти на помочь своим родным. Дом зебр наполнен добротой и весельем. 3. Котенок Мусти Маленький любознательный котенок Мусти с радостью познает окружающий мир. Мусти живет в небольшой деревне со своими родителями и каждый его день наполнен открытиями и приключениями. Мультфильм учит детей дружить, оказывать помощь нуждающимся, добрым поступкам, вежливым словам и уважительному отношению к родителям и старшим. 4. Мимимишки Мультфильм о веселых приключениях двух медвежат - Кеши (Иннокентия) и Белой Тучки - и их подружке Лисичке. Герои вместе познают окружающий мир, изобретают (придумывают что-нибудь новое), учатся взаимоотношениям  и правилам поведения в обществе. 5. Тигренок Даниэль и его соседи Мультфильм о маленький добром тигрёнке Даниэле. Он вместе с родителями садится в волшебный вагончик и едет навестить своих любимых друзей: семью милых котов, мудрых сов и добродушное королевское семейство. Даниель веселый, вежливый и общительный малыш, он с интересом познает мир, ходит в школу, посещает доктора, разучивает песни и делиться полезными советами. 6. Приключения Лунтика и его друзей Лунтик - это доброе розовое четырехухое сушество - лунная пчела. Основная цель мультфильма познакомить детей со взаимоотношениями и правилами поведения в обществе: гостеприимности, отзывчивости, готовности прийти на помощь, умении делиться, почему плохо капризничать, быть плаксой, делать вредности другим и т.д. Лунтик живет с бабулей и дедулей, дружит с божьей коровкой Маей, кузнечиком Кузей и Пчеленком. Каждый его день полон приключений и добрых поступков. 7. Супер Крылья: Джетт и его друзья Джетт - самолет, который доставляет посылки детям по всему миру. У него есть друзья - такие же самолеты, которые всегда готовы прийти на помощь. В мультфильме рассказывают о разных странах, их местах расположения и официальном языке. В дороге Джетт сталкивается с разными неприятностями и друзья всегда помогают ему справиться, с возникшими на пути трудностями. 8. Даша-путешествиница (другое название - Даша-следопыт) Американский мультфильм, который обучает в игровой форме детей цифрам, английскому языку и правилам поведения в обществе. Главная героиня - маленькая девочка Даша, которая дружит с обезьянкой Башмачком, бельчонком Тико, Паровозиком и лисенком Жуликом. Помогают юной исследовательнице Рюкзак и Карта. Даша постоянно просит своих зрителей что-нибудь сказать или сделать, посмотреть и найти что-то на экране. Мешает Даше лисёнок Жулик, который пытается что-нибудь стащить и закинуть подальше. Иногда ему это удаётся, и тогда Даше приходится искать пропавший предмет. И все же каждое новое приключение Даши заканчивается успешно. 9. Сид маленький ученый В этом мультфильме ученый Сид удовлетворяет вопросы маленьких почемучек, рассказывая им, как устроен мир: почему тает лед, зачем нужны человеку очки, откуда берутся на небе тучи, зачем нужно чистить зубы и прочее. Сид - смышленый и любознательный ребенок, который живет с родителями, и учится в школе. Познавать мир вместе с Сидом очень увлекательно и интересно! 10. Фиксики Мультфильм о маленьких человечках - Фиксиках - что живут в технике и устраняют поломки. В мультике детишкам рассказывают о том, как устроена техника (фен, холодильник, телевизор, микроволновка…), законах физики, правилах общения в обществе и удовлетворяют еще много вопросов юнных почемучек. И несмотря на то, что мультфильм рассчитан на детскую аудиторию, взрослым тоже есть, что почерпнуть из увлекательного мультфильма. Хорошего и полезного времяпрепровождения вам и вашим детям!   Загадки про фиксиков - ищите здесь Как рассказать ребенку о личном пространстве? Зарубежная практика - читайте здесь

Страницы