Лучшее новогоднее поздравление. А вы как считаете?

Лучшее новогоднее поздравление.
Кто еще не успел купить подарок второй половинке к Новому году? Внимание - лучший подарок. Заряжайтесь новогодним настроением! Любите и будьте любимыми!    Чудесный мультфильм о том, что нужно находить время для тех, кого ты любишь!

Новогодние поделки из соленого теста

Новогодние поделки из соленого теста
Хочется оригинальных новогодних украшений на Елочку? Тогда попробуйте сделать их своими руками из соленого теста. Это очень увлекательно, а дети и вовсе пребывают в полном восторге от процесса формирования теста, его вырезания и раскрашивания. В такие украшения Елочку наряжать одно удовольствие. И главное в этом, что декорировать можно в определенном стиле, к примеру сердцами, сосульками, оленями или шарами с одинаковыми лентами, приклеенным бисером, пайетками, блестками и т.д. Рецепт соленого теста: 1 стакан соли, 1 стакан воды, 2,5 стакана пшеничной муки. Стакан - 240 мл. Для маленькой Елочки (50-70 см) может хватить и половины теста, тогда в рецепте все ингредиенты необходимо сократить в два раза. Смешать воду с солью, добавить муку (добавлять постепенно, разная мука по-разному вбирает в себя воду, поэтому ее количество может быть немного меньше или больше). Можно сухие ингредиенты смешать вместе, а затем влить воду, но так сложнее рассчитать необходимое количество муки. Действуйте по желанию и опыту. Замешивая тесто, добавьте 1 ст ложку растительного масла, тогда тесто не будет приставать к рукам и готовые изделия не будут трескаться при сушке (но не перестарайтесь, чтобы тесто не оставляло жирных следов). Готовое тесто раскатать, вырезать формочками изделия и оставить сушиться. У кого есть сушилка для овощей и фруктов (дегидратор), могут ускорить процесс высыхания изделий, поместив их на сушку. Готовые высохшие поделки раскрасить гуашью и декорировать на свое усмотрение. Такие украшения подойдут для новогодней Елочки, гирлянд или как самостоятельный декор. Вдохновения вам и прекрасного праздничного настроения! Новогодние поделки своими руками для детей и взрослых

Прописи для самых маленьких

Прописи для самых маленьких.Развитие ребенка. Раннее развитие ребенка. Дети
Способствовать развитию ребенка, увлекая его, заинтересовать и в случае необходимости прийти на помощь, подарить настроение, отвлечь от просмотра мультфильмов, коротать время в ожидании, развивать мелкую моторику рук, способствуя развитию речи, можно используя прописи для самых маленьких. Дать ребенку тетрадь и показать, как писать в клеточках, тоже можно, но ведь для детей это так скучно… Родителям нужен результат, детям нужны эмоции! Предлагаем вам более 30 вариантов прописей для детей. Развивайтесь! Цифры прописью для детей

10 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 10 неделя беременности
В сроке появилось первое двузначное число - 10, с чем вас и поздравляем! Вы с трепетом считаете недели и рассматриваете себя в зеркале, заметно ли уже… Не за горами начало второго триместра. Гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) достигает своего максимального уровня. Этап вероятности врожденных пороков заканчивается, закладка всех органов произошла и далее малыш развивается, увеличивается в размерах и обретает правильные пропорции тела. Берегите свое здоровье и нервную систему, так как любое ослабление иммунитета может спровоцировать молочницу или ОРЗ. Вы Есть небольшая прибавка в весе, но покупать одежду для беременных пока еще рано. Может сохраняться раздражительность, рассеянность, перепады настроения, эмоциональная нестабильность у повышенная утомляемость. Тошнота, головные боли, непереносимость резких запахов пока еще могут не пройти. Но, как правило, во втором триместре беременности у большинства женщин токсикоз проходит, осталось еще немного потерпеть! Вокруг ареол молочных желез могут появиться мелкие узелки - это "узелки Монтгомери" (увеличенные потовые железы). Распространенное явление при беременности. Следите за поступлением витаминов и минералов в ваш организм, так как малыш активно развивается и увеличивается в размерах, особенно за кальцием, необходимым для зубов и костной системы, и йодом, необходимым для щитовидной железы. Из-за усиленной выработки меланина на животе может появиться темная полоска, расположенная от пупка книзу (после беременности она исчезнет сама по себе), или пигментные пятна на лице. Будущей маме стоит помнить о важности прогулок на свежем воздухе, отдыхе и сне! Незначительные неприятные ощущения внизу живота могут появляться на протяжении всего периода беременности и они не выходят за рамки нестандартных ситуаций. Если вы ощущаете болезненные ощущения в верхней части живота, это может быть связано с пищеварительным трактом. Но если боль явно выражена и имеет схваткообразный характер, то лучше обратиться к своему доктору. Выделения в умеренных количествах, однородной консистенции, светло-молочного цвета. При кровянистых выделениях стоит незамедлительно обратиться к врачу. Ребенок Малыш находится внутри плодного пузыря, заполненного околоплодными водами. Количество жидкости в пузыре - приблизительно 20 мл. Кроха хоть и непроизвольно, но двигает ручками и ножками, сжимает пальцы в кулачки, закрывает и открывает рот, подносит руки к лицу, кривляется, втягивает губки и глотает. При столкновении со стенкой матки малыш отталкивается от нее, но вы пока еще не чувствуете этих толчков. Кожа прозрачная и под ней видны сосуды. Сформированы локтевые суставы, ушные раковины, ротовая полость и верхняя губа. Пальцы уже не имеют перегородок. Начинают развиваться молочные зубы, которые прорезываться на первом-втором году жизни. Обращайте внимание, какое количество кальция поступает в ваш организм, чтобы не иметь проблем с зубами и костями, так как кальций будет “вытягиваться” из организма для обеспечения нужд ребенка. У малыша исчезает "хвост" и он становиться похожим на человека. Сердечко ребенка также развилось и теперь делает по 130-150 ударов в минуту. Формируются лимфатическая и иммунная системы, появляется диафрагма. В яичках мальчиков начинает вырабатываться мужской гормон тестостерон. Продолжает развиваться мозг, каждую минуту появляется 250 тысяч новых нейронов. Сформированы полушария головного мозга, развивается мозжечок. Если к 10 неделям с эмбрионом все нормально, значит риск врожденных аномалий достиг минимума. И все же стоит помнить о том, что на дальнейшее развитие ребенка влияет также питание, вредные привычки и образ жизни матери. С 11 недели акушерского срока и до родов у малыша начинается фетальный период, теперь его официально будут называть подом. К началу фетального периода у плода сформированы все системы органов, внешне плод напоминает младенца, происходит его интенсивный рост и изменение пропорций тела. Возраст плода - 8 недель Вес - 4-5 г Рост -  3,1-4,2 см, как сливка или грецкий орех.

Детство - это…

Дети. Детство - это…
Детство - это не только прекрасный возраст, но и состояние души  Давайте вспомним и поразмышляем, что же такое детство глазами ребенка и взрослого, в котором все еще живет и теплится частичка детства. Детство - это... - когда прыгаешь с дивана на кресло так, чтобы не упасть в океан и тебя не съели акулы; - когда до луны можно дотронуться рукой; - когда среди друзей есть друзья-невидимки; - когда под кроватью явно кто-то живет; - когда бежишь ночью из туалета и радуешься, что тебя никто не съел; - когда ты ложишься спать с игрушкой и первым делом укрываешь игрушку; - когда заканчиваются деньги, можно нарвать новых листьев; - когда для счастья достаточно конфеты; - когда коленки в зеленке, а пальцы в растаявшей шоколадке; - когда соседский мальчик папа, ты - мама, кукла ваша дочка, а каша приготовлена из песка; - когда всем искренне говоришь, кто ты на самом деле – Супер Марио, пират, терминатор, если девочка - принцесса, Дюймовочка, Русалка – но тебе подло не верят! - когда самое большое разочарование, если в Киндере попадается игрушка, которая у тебя уже есть; - когда ждешь, ждешь, ждешь Нового Года… А в половине двенадцатого ночи вырубаешься; - когда выходишь во двор с какой-нибудь дребеденью, а все просят «Покажи!». И вот ты уже чувствуешь себя великим! - когда под кроватью сидит чупакабра, поэтому нужно запрыгивать с разбегу, чтоб за ногу не поймала; - когда спать днем обязанность, а не мечта… - когда можно спрятаться под одеялом, и если сидеть тихо, то чудовище тебя не найдет; - когда до взрослых не доходят простые слова, а сложные ты еще не выучил; - когда ты Гарри Поттер или Винкс, а тебя отправляют в обычную школу; - когда игрушки еще разговаривают, домик под столом и печенье под подушкой, а родители уже беспокоятся о твоем будущем и заставляют учить английский; - когда ты не паришься из-за чьего-то мнения. Тебе просто плевать, обсыпал урода песком и все; - когда еще не думаешь матом; - когда радуешься выпавшим зубам; - когда в году 4 отпуска и один из них длится 3 месяца; - когда построить дом не проблема, были бы табуретки и одеяла; - когда неделя перед Новым годом длится вечность; - когда ты младше кота; - когда рюкзак больше тебя; - когда варежки на резинке; - когда какао нравится тебе в любом виде, не исключено, что даже в сухом; - когда очень хочешь быстрее вырасти; - когда тебя хвалят за то, что ты хорошо покушал Детство — это то, что мы потеряли во времени, но сохранили в себе «Не помнить детства – значит не помнить главного. В детстве видны сразу все дороги, а не только та, по которой тебя потом потащат. Того, кто умеет возвращаться в детство, нельзя посадить на ошейник» (А.Раевский). Чему ребенок может научить взрослого читайте здесь Старик нашел $95 000, которые его жена прятала от него много лет… И этому нашлось неожиданное объяснение! - здесь

12 лучших фильмов для детей младшего возраста

12 лучших фильмов для детей младшего возраста
Помните слова из фильма “Мэри Поппинс, до свидания”: “Счастлив тот, в ком детство есть”? В детях очень много "детства", а еще любознательности, открытости новому, веселья, активности и спонтанности. Все, что “проходит” через ребенка, оставляет в нем след. Именно поэтому стоит уделять особое внимание тому, что есть в жизни ребенка, какие мультфильмы и фильмы он смотрит. Фильмы научат ребенка отличать добро от зла, определять положительных и отрицательных героев, сопереживать, увеличат словарный запас ребенка, ответят на многие вопросы о социуме, взаимоотношениях и дружбе. И все же, включая детские фильмы, помните, что детские они довольно условно! В списке представлены одни из лучших фильмов для детей младшего возраста: 1. Мэри Поппинс, до свидания ​ Англия, Лондон, 1980-е годы. Семейство Бэнкс ищет няню для своих замечательных детей. По объявлению в газете приходит няня- Мэри Поппинс. Она кажется весьма строгой и элегантной, и в то же время она добрая, милая и отзывчивая. Мэри Поппинс понимает язык зверей и птиц, может оживить статую Нелея и изменить недоброжелательную мисс Эндрю. Более того, она способна даже предоставить взрослым возможность ненадолго встретиться со своим собственным детством. 2. Старик Хоттабыч Мальчик 12-ти лет - Волька Костыльков - в Москве-реке находит запечатанный сосуд, в котором был заточён джинн - Гассан Абдуррахман ибн Хоттаб. Теперь Хоттабыч в долгу перед Волькой. В благодарность он пытается одарить мальчика различными подарками. Вместе с ним Волька летит в Индию на ковре-самолёте. По возвращении из Индии Хоттабыч подарил Вольке дворец и караван верблюдов. Но мальчик отказывается от подарка и предлагает Хоттабычу отправиться с ним и Женей в цирк. После посещения цирка Гассан Абдуррахман ибн Хоттаб решает стать иллюзионистом. 3. Приключения Буратино ​ Шарманщик Карло сделал деревянную куклу, которую назвал Буратино. Вначале Буратино ведёт себя легкомысленно: бросает молоток в Говорящего Сверчка и чуть не погибает в зубах крысы Шушары, но позже он решает пойти в школу. На пути Буратино встречается кукольный театр, в котором он знакомится с Арлекина и Пьеро. И это только начало приключений Буратино, а далее его ожидает знакомство с Карабас-Барабасом, Мальвиной, Артемоном, лисой Алисой, котом Базилио и даже черепахой Тортилой. 4. Сказка о потерянном времени ​ Главный герой третьеклассник Петя Зубов - лентяй, теряющий время зря. Четыре злых волшебника, главная цель которых делать людям пакости, осознают, что уже постарели и не могут заниматься своим делом так, как прежде. Они решают вернуть себе молодость. Для этого достаточно найти нескольких юных лентяев, собрать бездарно растраченное ими время, сделать с ним лепёшки и съесть их. После чего дети мгновенно постареют. Стараниями и усилиями Петя Зубов вернет своих годы и начнет ценить свое время. 5. Питер Пэн ​ В семье Дарлингов все дружно встречают Новый год, а затем родители отправляются в гости. В дом к спящим детям пробирается необычный мальчик Питер Пэн со своей феей Динь-Динь. Он учит детей летать, а потом увлекает их за собой на свой волшебный остров, где живут русалки, индейцы, пираты и потерянные мальчишки. Капитан пиратов, Джеймс Крюк, планирует захватить весь волшебный остров, чтобы назвать его своим именем. Питеру и его друзьям предстоит отстоять остров. 6. Алиса в Стране Чудес В фильме Алисе уже 19 лет. Случайным образом она возвращается в Страну чудес, где была 13 лет назад. Ей говорят, что она единственная, кто может победить Бармаглота — дракона, находящегося во власти Красной королевы. 7. Приключения Электроника Профессор Громов, одаренный ученый, создает робота Электроника. Внешне Электроник похож на обычного мальчика, но на самом деле он обладает феноменальным умом, огромной силой и скоростью и другими несвойственными человеку талантами. Но у маленького робота есть своя тайна - он мечтает стать человеком, поэтому сбегает от своего создателя. В «большом мире» он встречает школьника Сережу Сыроежкина, по фотографии которого Громов когда-то создавал Электроника. Пронырливый Сережа быстро понимает, как можно с выгодой использовать гениального двойника. Вот только быть простым наблюдателем, пока кто-то живет твоей жизнью, оказывается не так то и весело. 8. Гостья из будущего В фильме речь идет о будущем, космических пиратах, миелофоне, девочке Алисе и простом, но любознательном мальчике Коле. Это захватывающий и фантастический фильм полный приключений и геройства. 9. Про Красную Шапочку Не смотря на то, что основные моменты в сказке и фильмы те же - Красная шапочка, бабушка и волки, череда событий развивается по другому. Да и волки показаны менее жестокими, жадными и завистливыми, чем сами люди. История закончиться без нотки драматизма, ведь маленькая девочка не по возрасту рассудительна и добра сердцем. 10. Пеппи длинный чулок ​ ​Пеппи Длинный чулок веселая выдумщица, вот только у нее нет мамы, а отец пропал. Пеппи подружилась с Томми и Анникой, братом и сестрой. Однако строгие дамы во главе с фрёкен Розенблюм хотят отправить Пеппи в детский дом. Девочка убегает, но все же они отдают ее директору цирка в качестве хорошей гимнастки и клоуна. Впереди девочку ожидает череда происшествий и возвращение отца. 11. Золушка В сказочном королевстве живут мачеха, её злые дочки, мягкий и бесхарактерный муж и его дочка от первого брака — Золушка. Бедная девочка выполняет всю домашнюю работу и прислуживает мачехе и ее дочерям. С помощью своей крёстной-феи Золушка попадает на королевский бал, где в неё влюбляется прекрасный и очень добрый принц. В полночь волшебство заканчивается, и Золушке приходится убежать из дворца и вернуться к прежней жизни. Но по хрустальной туфельке, которую Золушка потеряла, принц смог ее разыскать. 12. Книга джунглей Маугли - маленький мальчик, который  вырос в джунглях. Он воспитывался в волчьей стае и совсем не хочет её покидать, но у него появился безжалостный враг — тигр Шерхан, который поклялся уничтожить человеческого детеныша, пока тот не стал взрослым охотником. Чтобы не подвергать опасности близких, Маугли решил оставить свой дом. Его наставник Багира готов проводить своего воспитанника до деревни, где живут люди, но мальчик отказался подчиниться пантере, приняв решение самостоятельно справиться с тигром. Рекомендуем чаще смотреть с детьми документальные фильмы о дикой природе, природных явлениях, других континентах и странах, эти фильмы познавательны, интересны и полезны для всей семьи. “Детских снов чудесная страна Людям всем до старости нужна. Только жаль, что нам, когда взрослеем мы, Редко снятся те цветные сны.” (Мэри Поппинс, до свидания) Взрослые часто заблуждаются думая, что сидеть рядом с ребенком, когда он смотрит фильм не имеет смысла, дети это время, считают совместным времяпрепровождением, когда можно обменяться эмоциями, обсудить сцену или рассказать что-то личное, навеянное фильмом. Цените время проведенное с детьми! 10 лучших развивающих мультфильмов для детей до 6-ти лет - здесь Веселые песни для детей на английском языке (тексты+видео) ищите здесь

9 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 9 неделя беременности
Симптомы беременности на этом сроке сохраняются и могут усиливаться - токсикоз первой половины беременности. Тошнота, рвота, непереносимость запахов, слюнотечение, частое мочеиспускание, возможно снижение веса, сонливость, раздражительность, резкая перемена настроения, плаксивость, возможно появление насморка. Если токсикоз достаточно сильный: рвота каждый день, постоянная тошнота, головные боли, то стоит обратиться к доктору. Он даст необходимые рекомендации для облегчения симптоматики в конкретно вашем случае. Обмен веществ в организме беременной женщины подстраивается под нужды развивающегося малыша и активное участие в этом принимает плацентарный лактоген (гормон белковой природы). Он стимулирует мобилизацию жирных кислот, способствует потреблению глюкозы, снижает синтез белка в организме матери, увеличивая запас аминокислот для нужд крохи. Помните о необходимости витаминов и минералов, они очень нужны для нормального развития вашего ребенка. Магний для матери обладает антистрессовым, успокаивающим действием на нервную систему и нормализует сон. Прирост в весе беременной будет происходить за счет увеличения размеров матки, тканей груди, объема крови и лимфатической жидкости. Организм бережно относится к питательным веществам и накоплению жиров, так как это подготовка к кормлению ребенка молоком. Прирост веса беременной в среднем распределяется так: Питательные вещества (жиры, белки и др.) - 3,17 кг Лимфатическая жидкость - 1,81 кг Увеличение груди - 0,91 кг Увеличение матки - 0,91 кг Ребенок - 3,40 кг Околоплодные воды - 0,91 кг Плацента - 0,68 кг И все же стоит помнить о том, что все мы разные: так некоторые женщины едят много, высококалорийного и в ночное время, и при этом набирают вес в пределах нормы, а другие - питаются правильно, строго контролируя количество высококалорийной пищи, ограничивая прием пищи в позднее время, и при этом их вес стремительно растет. Это связано с индивидуальным обменом веществ и наследственностью. Во время беременности не стоит придерживаться определенных диет, разработанных с целью похудения, единственно возможная диета здесь - сбалансированное питание. К тому же, слово “диета” означает не ограничение, как мы привыкли трактовать, а рацион и режим питания. Вы Одежда стала немного тесной в талии, имеется незначительная прибавка в весе. Весы могут показывать цифру меньшую, чем до беременности, если у вас проявился сильный токсикоз. Матка увеличилась в размерах и уже немного больше размера грейпфрута. Грудь набухла, на ней просматривается венозная сетка, кожа становится более гладкой. Почки работают за двоих, поэтому походы в туалет учащаются. Вы можете замечать отечность в теле (ноги, пальцы на руках или ногах, лицо). В качестве профилактики не находитесь долго на одном месте, если вы стоите или сидите - больше двигайтесь, если сидите - старайтесь ставить ноги на валик, поднимая их уровень, когда ложитесь, ноги ставьте на уровень выше тела (используйте для этого подушку либо валик), старайтесь норму воды пить в течении дня, а вечером - минимум. Выделения могут становиться желтоватыми, это вариант нормы и не должно служить поводом для беспокойства, если они не имеют творожистой структуры и резкого неприятного запаха. Немного может тянуть живот на протяжении всей беременности, но если боли становятся сильными и частыми, стоит обратиться к доктору. Это касается и кровяных выделений. Чаще гуляйте на свежем воздухе, не забывайте об отдыхе, положительным эмоциях и времени для себя любимой, это позволит легче переносить постоянную усталость, перепады настроения, плаксивость и раздражительность. Подберите себе удобное нижнее белье (бюстгальтер и трусики) по размеру из натуральных тканей. Когда сидите, не ставьте ногу на ногу, это затрудняет кровоток и имеет негативные последствия. Из-за усиленного обмена веществ волосы на голове, ногах и в других местах могут расти заметно быстрее. Ну что тут поделаешь… стоит это принять, как должное. Сердце усиленно гоняет кровь по организму, метаболизм высокий, в связи с чем, вам может быть постоянно жарко, даже если раньше вы наоборот часто мерзли. Теперь все по-другому, вам жарко и вы часто потеете.   Ребенок Возраст плода - 7 недель У малыша активный период органогенеза (развиваются органы и ткани). В головном мозге происходит формирование мозжечка. Это та часть мозга, которая обеспечивает координацию движений. Теперь движения крохи станут более плавными. Формируются черепные, спинномозговые и межпозвоночные нервы. Закладываются лимфатические узлы, мозговая часть надпочечников (вырабатывают адреналин). Уже оформляется личико: появились веки (еще сцеплены), хорошо заметны ушные раковины, нос с ноздрями, губы. Шея разделяет голову и туловище, при этом подбородок пока еще прижат к груди. Руки и ноги удлиняются. Пальцы уже различимы, но пока еще перепончатые. Скелет в основном состоит из хряща, хотя в руках уже начинают образовываться кости. Уже могут сгибаться колени и локти. Если в это время вы пройдете УЗИ, малыш может помахать вам ручками. Вес - 2 г Рост - 22-30 мм, как виноградинка или оливка.

8 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 8 неделя беременности
Вот и подходит к концу второй месяц беременности. Вероятно Вы стали на учет в Женскую консультацию, если нет, то уже можно становиться. За вами закрепят доктора, который будет наблюдать за вашим самочувствием и развитием малыша. Обследования, которые, как правило, назначают в ходе планового приема:   анализ крови анализ мочи измерение артериального давления взвешивание измерение объема таза семейный и акушерский анамнез мазок и узи Дополнительно периодические осмотры проводят врач стоматолог и терапевт. Генетик оценивает наследственность и, в случае необходимости, проводит диагностику для определения инвалидизирующих болезней у плода. Если у беременной женщины имеется нарушения в работе щитовидной железы, то необходимо обязательно проконсультироваться с врачом эндокринологом. Он будет отслеживать работу щитовидной железы матери во время беременности, чтобы уберечь ребенка от возможной гипо- либо гиперфункции. В случае, если у матери определили отрицательный резус-фактор, а у отца положительный резус-фактор, то на протяжении беременности периодически нужно будет сдавать анализ на резус-антитела. На фоне отрицательного резус-фактора матери и положительного резус-фактора плода может возникнуть резус-конфликт с последующей гемолитической болезнью. При резус-конфлике антитела матери проникают через плаценту к плоду и, соединяясь с резус-фактором эритроцитов плода, разрушают их. В связи с чем у малыша возникает анемия, желтуха, отеки, и даже возможен летальный исход. Количество приемов у акушера-гинеколога будет зависеть от протекания беременности, как правило, при нормальном течении на ранних сроках визит назначается раз в неделю, на более поздних - раз в 4 недели. А также в Женской консультации предоставляют информацию о том, где можно пройти психофизиологическую подготовку к предстоящим родам, курсы для будущих мам, гимнастику для беременных, курсы по грудному вскармливанию и прочее. Вы Матка увеличилась в размере и схожа с размером грейпфрута. И несмотря на то, что животик еще не просматривается, вещи могут становиться немного тесноваты. Если Вы чувствуете небольшие схваткообразные волны внизу живота, это нормально - матка будет периодически сокращаться в процессе беременности, но также вы можете не ощущать этих сокращений. Если же боли в животе сильные и тянущие, а особенно если они сопровождаются кровянистыми выделениями, то стоит сразу же обратиться к доктору, это может быть угрозой прерывания беременности. Токсикоз может достигать своего пика: резкая изменчивость настроения, раздражительность, капризность, плаксивость, сильная тошнота по утрам, рвота, непереносимость запахов, изменчивость вкусовых предпочтений. С вами могут происходить вещи, которые до этого времени казались нелогичными: голодная, но тошнит... уставшая, но не можешь уснуть… припухшая, но пока не заметно, что беременная. Уже на этом этапе стоит начинать пользоваться маслами или кремами от растяжек для живота и груди, и отдавать предпочтение удобному лифчику и трусикам из натуральных тканей. На груди более заметной становиться венозная сетка, также вены могут быть вздуты в районе темных кругов - ареол. Некоторые беременные жалуются на боль в ягодицах, нижней части спины или в бедрах. Это связано с раздражением седалищного нерва. Он проходит позади матки в ноги и боль вызвана давлением расширяющейся матки. Чтобы облегчить боль, стоит лечь на противоположной бок. В связи с буйством гормонов в организме состоянии кожи может измениться либо в сторону улучшения - кожа становиться чистой, либо в сторону ухудшения - появляются прыщи, угри, жирный блеск или сухость, шелушение. Ребенок Возраст плода - 6 недель Эмбрион интенсивно растет и развивается, его тело понемногу распрямляется. Голова продолжает расти и все более выделяется шея. Уже произошла закладка почти всех органов, теперь они продолжают свой рост и развитие. Сердце большое, выделяющееся и быстро сокращается. Оно уже имеет перегородки и клапаны. На лице появились веки, губы, выделился кончик носа, сформировались внутреннее ухо и ушные раковины. Продолжает развиваться и удлиняться желудочно-кишечный тракт, закладываются слюнные железы. Ножки перестают быть похожими на отростки и удлиняются, на руках видны места сгибов - локти. Формируется костная система. На УЗИ можно увидеть, как кроха конечностями периодически совершает активные движения. Вес - 3 г Рост - 15-20 мм, как ягода винограда или фасолинка

7 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 7 неделя беременности
Если только сейчас вы узнали о своем новом положении, сразу же откажитесь от алкоголя, курения и других веществ, оказывающих вредоносное воздействие на организм. Так как это один из критических периодов в развитии вашего малыша, в котором формируется головной мозг, нервная система и закладываются жизненно важные органы. Ваш малыш нуждается в витаминах и минералах, поэтому стоит уделить внимание своему сбалансированному питанию с содержанием овощей, фруктов, ягод красного, зеленого и желтого цвета и/или по назначению доктора принимать витаминно минеральные комплексы для беременных. Уже можно становиться на учет в Женскую консультацию. Первые обследования, которые назначает доктор: Анализ крови на определение группы крови и резус-фактора (Rh) Клинический анализ крови + свертываемость Общий анализ мочи Мазок на наличие половых инфекций Ультразвуковое исследование (могут назначать в разные периоды беременности для контроля развития крохи)   Вы Симптоматика сохраняется: частые позывы к мочеиспусканию, болезненность груди, тошнота, непереносимость запахов, сухость и зуд кожных покровов, усталость, сонливость, раздражительность, отсутствие аппетита и изменение вкусовых предпочтений. Симптомы могут усилиться в сравнении с прошлой неделей. Редко беременность протекает без тошноты, реакции на резкие запахи и спонтанных перемен в настроении, если вы из числа таких женщин, то вам очень повезло! Образуется слизистая пробка - слизь в шейке матке густеет и закупоривает ее от внешнего мира. Отходит пробка непосредственно перед родами в виде сгустка слизи красного цвета, иногда пробка может отойти за пару недель до родов. Беспокоиться не стоит, это один из вариантов нормы. Пока плацента еще не созрела, в выработке гормонов участвует желтое тело. На гормональном фоне потемнеть могут не только ареолы сосков, но и появиться тонкая пока еще еле заметная продольная полоса на животе. Некоторые женщины уже сейчас могут замечать отечность на ногах, это связано с увеличением объема крови. Чтобы снять отечность ног, лягте и положите ноги на валик или подушку так, чтобы ноги были немного выше уровня тела. Это обеспечит хороший отток крови от ног. Легкая тянущая боль внизу живота может быть физиологичной, сильная же схваткообразная боль служит поводом обратиться к доктору. Если же к болезненным ощущениям добавляются кровяные выделения, вам срочно нужен доктор, это может быть началом выкидыша. На протяжении всей беременности выделения могут отличаться своей интенсивностью, но они должны иметь прозрачный либо белесый цвет без резкого запаха. Будущей маме стоит позаботиться о своем здоровье не только посредством коррекции питания в сторону полезных продуктов и употребления достаточного количества воды, но также перейти на обувь без каблуков, исключить сауны и горячие ванны, физические нагрузки на пресс. Ваш животик все еще не заметен для окружающих, а вес может колебаться в одну либо другую сторону, в зависимости от наличия или отсутствия аппетита, присутствия тошноты и рвоты. И конечно же, по ощущениям вы чувствуете себя “более беременной”, чем есть на самом деле. Хочется всем демонстрировать свое новое положение, но этого пока никто не замечает, кроме тех, кому вы сказали. Вас могут посещать страхи за будущего малыша, тревожность и беспокоить бессонница. Старайтесь все же переключаться на позитивные эмоции, слушайте успокаивающую вас музыку, занимайтесь любимыми делами, так как нормальное и веселое расположение духа принесет вам сейчас большую пользу, чем терзания, на которые вы не совсем можете влить. Ребенок Возраст плода - 5 недель Голова эмбриона увеличивается и явно выделяется на фоне тела, это связано с быстрым ростом головного мозга.  Размер головы составляет около половины от всего размера эмбриона. Между головой и телом появляется сужение - здесь будет шея. Но все еще имеется хвостик, он исчезнет только к 10 неделе. Формируется личико, на котором видны крошечный носик с ноздрями, ротик, глазницы, образуются костные дуги, из которых будут сформированы челюсти. Конечности малыша также продолжают развиваться: на руках заметны разграничения плеча от предплечья, ножки пока еще в виде плавников, начинают развиваться пальцы, имеются уже межпальцевые промежутки. Продолжают развиваться сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт, печень, селезенка, почки, эндокринная система, костная система и грудная клетка. К концу седьмой недели начинается маточно-плацентарный обмен между крохой и мамой. Продолжает происходить половая идентификация: половые железы развиваются в яичники либо яички, и из выпуклости в промежности в будущем будут сформированы наружные половые органы. Поэтому пока на УЗИ еще нельзя определить пол ребенка. Вес - 0,8 г Рост - 5 мм, как горошина.

Лепим из пластилина с детьми

Лепим из пластилина с детьми
Все дети любят лепить из пластилина или специального теста различных животных, птиц, транспорт, цветы, фрукты и овощи. Так они развивают мелкую моторику рук, внимание, мышление и память. За новыми идеями для создания пластилиновых фигурок дети идут к взрослым, вот мы и решили подкинуть вам варианты для совместного творчества с детьми. Увлекательных вам игр!

6 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 6 неделя беременности
В этот период у большинства женщин начинает проявляться вся “прелесть” интересного положения: болезненность груди, тошнота, непереносимость запахов, частые позывы к мочеиспусканию, сухость и зуд кожных покровов, усталость (даже если только проснулась), сонливость, раздражительность, отсутствие аппетита и изменение вкусовых предпочтений. И все это вызвано гормональной перестройкой организма. Могут также появиться изжога и запоры. Причина изжоги в уменьшении желудочно-кишечной подвижности и давлении на желудок со стороны матки по мере ее расширения. Для облегчения симптомов пищу нужно принимать часто и небольшими порциями, не наклонять корпус низко и не лежать горизонтально. Для профилактики запоров включите в рацион больше пищи, богатой клетчаткой (овощи, злаки, отруби, фрукты), пейте больше чистой воды и двигайтесь, активничайте, выполняйте несложные физические упражнения, разрешенные в первом триместре беременности. Рекомендации для успешного протекания беременности и облегчения симптоматики: Отбросьте пищевой мусор и употребляйте продукты богатые питательными веществами, витаминами, минералами, полезными (растительного и животного происхождения) жирами и клетчаткой.   По рекомендации врача применяйте витаминно минеральный комплекс для беременных (как правило, в дополнительных витаминах и минералах не нуждаются только те, кто тщательно следит за сбалансированным и разнообразным рационом питания, компенсируя недостачу пищевыми добавками в случае необходимости). Особенно важна в этот период фолиева кислота.   Ешьте меньшими порциями, но чаще (если вы кушали 3 раза в день, то теперь желательно есть 5 - 7 раз в день, в зависимости от времени бодрствования). Следите, чтобы пища была не очень холодной и не очень горячей, тогда она не будет нести дополнительной нагрузки на пищеварительную систему.   Выпивайте свою норму воды в день. Отдавайте предпочтение чистой воде и в меньшей доле - чаю, сокам и компотам.   Высыпайтесь. Для этого желательно ложиться спать не позже 22:00   Находитесь дольше на свежем воздухе. Приветствуются пешие прогулки.   Умеренная физическая активность пойдет только на пользу.   Окружайте себя позитивными эмоциями и положительными людьми. Старайтесь избегать стрессов.   Если вас раздражают резкие запахи, в том числе и еды, то, по возможности, переложите обязанности в приготовлении семейных обедов и уборки квартиры хим средствами на кого-нибудь другого (мужа, маму, сестру).   Воздержитесь от самолечения! Перед приемом любого из мед препаратов проконсультируйтесь с доктором.   Вы Если у вас появился токсикоз с тошнотой и рвотой, то вы можете немного потерять в весе. Если же наоборот - аппетит усилился - будет незначительная прибавка в весе. В области талии одежда может становиться немного тесноватой, особенно если это уже не первая беременность. Симптомы такие же, что и на прошлой неделе, но их интенсивность может увеличиваться, к примеру: усиливается чувство тошноты, более резкая реакция на определенные запахи, усталость, сонливость, рассеянность, к груди больно дотрагиваться, околососковые ареолы темнеют, повышается слюноотделение. Недавние ангельские черты характера теперь больше похожи на дьявольские, так ангел из рая временно перевоплощается в чертенка из ада. На фоне гормональной перестройки организма может не только проявляться ранний токсикоз, но и появляться прыщи, угревая сыпь, усиливаться сальный блеск лица или наоборот кожа становиться очень сухой. Возможны беспокойства со стороны желудочно-кишечного тракта: изжога, проблемы со стулом (диарея или запор), метеоризм (вздутие живота) и кишечные колики. Поэтому проводите профилактику с помощью питания. Употребляйте больше балластных веществ, кисломолочные продукты, пейте достаточно чистой воды. Одной “таблетки” для всех нет: наблюдайте за своим организмом,  что он “просит”, от чего ему хорошо и от чего плохо и корректируйте свой рацион. Чрезмерное употребление сладкой, соленой, острой, жирной пищи и хлебобулочных изделий может усугублять симптоматику во время беременности. Выделения прозрачного или белесого цвета с нормальным слегка кисловатым запахом, немного обильнее, чем раньше. При перестройке организма иммунная система мамы ослабевает, поэтому стоит более внимательно относиться к своему здоровью, так как могут проявляться простуды, кандидоз, хронические заболевания. На 5-6 неделе уже можно становиться на учет в женскую консультацию, в которой будут контролировать ваше самочувствие, процесс развития малыша, проводить узи и следить за сердечным ритмом крохи. Помните о необходимость контроля веса и измерения артериального давления. Эти показатели помогут отследить успешность протекания вашей беременности. Ребенок Возраст плода - 4 недели Несмотря на то, что каждый этап в развитии малыша важен, поэтому стоит быть внимательным к своему режиму дня, питанию, психоэмоциональному состоянию и общему самочувствию, период 4 - 10 недель развития особенно важны для эмбриона - активно происходит органогенез. И большинство возможных пороков проявляются в этот период. Эмбрион в плодном яйце уже хорошо виден. Формируется тело - голова, поясница, ручки и ножки, хоть еще и имеется хвостик. На зачатке головы видны неровности, из которых будут развиваться глаза, уши и нос. Также начинают формироваться полушария головного мозга, мозжечок и оптические пузырьки глаз. Сердечко крохи состоит из двух симметричных частей и начинает сокращаться, к тому же достаточно быстро (100-160 ударов в минуту, быстрее, чем у мамы). При ультразвуковом исследовании уже можно послушать удары сердца малыша. Пищеварительная трубка растет в длину и образует различные отделы желудочно-кишечного тракта: глотку, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник. Происходит половая дифференциация. Формируется хрящевая ткань и зачатки молочных зубов. На УЗИ можно увидеть движения малыша: он может поворачивать голову, двигать руками и ногами, но мама сможет ощутить это только начиная с 18-ой недели (в редких случаях немного раньше). И несмотря на то, что на экране вы видите кроху, как несколько мерцающих пикселей на мониторе в откровенно дерьмовом качестве, радости нет предела, она переполняет и выплескивается наружу. Рост эмбриона- 2-4 мм, как рисовое зернышко.

Почему появляется психосоматика (психологические причины болезней)

Почему появляется психосоматика. Саморазвитие. Психология. Обиды
«Расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь» Отец психосоматики Франц Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной… Печатая эти строчки, чувствую себя строгим преподавателем, готовящимся к лекции, и с трудом удерживаюсь, чтобы не поправить несуществующие очки на переносице. Но я не могу придумать лучшей опоры в этой теме. Как ни крути, психоанализ протоптал для нас, простых смертных, широченную дорогу к пониманию сложнейших взаимосвязей. А гештальт терапия подарила множество прекрасных техник для лечения различных симптомов. На мой взгляд, величайшей глупостью было бы не воспользоваться этими дарами. Так вот, вернемся к Александеру. По его мнению, общая схема выглядит так. Встречаются два фактора. Физиологический (ослабленный генетикой или условиями развития орган) и психологический (особенности личности, внутренние конфликты и привычный набор эмоций). А потом к ним приходит фактор социальный (неблагоприятная ситуация), и запускает реакцию. Можно сказать, звезды сошлись. Самое любопытное здесь, что психологический фактор - тип исходного психоэмоционального конфликта - может отставать от самой болезни далеко во времени. То есть, «вначале было слово», а человек про него и знать не знал до тех пор, пока не случилось некое потрясение. Получается, в каком-то смысле, что внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и «ядерного конфликта» (от слова «ядро, центр»). Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи. Вообще, самые сильные внутриличностные конфликты развиваются в условия зависимости, необходимой для выживания, которая и имеет место быть в детстве. Ребенок получает от родителей некоторую установку, которая спокойно дремлет себе в бессознательном. Время спустя, длительный стресс накладывается на ранее полученную установку, от чего настоящие чувства подавляются, и появляется болезнь. Давайте теперь «погадаем по Александеру» и попробуем разобраться какой «ядерный конфликт» стоит за тем или иным заболеванием. Я постараюсь быть краткой, настолько, насколько это возможно, ведь описание и изучение каждой группы заболеваний само по себе – бескрайний океан. Будем считать, что я покажу вам «карту планеты» со спутника. Кожные заболевания Кожа – одновременно и граница тела и орган чувств. Она – и то, что нас защищает, и то, чем мы вступаем в контакт. Через прикосновения мы можем передать любовь и нежность. Они же могут стать источником боли. Кожа краснеет при стыде, бледнеет и покрывается потом при страхе, сдавая нас, как плохой партизан. Болезни кожи – это всегда проблемы с контактированием и границами. Это всегда конфликтное послание «Прикоснись ко мне – не трогай меня». Где-то в глубине может лежать подавленная и обращенная на себя злость к самым близким. К тем, кто, проявляя любовь, слишком сильно нарушали границы или наоборот, жестоко отвергали при желании приблизиться. В качестве примера можно привести гиперопекающую маму, которая постоянно не только гладила и ласкала малыша, но и бесцеремонно распоряжалась его вещами и личным пространством в более взрослом возрасте. Но, поскольку женщина была все время ласкова и ранима, злиться на нее было совершенно не возможно, потому что «она же мама, и все только для него делает». В моменты очередного нарушения границ подросток чувствовал злость и вину за эту злость одновременно. Осознать и выразить эти чувства не представлялось возможным. Но в такие моменты жизни нейродермит был особенно сильным. Другой, полярный вариант – очень занятая мама. Она всегда рано уходила, и приходила, когда ребенок уже спал. Но, если малыш покрывался пятнышками и болячками, она оставалась дома и мазала его мазью, ласково прикасаясь теплыми руками… Желудочно-кишечные и пищевые расстройства Помните фразу «живота своего не жалея»? Слова «живот» и «жизнь» идут рука об руку. Ребенок во время кормления получает не только молоко матери, но и тепло, внимание, заботу, ласку, удовольствие и успокоение. Если мама кормит вовремя, ребенок чувствует себя любимым, защищенным, и жизнь ему нравится. Длительное чувство голода заставляет злиться, а потом с жадностью поглощать больше, чем нужно. Несвежая, несвоевременная, не любимая еда или слишком большое ее количество заставляют чувствовать отвращение, тошноту. Вы только вдумайтесь, сколько чувств связано с едой! Спектр психосоматических болезней также огромен. Булимия - ненасыщаемость, жадность к пище, как метафора огромнейшего недостатка любви и безопасности. «Ешь сейчас, сколько влезет, а то потом может и не быть» - как метафора тоски по любви и вниманию, редкого и недостаточного душевного контакта с родителями. Анорексия - отказ от еды как бунт, как крайний способ обратить на себя внимание. Голодовка как выражение злости и обиды. «Может, хоть так вы обратите на меня внимание, услышите, заметите меня. Именно меня, а не свои ожидания и дела!». Язва желудка и двенадцатиперстной кишки – болезнь «людей западной цивилизации, живущих стремлениями и амбициями», бизнесменов и гиперответственных трудяг. «Я упрям и независим настолько, что отрублю ветку на которой сижу, чтобы доказать, что смогу справиться со всеми трудностями самостоятельно. Я даже кормить себя буду сам. Собой». На поверхности – честолюбие, активность, независимость, а в глубине – вытесненное стремление к любви и большая обида. Этот симптом говорит следующее «Когда-то давно я очень хотел вашей любви и заботы, но вы отвергли меня в моей слабости и замечали только тогда, когда я был самостоятельным. Я больше никогда не буду слабым. Я все смогу сам». Респираторные расстройства Надо ли что-то говорить о важности дыхания? Ровное и глубокое, оно ассоциируется со свободой, легкостью и удовлетворенностью. Тяжелое – с грузом переживаний, запретами, страхом. Остановленное – со злостью и возмущением. Вдох – это наполнение. Выдох – опустошение, расслабление. Естественным продолжением дыхания является речь. Помните фразу «наступил на горло собственной песне»? У людей, лишающих себя «права голоса» часто возникают простуды с различными осложнениями. А в основе бронхиальной астмы лежит конфликт между потребностью в любви и страхом отвержения. «Не надо подходить ко мне так близко, ты не даешь мне дышать. Но и далеко не отходи, я не смогу без тебя» - говорит ребенок слишком тревожной, опекающей и требовательной матери, которая не дает ребенку проявлять себя естественно, плакать там, где больно или обидно («Что ты плачешь, сейчас же успокойся!»), проявлять интерес там, где появляется что-то новое. Потребность в любви и поддержке сильная, но подавляется, потому что грозит «удушением», злость также невозможна, так как грозит отвержением. Так и остается астматик где-то посередине, между вдохом и выдохом, из-за повышенных требований и ожиданий, не имея возможности расслабиться, испытывая приступы удушья. Сердечно-сосудистые заболевания «Сердце, тебе не хочется покоя…» напеваем мы, когда влюбляемся. «Сердечный человек» - говорим мы про добрых и милых. Они нам нравятся, эти душевные, всегда улыбающиеся люди. А еще мы говорим «глаза кровью налились от ярости», и избегаем тех, кто проявляет свое недовольство и открыто выражает злость. В нашем мире быть «душкой» гораздо выгоднее, чем открыто выражать свои намерения, желания власти и контроля. «Девочки не злятся», «Мальчики должны уметь держать себя в руках». И они растут, и учатся выглядеть пристойно в глазах окружающих, быть милыми и сдержанными. А как быть со злостью и возмущением? Если ребенка не научили выражать их конструктивно, цивилизованно защищать свои границы и уважать свои ценности, то он будет учиться подавлять злость, чтобы быть хорошим, приличным человеком. И чем сильнее будет пресс среды, тем выше поднимется столбик давления. «Мне хочется быть тут главным, все контролировать и поставить вас на место. Я очень-очень зол, но это так не прилично. Я должен сохранить хорошее лицо. Поэтому я и сейчас вам улыбнусь», - скажет вам гипертоник. Не словами. Тонометром. Метаболитические и эндокринные расстройства Вы когда-нибудь замечали собственное развитие в момент самого развития? А есть ли у вас переживание того, как происходит насыщение или вы сталкиваетесь с его результатом в виде сытости? Обменные процессы внутри организма происходят тихо и незаметно, являя нам лишь результат: изменение настроения и состояния, сонливость или бодрость, активность или вялость. Обнаружение патологии обменных процессов – одна из сложнейших задач, ведь сам «обменный процесс» не болит. Иногда у человека вообще ничего не болит, и только по косвенным признакам можно определить, что что-то пошло не так. Наиболее распространенные заболевания этого спектра – сахарный диабет, гипо- и гиперфункция щитовидной железы. Психологические факторы, вызывающие их возникновение сильно отличаются друг от друга. Гипотериоз. Не могу удержаться от цитаты «Гормон щитовидной железы играет важную роль в процессе роста. Филогенетически он впервые появляется у земноводных, у которых выполняет функцию стимуляции метаморфоза. Искусственное введение тироксина ускоряет переход саламандры от водного существования к земному, от жаберного дыхания к дыханию легкими. Эволюционный переход от водного существования к земному обусловлен развитием щитовидной железы». (Ф.Александер, «Психосоматическая медицина») Итак, Щитовидная железа – это орган, напрямую связанный с развитием. Гипотериоз проявляется внешне как утомляемость, вялость, ухудшение внимания и памяти. Попросту говоря, человек вдруг перестает проявлять активность. У него буквально «руки опускаются». Причиной этому может быть банальное разочарование, отказ от своей мечты. «Зачем напрягаться и вкладывать жизненные силы, если свои желания положены на алтарь чужих требований, норм и правил? Я объявляю сидячую забастовку». Гипертериоз. Щитовидная железа выглядит как щит. Потому так и называется. Желание быть защищенным появляется в ситуации угрозы. Когда человеку страшно, у него учащенно бьется сердце, потеют ладошки, появляется двигательное возбуждение и ускоряется обмен веществ. Точно такое же действие на организм оказывает выброс тиреотропного гормона, который производит «щитовидка». Согласно психодинамическому подходу, гипертериоз может быть спровоцирован отсутствием защищенности, чувства безопасности в детстве и психическими травмами. Сахарный диабет с буквально переводится как «истекание сахаром». Радость и удовольствие покидают тело, не удерживаясь в нем. Да и извне получить их в виде сладостей не представляется возможным. Что может привести к такой печальной картине? Печаль и может. А еще хронические стрессы и конфликты, пребывание в постоянном напряжении и переживание неуверенности в себе, в том, что можно быть любимым и нужным. Голод, страх и чувство эмоциональной заброшенности. Вот те чувства, которые фоном всегда присутствуют в жизни диабетика. Совсем какая-то не сладкая жизнь получается. Болезни опорно-двигательного аппарата Движение – жизнь. Бежать, прыгать, стремиться вперед, узнавать, шевелиться и действовать. Так проявляется в человеке энергия и силы. Нам нравятся активные взрослые. А вот дети вызывают раздражение. «Да сядь уже, не бегай, не вертись, успокойся. Стань удобным и послушным. Стань управляемым». Скажите, что бы вы почувствовали, если бы на вас надели «смирительную рубашку»? Возмущение, гнев, злость на тех, кто посмел лишить вас свободы. А что, если эти возмутительно ведущие себя люди – ваши любящие мама и папа? Как быть тогда? Куда девать свои разрушительные импульсы? Правильно, в физическую активность и постоянный контроль. Терпение и смирение снаружи, что бы ни происходило и подавленный гнев внутри – то, что может стать внутренней основой возникновения ревматоидного артрита. Аутоиммунные заболевания Иммунитет призван защищать организм, уничтожая вредные микрообъекты, попадающие внутрь. Как же происходит, что собственные органы начинают восприниматься как нечто угрожающее, требующее подавления, уничтожения? Все просто. Вы, наверняка, знакомы с ошибочным делением эмоций на отрицательные и положительные. Радость, удовольствие, нежность – оставляем. От злости, отвращения, зависти – избавляемся. Но, друзья мои, так не бывает. Эмоциональный фон, так же как и гормональный, у человека – един. Нельзя «удалить» одно, не изменив другого. Если есть Персона, значит, есть и Тень. Болезни этого спектра возникают, когда одной из собственных частей личности был вынесен суровый приговор – уничтожить. Хочу предостеречь вас от мгновенного желания обвинить во всех своих бедах родителей. Поверьте, они воспитывали вас исходя из тех ресурсов, которые имели. И, если бы они умели воспитать вас лучше, они непременно сделали бы это. Но все сложилось так, как сложилось. И, сложись что-то по-другому, сейчас эту статью читал бы какой-то другой человек, внешне очень похожий на вас, но не вы. Автор - Наталья Емшанова Сказка про обиду (философская) - читайте здесь Рекомендации известного психолога Светланы Ройз о страхе быть плохим родителем - ищите здесь

5 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 2 месяц беременности. 5 неделя беременности
Если вы только сейчас узнали о своем интересном положении, то мы вас поздравляем! И “о-о-о, да!” уже пришло время бросить курить и употреблять алкоголь, если вы этого не сделали ранее, пересмотреть свои пищевые привычки и образ жизни в сторону полезных. Пятая (акушерская) неделя беремености это где-то первая неделя задержки. Размер эмбриона в это время 1-2 мм. Зародыш прикреплен к стенке матки и питается за счет матери, возвращая ей все ненужное для дальнейшей утилизации. В связи с этим возрастает нагрузка на почки и выделительную систему мамы. В начале пятой недели беременности появляется закладка сердца и начинается кроветворение внутри первичных кровеносных сосудов с образованием стволовых клеток крови. Также начинают формироваться половые железы, щитовидная железа, печень, селезенка и нервная трубка, из которой разовьется спинной и головной мозг. Продолжается процесс смыкания нервной трубки, который начался на четвертой неделе развития, успешность которого во многом зависит от наличия фолиевой кислоты в организме матери. Нервная трубка тянется вдоль всего тела эмбриона и имеет несколько выпуклостей – мозговых пузырей, дающих начало развитию разных отделов головного мозга. Закладываются гипофиз, желудок, кишечник, поджелудочная железа и дыхательные органы. Прорисовываются элементы лица: ямки в месте, где будут уши, зачатки глаз, щель на месте рта и носа. Если присмотреться, то можно разглядеть участки, из которых будут сформированы будущие ручки и ножки малыша, а на месте роста пальцев выступают бугорки. Будущей маме стоит следить за употреблением продуктов, содержащих йод, так как это очень важно для здорового развития малыша. К таким продуктам относятся: рыба, рыбий жир, морепродукты, морская капуста, зелень, грецкие орехи, чернослив, индейка, овощи (картофель, морковь, свекла, редис, капуста, болгарский перец), яблоки, фейхоа, сливы, клюква, клубника, злаковые (гречка, овес, рожь, пшено), горох, фасоль, яичный желток. Также йод, как и другие важные вещества, можно получать из витаминно-минеральных комплексов для беременных. Вы После того, как тест на беременность показал две полоски, скорее всего вашему счастью нет предела: в голове слышно пение птиц, в животе кружат бабочки, в глазах радуга, сердце выскакивает из груди и хочется всему миру сообщить замечательную новость! Но это ваше психоэмоциональное состояние, которое зачастую, к сожаление, не сходиться с самочувствием на первых неделях беременности. Теперь к симптомам, напоминающим ПМС,  могут добавиться другие, такие как головная боль, тошнота, учащаются позывы к мочеиспусканию, быстрая утомляемость, сонливость, возможно снижение аппетита или изменение вкусовых привычек на фоне гормональных перестроек. Ранний токсикоз может развиваться в 1 триместре беременности и к 12-ой неделе, как правило, уже проходит. Есть женщины, которые за всю беременность не испытывают токсикоза не раннего, не позднего. Кто начал их уже мысленно ненавидеть, сделайте глубокий вдох, задержите воздух на несколько секунд, теперь выдохните! :-) Они “не виноваты”, у каждого беременность протекает по своему. Но в большинстве случаев беременная женщина испытывает на себе хотя бы несколько симптомов токсикоза. Бывают же и другие случаи, когда легковнушаемая женщина узнает о своем интересном положении и, слушая рассказы подруг о всех “прелестях” беременности в виде тошноты, головной боли и других недомоганиях, переносит все это на себя - проявляется психосоматика. Поэтому в период беременности прислушивайтесь к себе, а не к другим. Выделения такие же, как и раньше по цвету и консистенции, но вот их количество может увеличиться на фоне гормональной перестройки организма. И поскольку в период беременности многие женщины становятся очень чувствительными и мнительными, не стоит брать каждый отдельный симптом беременности и применять его на себя, с целью разобраться у вас он протекает в пределах нормы или это уже тревожная весточка, - так можно стать параноиком. Анализируйте симптоматику, наблюдайте за ее периодичностью и силой, и если симптом носит не периодический, а систематический характер, с длительными болезненными ощущениями, то стоит обратиться к доктору. Ребенок Возраст плода - 3 недели У малыша происходит активная закладка почти всех органов, скелета и мышц. Уже визуально можно отличить, где у эмбриона будут ножки, а где голова. И форма тела теперь уже напоминает не диск, а букву С. Рост малыша сейчас составляет 1,5 мм, как семя кунжута.

4 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 4 неделя беременности
На четвертой неделе беременности эмбрион имплантирован в матку и гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) активно вырабатывается организмом. А значит высокочувствительный тест способен определить беременность. И все же в последующие недели беременности концентрация гормона в крови будет возрастать, поэтому более надежными результаты будут у тестов, проведенных через неделю. УЗИ на этом этапе с легкостью сможет подтвердить беременность: маточная или внематочная и определить место крепления эмбриона. Эмбрион же в это время состоит из слоев, из которых в будущем будут развиваться нервная система, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, печень, щитовидная железа, скелет, кровеносная система, соединительная ткань, мочеполовая система, мышцы, волосы и кожа. Вы Симптомы наступившей беременности больше схожи на симптомы ПМС (предменструального синдрома): набухание груди, болезненность сосков, тяжесть и болезненность внизу живота, легкая тошнота, быстрая утомляемость, раздражительность и перепады настроения. Могут проявляться изменения в аппетите - от чрезмерного до полного отсутствия. Возможна отрицательная реакция на резкие запахи. Внутри матки продолжает образовываться плацента и закончит свое формирование к 12-ой неделе. Плацента играет значимую роль в процессе беременности: она защищает плод, обеспечивает его питание и жизнедеятельность, выводит лишнее в организм матери и участвует в выработке гормонов для успешного протекания беременности. На этой же неделе сформируется пупочный канатик, который обеспечит эмбриону свободное вращение в амниотическом пузыре. Если к беременности вы готовились и заранее знаете о ее потенциальной вероятности, то стоит следить за достаточным количеством отдыха, проводить больше времени на свежем воздухе, активничать, следить за качеством питания, носить удобную обувь и не стесняющую одежду, окружать себя позитивными эмоциями и стараться избегать стрессов. По согласованию с доктором стоит начать прием фолиевой кислоты и витаминно-минеральных комплексов для беременных. Выделения имеют прозрачный или белесый цвет с едва заметным кисловатым запахом. Их количество может стать немного более обильным из-за гормональных перестроек. Любые изменения в сторону нездорового желтого или серо-зеленого цвета с резким неприятным запахом и творожистой структурой могут свидетельствовать о наличии инфекционного заболевания, поэтому стоит сразу же посетить доктора. Если беременность нежданная, то у женщины возникает вполне логичный вопрос: “Где мои месячные?”. И на смену приходят множество ответов: “стресс”, “недосыпы” “изменения в питании” и одним из ответов есть “беременность”, которая в ближайшее время подтвердиться и повернет жизнь в другое русло. Ребенок Возраст плода - 2 недели У эмбриона активно развиваются внезародышевые органы: хорион, амнион и желточный мешок. Хорион далее превратится в плаценту, а амнион - в плодный пузырь. Форма эмбриона сейчас напоминает плоский диск, который состоит из нескольких слоев, что станут в будущем разными группами органов, систем и тканей малыша. Эмбрион уже полностью питается и обеспечивает свою жизнеспособность за счет материнского организма. К концу первого месяца внутриутробного развития у эмбриона имеются зачатки практически всех внутренних органов. Рост зародыша может составлять от 0,36 до 1 мм, как песчинка. Случается, что в этот период яйцо делится на две зиготы, которые будут развиваться в отдельной плаценте либо же в одной - однояйцевые близнецы. Это зачит, что родителям повезло вдвойне! В добрый путь!

3 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 3 неделя беременности
Если на третьей неделе произошло оплодотворение, то Вас можно поздравить - наступила беременность! В конце этой недели плодное яйцо, сформированное после слияния материнской и отцовской половых клеток, будет прикреплено к стенке матки. Для этого бластоциста (так называется стадия развития зародыша в этом периоде) удаляет клетки с поверхности матки и делает там небольшое углубление, чтобы прикрепиться к ней. Имплантация —  внедрение эмбриона в слизистую матки - свидетельствует об успешном начале беременности. Процесс имплантации может сопровождаться микрокровотечением, заметным для женщины, но не вызывающим проблем. Этот период является критическим моментом для развития эмбриона.  В это время организм начинает вырабатывать иммуносупрессорный белок - ранний фактор беременности (EPF): поскольку половина генов будущего ребенка состоит из отцовского материала, а значит белки являются чужеродными для организма женщины, то EPF помогает не настраивать иммунную систему матери против плода. Вы Пока еще нет заметных изменений, свойственных беременным, может быть только легкая симптоматика, которая так же характерна для приближающегося периода менструации (ПМС): нагрубание молочных желез, повышенная базальная температура тела, тянущие боли внизу живота, изменения аппетита и вкусовых предпочтений. Гормональная перестройка влечет изменения в настроении: раздражительность, эмоциональная неустойчивость, нервозность, быстрая утомляемость. Многие из женщин на третьей неделе даже не догадываются, что они беременны. Выделения умеренные, однородные, светлые или немного молочного цвета. Могут встречаться розоватые из-за примесей крови или кровянистые выделения в скудном количестве, в период имплантации эмбриона. Тест на беременность все так же бесполезен и скорее всего покажет одну полоску. В редких случаях особочувствительный тест сможет показать вторую едва заметную полоску, поэтому все же лучше еще подождать. Ребенок Возраст плода - 1 неделя. Зигота, образовавшаяся после оплодотворения, является первой клеткой будущего малыша, которая начинает делиться на более мелкие, и продвигается по направлению к матке. Через трое суток после оплодотворения зародыш состоит из 32 клеток и уже к концу этой недели число клеток возрастет до 250. По форме он напоминает шелковицу, за что носит название морула, которое так и переводится — шелковица. Его диаметр 0,1 - 0,2 мм, вес - 2-3 мкг. Какие-то из клеток станут эмбрионом, а другие будут работать на его жизнеобеспечение. Плодное яйцо продвигается в матку и прикрепляется к ее стенке, после чего все необходимые вещества малыш будет получать от мамы. Постепенно слизистая матки разрастается, обволакивая собой плодное яйцо, так образуется плацента - орган, который питает и защищает малыша на протяжении всей беременности. Позже эмбрион вытянется и удлинится с расширением к нижней части. И уже к концу 3 недели эмбрион свернется в трубочку: из расширенного конца формируется головка, а из более узкого — хвостик. И уже в это столь раннее время начнут формироваться половые клетки, созревание которых произойдет в далеком будущем.  Начало замечательного пути! Легкого вам старта!

2 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 2 неделя беременности
Конец второй недели и начало третьей (ориентировочно 14-16 день от первого дня последней менструации) наиболее благоприятный период для зачатия ребенка. Для того, чтобы узнать приблизительный период овуляции, можно провести тест на овуляцию или выявить изменения в базальной температуре тела (такой учет нужно вести на протяжении нескольких менструальных циклов). По причине гормональной перестройки в организме температура тела может подниматься в пределах 37-37,5 градусов. В некоторых случаях овуляцию женщины могут ощущать, как незначительную одностороннюю тянущую боль в районе яичника. В период овуляции (24 часа) с максимальной вероятностью может произойти зачатие. После завершения полового акта и до оплодотворения проходит от нескольких минут до 3 дней. А так как созревшая яйцеклетка живет 1-2 дня, а сперматозоиды остаются активными в течение 3-4 дней, то половой акт должен состояться как раз накануне овуляции. С момента зачатия, когда сперматозоид оплодотворил яйцо, определен пол ребенка. Сперматозоиды быват двух типов - с Х- или Y-хромосомой, а яйцеклетка всегда имеет только Х-хромосому. Если яйцеклетку оплодотворит спермий с Y-хромосомой, то родится мальчик, а если с Х-хромосомой - то девочка. Происходит оплодотворение в просвете фаллопиевой трубы (длинного образования, соединяющего полость матки с брюшной полостью). Сперматозоиды двигаются после попадания в половые пути женщины со скоростью 2-3 см в минуту и достигают шейки матки. Затем они должны преодолеть узкий просвет шейки, частично закрытый слизистой пробкой, и попасть в полость матки. Продолжая целенаправленное движение против тока жидкости, осуществляемое за счет активных сокращений хвоста, они продвигаются вглубь к углам матки, проникают в фаллопиеву трубу и движуться вверх по ней. Яйцеклетка после созревания также выходит в просвет фаллопиевой трубы из яичника, где и встречается со сперматозоидом. В результате слияния женской и мужской половых клеток в маточной трубе происходит образование зиготы, содержащей 46 хромосом - так возникает беременность. Иногда созревают сразу 2 или 3 яйцеклетки, тогда женщина беременеет двойней или тройней. Если же зачатие не происходит, то яйцеклетка погибает, и третья неделя беременности не наступит. Поскольку в лучшем случае максимально успешными для зачатия являются всего 3-4 дня в течении цикла, то повысить шансы можно воздержавшись от эякуляции в течение нескольких дней (это увеличивает количество сперматозоидов, их плотность в жидкости) Вы Яйцеклетка завершает свое созревание, выходит из яичника в фаллопиеву трубу и движется в сторону полости матки. Фолликул, из которого вышла яйцеклетка после овуляции, называется желтым телом, и оно также играет свою роль в процессе беременности. Как правило, именно в фаллопиевой трубе встречаются яйцеклетка со сперматозоидом. Матка активно готовится к вероятной беременности. Ее слизистый слой становится рыхлым и более плотным, чтобы обеспечить разрастание кровеносных сосудов, где в будущем будет сформирована система питания для плода, которая транспортирует все необходимые питательные вещества из организма матери. Выделения в период овуляции тянущиеся и густые, их легко заметить на нижнем белье или ежедневных прокладках. В этот период могут возникать тянущие незначительные боли внизу живота. Некоторые женщины описывают свое состояние, как “тяжесть” внизу живота. Это ощущение может сохраняться на несколько последующих недель беременности. Ребенок Фактически малыш пока все еще гипотетический и тест на беременность проводить рано. Тест сможет увидеть беременность благодаря высокому содержанию уровня гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Этот гормон начинает вырабатываться тканью хориона после имплантации эмбриона и уже на 6-8 день после оплодотворения яйцеклетки способен проинформировать о наступившей беременности. Лучшее время пока впереди!

1 неделя беременности

Беременность. 1 триместр беременности. 1 месяц беременности. 1 неделя беременности
Желательно бросить все вредные пищевые привычки, а также воздержаться от никотина, кофеина и лекарственных препаратов еще до начала беременности, так как все эти вещества могут отразиться на развитии плода. Эта неделя еще не сама беременность, а процесс сопутствующий ее началу. У женщины меняется гормональный фон, созревает яйцеклетка и готовится к выходу, с целью встречи со сперматозоидом, при слиянии которых и зарождается новая жизнь. Точкой отсчета при расчете срока беременности и ПДР (предположительной даты родов) является первый день последнего менструального цикла. В этот момент фактическая беременность еще не наступила и зачатие предположительно произойдет только через 2 недели. Именно поэтому дата зачатия, которая указана врачом, почти всегда будет отличаться от реальной даты на 2 недели. То есть если вам установлена 12-ая неделя беременности, это значит, что малышу – 10 недель. И если вы рожаете в положенный срок, то преимущественно это происходит на 38-й неделе жизни ребенка или на 40-ой неделе беременности. Полезные советы для тех, кто готовится стать родителями: Пройти консультацию у гинеколога, терапевта, стоматолога и других врачей, если у вас были хронические заболевания или имеются слабые места (к примеру, гастроэнтеролог и окулист) Принимать комплекс витаминов и минералов по рекомендации доктора Придерживаться сбалансированного питания, богатого полезными питательными веществами и клетчаткой Отказаться от вредных привычек, включая алкоголь, и минимизировать употребление кофеина Не принимать лекарственные препараты без согласования с врачом Желательно не проходить рентгенологических обследований, особенно в области живота и таза По возможности избегать мест с большим скоплением народа для минимизации рисков инфицирования Исключить или ограничить общение с домашними животными, так как они могут служить переносчиками различных инфекций и паразитов (к примеру, кошка - токсоплазмоз, рептилии - сальмонеллез) Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативна, окружать себя положительными людьми и положительными эмоциями Больше гулять на свежем воздухе Вы Пока все идет своим чередом и беременность еще не наступила. Симптоматика, которую испытывает женщина, такая же, как в других случаях наступления менструации. Гормональный фон меняется и созревает новая яйцеклетка. Потенциальная первая неделя в отсчете срока беременности наступает каждый месяц в рамках менструационного цикла. И только женщина, которая с нетерпением ждет своего долгожданного малыша, трепетно относиться к этому подготовительному этапу беременности, контролируя съеденное, выпитое, стрессы, отдых и быт. В большинстве случаев, мама узнает о своем новом статусе и состоянии уже после образования зиготы. Ребенок Пока еще оплодотворение не наступило.

О воспитании детей во Франции от Памелы Друкерман “Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа”

О воспитании от Памелы Друкерман “Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа”
Автор книги Памела Друкерман журналистка из Америки, которая переехала в Париж к мужу, где позже у них родились трое детей. В книге “Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа” Памела рассказывает о менталитете французов, их стиле воспитания, свободолюбии и обязательном времени для себя. Это легкое и интересное чтиво, раскрывающее секреты французского воспитания, хорошего детского сна, здорового аппетита, любви к овощам, стремлении к самостоятельности и уважении взрослых, с очень личными историями и ноткой юмора. В своей книге Памела Друкерман описывает, какое важное значение французы придают режиму и питанию уже с первых часов рождения ребенка. Как это влияет на нормализацию сна (выражаясь на французский манер - “иметь сон”), режима питания, выработку самоконтроля, дисциплины и самостоятельности. Французы рекомендуют не бросаться к ребенку, услышав первый его крик. Они говорят о  том, что нужно учиться слушать своего ребенка, понять о чем он “говорит”. Так с помощью крика ребенок не всегда говорит о голоде: ему нужно дать время - выдержать паузу. Длительность паузы устанавливается родителем индивидуально (интуитивно). В скором времени ребенок научится успокаиваться сам и самостоятельно себя развлекать, он учится терпению. Когда ребенок плачет, нужно выдержать паузу, если ребенок не успокоился, подойти к нему, поговорить с ним, затем проверить все ли у него в порядке (возможно сменить памперс), и только, если ребенок и после этого не успокаивается, взять его на руки и убедиться, что он не голоден. Совет не бросаться к ребенку по первому зову вытекает из рекомендации «наблюдать за ребенком». Ведь если мать тут же хватает его на руки, едва он заплачет, она не наблюдает за ним. С точки зрения Коэна, эта пауза – мне так и хочется окрестить ее La Pause – очень важна. По его мнению, соблюдение такой паузы с самого рождения сильно влияет на то, как дети будут спать. Еще не стоит хватать ребенка на руки по первому крику, так как вы можете разбудить его, если это кряхтение во сне. Французы считают, что ребенка нужно учить сну. Просыпаясь между разными фазами сна, ребенок плачет, но спустя 5 минут, снова засыпает. Взрослые тоже просыпаются между фазами сна и сразу засыпают, но на утро не помнят этого. Взрослые уже умеют спать, ребенка нужно этому научить. Не хватайте ребенка на руки, сразу как только он заплачет, и со временем он привыкнет засыпать между фазами сна самостоятельно. Как только ребенок привыкнет временами быть один, у него “появится ночь” (способен спать всю ночь, на ранних этапах просыпаясь для кормления), он учится познавать мир, справляться со скукой и развлекать себя самостоятельно. Безмятежные, долгие и спокойные ночи начинаются после того, как ребенок признает свое одиночество. Это ли не признак того, что он обрел внутренний покой и перестал страдать? Что касается питания, французы склоняются к строгому соблюдения режима, где есть 3 основных приема пищи и один перекус между обедом и ужином. Это же правило распространяется не только на детей постарше, но и на малышей (за исключением младенцев, которые принимают пищу еще и в ночное время). Во-первых, спустя несколько месяцев после рождения младенец начинает есть каждый день примерно в одно и то же время. Во-вторых, у него должно быть несколько больших приемов пищи, а не много маленьких. И в-третьих, ребенок должен подстраиваться под распорядок всей семьи. Французское общество положительно относиться к детским смесям, считая их отличным заменителем грудного молока. Поэтому большинство француженок кормят детей грудью до 3-4 месяцев, а затем переходят на смеси. Первый прикорм начинают не с безвкусных каш, а именно с овощей. Французы прививают детям любовь к овощам и сырам с раннего детства. Французские родители прививают малышам любовь к овощам с совершенно иным посылом и куда большей настойчивостью. Они красочно описывают вкус каждого из овощей и говорят о первом знакомстве с сельдереем, как о начале дружбы на всю жизнь. Родители тут (во Франции) считают, что дети, конечно, могут предпочитать определенные продукты, но все овощи обладают по-своему богатым и интересным вкусом. Задача родителей — научить ребенка ценить это многообразие вкусов. Французы верят, что должны научить ребенка есть — так же, как учат его спать, ждать и говорить bonjour. Пример взрослых, отсутствие кусочничества (постоянных перекусов между едой), отсутствие полуфабрикатов в еде и строгий режим питания по часам делают детей более терпеливыми, внимательными к еде и обладателями здорового аппетита. Обычно малыши вычищают тарелки, кроме тех случаев, когда им предлагают что-то новое. Тогда вступает в силу правило "пробовать обязательно, но не обязательно доедать". Несомненно ребенок, который терпеливо ждет свой обед, а затем спокойно съедает предоставленное ему блюда, после чего без нытья и капризов дожидается пока прием пищи закончат его родители, это огромный плюс и спокойствие для взрослых. И все же: То, что ребенок плюется едой в ресторане, еще не говорит о том, что лет через пятнадцать он не сможет стать превосходным бизнесменом, ученым, преподавателем — да кем угодно! На вопрос о воспитании французы ответить не могут: Как вы воспитывайте?- настаиваю я и вскоре понимаю, что воспитывать - это узкоспециальное, редкое используемое во Франции действие, связанное с наказанием .  А французы своих детей растят! ...ребенка по книгам не вырастишь! Тут нужно не знать, а чувствовать... Французы единогласны во мнении, что ребенку нужно устанавливать жесткие границы, а внутри них давать полную свободу. Воспитание подразумевает жесткие границы, но внутри этих границ — свобода. Полная свобода внутри жестких рамок. В пределах установленных рамок ребенок чувствует себя спокойно. Он знает, что может делать все что хочет, но некоторые ограничения для него неизменны. Родители во Франции, как и в других странах, ценят индивидуальный темперамент ребенка. Но им кажется само собой разумеющимся, что любой здоровый ребенок может не ныть и не падать на пол в истерике, услышав слово «нет», не досаждать окружающим и не хватать вещи с полок в магазине. Они склонны воспринимать нерациональные требования ребенка как капризы, импульсивные желания или причуды. И спокойно отвечают отказом на эти требования. Французы вовсе не стремятся к тому, чтобы их дети были бессловесными существами и подчинялись беспрекословно. Родители просто не понимают, как можно получать от жизни удовольствие, если ты не можешь себя контролировать! – Запреты всегда должны внедряться последовательно, и мы всегда объясняем, почему запрещаем детям то или иное. Рамки нужны, иначе ребенок ощущает себя потерянным, – говорит Фанни. – Они придают уверенность. Я не сомневаюсь в своих детях, и они это чувствуют. В Америке, как и во многих развитых странах мира, принято водить детей на различные развивающие занятия. И в погоне за ранним развитием, соревнуясь, кто лучший родитель, некоторые занимаются с детьми с первых месяцев жизни и нанимают репетиторов иностранных языков, математики и логики еще в первый год жизни. Во Франции же не разделяют подобные взгляды, здесь малышам дают возможность самостоятельно развиться, побуждают его к “пробуждению” чувств, создают среду для развития без навязчивого обучения чему-то. Их обучение происходит естественно. Детей постарше не водят на десятки кружков одновременно: ребенок может посещать музыкальный кружок или спортивный, но не разрываться между школой, танцами, спортивными секциями и репетиторами иностранных языков. «Пробужденные» дети разовьют в себе определенные качества характера, такие как умение полагаться на себя и не бояться разнообразия. Ну и кроме того — знакомство с различными картинами окружающей действительности, различными вкусовыми ощущениями, богатой цветовой палитрой просто приятно малышам. Ребенок познает мир, когда смотрит на небо, чувствует аромат готовящейся еды или играет один на одеяле. Таким образом чувства обостряются, и он готовится к тому, чтобы различать ощущения. Это первый шаг на пути к превращению в утонченного взрослого, знающего толк в удовольствиях. «Американский вопрос» объясняет главное различие между французскими и другими родителями, не только американскими. Многие считают своим долгом подталкивать детей, стимулировать их, силой поднимать на новый уровень развития. Нам кажется, что чем быстрее наши дети развиваются, тем лучшими родителями мы являемся. Maman-Taxi - мама-такси. Так называют мам, которые все свободное время возять детей с одной "развивалки" на другую. Это считается не equilibre. Во Франции родители вовсе не лезут из кожи вон, чтобы их дети стали первыми. Не стремятся научить их читать, считать или плавать, как можно раньше, не пытаются сделать из них гениев. В Париже у меня не было чувства, что все мы участвуем в гонке. «Родители из среднего класса воспринимают своего ребенка как проект, — пишет социолог Аннетт Ларо. — Они стремятся развивать его таланты и умения посредством ряда организованных действий и интенсивного процесса тренировки логического мышления и речи, а когда ребенок подрастает, они продолжают пристально следить за его учебой в школе». Французские мамы вовсе не считают себя обязанными все время находиться вместе с детьми, им что-то объяснять, рассказывать или показывать, более того, они не испытывают чувство вины за это: Еще француженки считают, что матерям не стоит проводить все время с детьми, — и это укрепляет их уверенность в том, что терзаться чувством вины бессмысленно. Если ты не расстаешься с ребенком, то рискуешь задушить его своим вниманием и беспокойством или построить тип отношений, который по-французски называется relation fusionnelle — это когда нужды матери и ребенка слишком тесно переплетаются. Детям — даже младенцам, — нужен свой собственный внутренний мир, без постоянного вмешательства матери. Детям нужно давать свободу, чтобы они могли проявить свою личность. Предоставлять детям значительную степень независимости, подчеркивая способность преодолевать трудности и полагаться на самих себя, - один из основных принципов французского воспитания. Родители никогда не вмешиваются в ссоры на детских площадках, не выступают посредниками между детьми в семье. Считается, что дети должны сами решать свои проблемы. Ябедничество воспринимается крайне отрицательно. Главное - понять, что не только у ребенка, но и у родителей есть свой распорядок. В идеале нужно найти баланс между двумя ритмами. Беспокойство сродни привычке хвататься за подлокотники кресла во время турбулентности – иллюзия, что мы еще в силах что-то контролировать! Особое значение во Франции придается словам “Здравствуйте” и “Досвидания”. Они также важны, как золотые слова: “Спасибо” и “Пожалуйста” Французы так озабочены своим bonjour, потому что во Франции детей не считают бледной тенью их родителей. Ребенок здоровается - следовательно, существует. Французы считают, что здороваться - значит относиться к людям по-человечески, воспринимать их как равных, а не как прислугу. Как и другие дети, французские малыши тоже используют ругательные слова (такие, как кака или какашка). И на этот счет у французов тоже есть свое мнение: Все это вовсе не означает, что дети могут ругаться, когда им вздумается. Авторы энциклопедии для родителей «Ваш ребенок» советуют разрешать детям ругаться, но только когда те в туалете. Некоторые родители говорят, что запретили произносить «плохие слова» за обеденным столом. Но не запрещают их вообще, просто учат использовать в соответствующей ситуации. Французы не боятся сказать ребенку “нет” и в этом видят пользу для ребенка, а не вред: Лучший способ сделать ребенка счастливым — позволить ему познать разочарование. Если детям устанавливают рамки и не ограждают от разочарований, они становятся счастливее, а их психика — более устойчивой. Чем избалованнее ребенок, тем он несчастнее. Авторитет родителя во Франции непоколебим, у детей есть свое мнение, но последнее слово всегда за родителями или другими взрослыми (бабушками, дедушками, воспитателями или учителями): Нет воспитания хуже, чем устроить борьбу мнений и вести с ребенком бесконечные споры о том, кто главнее. Я все еще стремлюсь к французскому идеалу: уметь слушать детей, зная при этом, что нельзя склоняться перед их волей. В кризисные моменты я по-прежнему говорю: «здесь решаю я», напоминая всем, кто в доме хозяин. Дети сами ощущают себя увереннее, если их родители уверены в себе. Американцы — и я в том числе — связывают понятие родительского авторитета с дисциплиной и наказанием. Французы о наказаниях не упоминают никогда. Они говорят об education — обучении детей. То есть, детей постепенно учат тому, что приемлемо, а что нет. А вот с похвалой во Франции скудно. В школе, детских садах, яслях практически нереально услышать похвалу. Здесь принято детей сравнивать не между собой, а с неким идеалом, а, как известно, приблизиться к идеалу крайне сложно. Даже слово “не плохо” это, можно сказать, уже своего рода похвала. У ребенка должна сложиться самооценка, не зависящая от похвалы взрослых Если малыш привыкнет слышать только хорошее, со временем он будет нуждаться в постоянном одобрении, чтобы поддерживать высокую самооценку. К тому же, если ребенок знает, что его все равно похвалят, что бы он ни сделал, он перестает стараться. Зачем? Ведь все равно он услышит только хорошее! Если верить книге По Бронсон и Эшли Мерримен «Шоковое воспитание» (NurtureShock), вышедшей в 2009 году, общепринятое мнение о том, что «похвала, самооценка и высокий результат взаимозависимы», опровергают новые исследования. Ученые доказали, что «чрезмерная похвала… меняет мотивацию ребенка; он начинает совершать поступки лишь для того, чтобы услышать похвалу, и перестает получать удовольствие собственно от действия». О французских женщинах не зря говорят, как о красивых ухоженных и стройных. Здесь женщина после рождения ребенка не становиться просто матерью, она продолжает быть женщиной, только теперь с детьми. Среднестатистическая парижанка спокойна, скромна, слегка равнодушна и очень решительна. В Париже даже среди неработающих мам принято отдавать детей в ясли или оставлять с няней хотя бы пару раз в неделю, чтобы выкроить время для себя. У каждой француженки есть такие "окошки", чтобы сходить на йогу или к парикмахеру, и они не испытывают по этому поводу никаких угрызений совести. В результате даже самые замученные домохозяйки не позволяют себе прийти в парк растрепанными, считая себя частью какого-то особого племени, которому все можно. Но француженки не просто позволяют себе иметь свободное время - они способны абстрагироваться от детской темы. Общепринятое во Франции мнение : женщина не перестаёт быть женщиной после 40- недельного превращения в мамочку. Роль мамы не приходит на смену роли женщины, а дополняет женщину, становиться ее гармоничной частью, более зрелой частью. Во Франции основная идея, которую внушает матерям общество, состоит в том, что роль мамы важна, но не должна затмевать другие роли. Мои знакомые парижанки выражаются так: мать не должна становиться слугой своих детей. Идеальных мам не существует. Материнство придает женщине "зрелое обаяние". Американки целиком и полностью вживаются в роль матери, она становится для них единственной. Они примеряют на себя «костюм» матери в буквальном смысле. Как и другие «костюмы», например привлекательной женщины. Но детям дано увидеть только один. Все в жизни должно быть уравновешено, и ни одна роль не должна перекрывать другие – в том числе и роль родителя. Стандарты для мам во Франции высоки. Мама здесь должна быть и успешной, и сексуальной, и готовить домашние ужины каждый вечер. Поскольку все это само по себе сложно, француженки не хотят обременять себя еще и чувством вины. Французы строго следят за своим внешним видом и беременность вовсе не повод превращаться в Колобка. При этом они не сидят на диетах после родов, но уже в течении 3-4 месяцев приходят к дородовым формам. И все из-за “правильного” отношения к еде: режим питания, оптимальный размер порции, калорийность блюд и избирательность к пищи в вечернее время. У них нет четких запретов на продукты, есть здравый смысл. Даже в период беременности француженка может позволить себе выпить кофе, но в ограниченных количествах. Суть отношения француженок к беременности не в в том, что все дозволено. Суть в том, что важнее всего спокойствие и здравый смысл. По мнению французов, если беременной женщине хочется «чего-то эдакого», это недопустимое баловство. Француженки не занимаются самообманом, придумывая, что малышу в утробе «захотелось жареной картошки». То, что съешь вечером, останется с тобой навсегда! Мне нравится прагматичная французская формулировка «уделять больше внимания» – это звучит лучше, чем категоричное американское «питаться правильно» (и его антонимы, провоцирующие чувство вины и расстройство духа). Французы не считают, что нужно жить только ради детей, заботясь исключительно об их благополучии, развивать с пеленок и опасаться что-то сделать не так, напротив, они считают важным найти баланс между между миром взрослых и миром детей, где все довольны и нет перегибов в какую либо из сторон. Они уверены, что идеальных мам не существует: Важно избавиться от чувства вины из-за собственного несовершенства. Позволить детям "жить своей жизнью" - не значит отпустить их на все четыре стороны. Главное - признать, что дети не являются воплощением родительских амбиций, "проектами", которые мы, родители, стремимся довести до совершенства. Это отдельные, вполне самостоятельные маленькие люди, у которых свой вкус, свое понятие об удовольствии и опыт познания мира. И даже свои секреты. Семь приемов, побуждающих ребенка БЕЗ слез сделать так, как говорит мама - читайте здесь Это ВАЖНО прочитать ВСЕМ родителям 

Как разнообразить рацион питания ребенка с непереносимостью молочных продуктов?

Питания ребенка. Непереносимость молочных продуктов. Здоровье. Дети.
Разнообразить рацион ребенка можно, включив в него почти все привычные “молочные” блюда, но с пользой для здоровья и без вреда для кошелька. О лактазной недостаточности, аллергии на молочный белок у ребенка и 8 видах домашнего растительного молока вы можете узнать здесь. Мы подготовили для вас варианты вкусных рецептов для детей, которые можно приготовить с использованием растительного молока (фото в конце статьи): Мороженое Абрикосовое мороженое. 5-6 штук абрикос, мед, 3 ст ложки кокосовой стружки, 150 мл кокосового молока (или любого другого растительного). Все ингредиенты измельчить в блендере. Полученную массу разлить по формочкам для мороженого или перелить в контейнер и отправить в морозилку на 2-3 часа. Абрикосы можно заменить на любые фрукты или ягоды. Персиковое мороженое с авокадо. 2 банана, 2 персика, ½ авокадо, 100 мл овсяного (или любого другого растительного) молока. Все ингредиенты измельчить в блендере, при желании добавить мед. Полученную массу разлить по формочкам для мороженого или перелить в контейнер и отправить в морозилку на 2-3 часа. Если использовать заранее замороженные бананы, то мороженое можно будет кушать сразу после приготовления. Клубничное мороженое. 400 г клубники, 200 мл растительного молока, 3 ст ложки меда. Все ингредиенты измельчить в блендере. Полученную массу разлить по формочкам для мороженого или перелить в контейнер и отправить в морозилку на 2-3 часа. Шоколадно-мятное парфе Парфе - холодный десерт. Невероятно легкое, свежее, шоколадное, нежное и при этом очень сытное и полезное. Для одной порции: 3 ст ложки овсяных отрубей, 100 мл воды, 1 банан, 60 мл растительного молока, 1 ст ложка какао, горсть листьев мяты, горький шоколад (по желанию для украшения). Насыпать в стакан отруби и залить их 100 мл воды. Дать постоять 15-20 минут, чтобы отруби набухли. Добавляем к отрубям банан и взбиваем блендером до однородной массы. Добавляем молоко, но делаем это постепенно. Наливаем часть молока, взбиваем массу, смотрим на консистенцию жидкости (должна быть кремообразная). Если густоватая - добавляем еще молока. Делим готовую массу на 2 равных части. В одну часть добавляем свежую мяту и измельчаем блендером. Во вторую - добавляем какао и хорошо перемешиваем. А теперь берем стакан либо креманку и начинаем наполнять слоями. Первый слой выкладываете мятный, второй - шоколадный, третий - мятный и последний шоколадный. Затем завершающие штрихи - украшаем на свое усмотрение. Какао-напиток 1 вариант: 600 мл любого растительного молока, 2 ст.л. сахара, 3 ст.л. какао-порошка, по желанию - ваниль или корицу. В кастрюле на среднем огне нагреть молоко, в отдельной емкости смешать сахар с какао и разбавить небольшим количеством теплого молока. Влить какао-смесь в молоко и довести до кипения. Снять с огня, взбить венчиком или миксером и подавать. 2 вариант: 400 мл любого растительного молока, ⅕ плитки шоколада, по желанию мед или сахар. Растопить шоколад на водяной бане или в микроволновке. В блендер поместить молоко, шоколад и мед (сахар), измельчить. Или взбить все ингредиенты миксером. Это быстрый и не менее вкусный напиток, чем в первом способе. Малиновый коктейль 1 стакан растительного молока, 1 стакан малины, 1 банан. Поместить в блендер все ингредиенты и измельчить. При желании добавить мед. Можно пропустить через сито, чтобы избежать косточек малины в коктейле. Йогурт на растительном молоке 1 л растительного молока (соевого, миндального или кокосового), бактерии веганские для йогурта. Подогреть молоко до температуры 37-40 градусов. Бактерии смешать с небольшим количеством теплого молока, затем вылить все содержимое в кастрюлю с молоком и перемешать. Закрыть крышкой, накрыть полотенцем или пледом и оставить на 6-8 часов в тепле. Растительный йогурт немного расслаивается, но эту проблему можно решить двумя путями: 1) слить остатки жидкости; 2) перемешать йогурт в однородную массу. Подавать йогурт можно подсластив его медом и добавив фрукты, ягоды или гранолу. Не используйте для приготовления йогурта молоко с содержанием консервантов и загустителей, так как они будут мешать бактериям в создании йогурта. Домашнее молоко должно быть густым (большая плотность) для создания йогурта. Печенье с бананами Тесто: 1 ст ложка молотого семени льна + 3 ст ложки воды, 150 мл растительного молока + 1 ст ложка яблочного уксуса, 3 ст ложки сахара, 2 ст ложки растительного масла, ваниль, 320 г цельнозерновой муки, разрыхлитель (согласно инструкции на упаковке). Начинка: бананы + лимонный сок. Семена льна (молотые) залить водой и оставить на 3 минуты. В теплое молоко добавить уксус и подождать пока свернется. Смешать вместе, добавить сахар, масло, ваниль. Муку смешать с разрыхлителем, влить жидкую массу и замесить тесто. Бананы нарезать тонкими полосками (длиной около 8 см) и сбрызнуть лимонным соком. Тесто раскатать, нарезать квадратиками. В каждый квадрат положить банан и завернуть (лучше делать один, максимум 2 слоя). Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов 25 минут. Остудить на решетке. По желанию присыпать сахарной пудрой. Банан сохраняет цвет при выпечке (не темнеет). Печенье-палочки с клюквой 8 ст ложек овсяных хлопьев, 5 ст ложек сушеной клюквы, 6 шт фиников, 1 ст ложка кокосовой стружки, 1 ст ложка кокосового масла, 6 ст ложек рисовой муки, 4 ст ложки растительного молока или воды. Шоколад и грецкие орехи для украшения. Измельчить овсяные хлопья и кокосовую стружку в блендере (в муку), добавить сушеную клюкву, финики и снова измельчить. В готовую смесь добавить масло, рисовую муку и молоко/воду. Замесить тесто. Тесто выходит липким, поэтому работаем влажными руками. Формируем палочки, аккуратно обрезаем концы. Разместить на противень, покрытый бумагой для выпечки и смазанный маслом, либо силиконовый коврик. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах 10 минут. При желании концы обмакнуть в растопленный шоколад и обвалять в измельченных грецких орехах. Яблочные оладьи с кукурузной мукой Они совсем не жирные, если их выпекать на сковороде с антипригарным покрытием, и имеют в составе львиную долю яблок. А это не только приятный аромат, но и клетчатка. 400 г очищенных и натертых на терке яблок, корица, 2 яйца, 100 мл растительного молока + 1 ст ложка яблочного уксуса, 4 ст ложки сахара, 250 г кукурузной муки, разрыхлитель (согласно инструкции на упаковке). Яйца взбить с сахаром. В теплое молоко добавить уксус и подождать 3-5 минут пока оно свернется. Добавить свернувшееся молоко в яичную смесь и перемешать. Смешать муку с разрыхлителем, добавить к жидкой массе и перемешать. Яблоки смешать с корицей и добавить в тесто. Выпекать на сковороде (если с антипригарным покрытием - без масла). Есть лучше теплыми, так особенно вкусно. Шоколадно-арахисовые конфеты 5 фиников, 1/2 стакана кокосовой стружки, 2 ст ложки молотого семени льна, 2 ст ложки какао, 1/2 чашки арахиса, 2 ст ложки растительного молока. Финики залить теплой водой и оставить на 20 минут, затем воду слить. Отдельно в блендере измельчить арахис (не до состояния муки, а в среднего размера крошку) и отставить в сторону. В блендере измельчить кокосовую стружку, затем добавить размокшие финики, молотое семя льна, какао и еще раз измельчить. В готовую массу добавить арахис, влить растительное молоко, постепенно добавляя (количество будет зависеть от сочности фиников, поэтому контролируйте густоту массы, чтобы не получилась редкой) и хорошо перемешать. Дайте готовой массе постоять 20 минут. Затем выложите конфеты в конфетную форму или руками придайте конфетам любую желаемую форму - шарики, монетки... Уберите в морозилку на 3 часа, чтобы текстура стала плотнее. Затем переместите конфеты в холодильник и доставайте по мере необходимости. Такие конфеты не замерзают, а остаются прохладными. Через 10 минут при комнатной температуре пропадают любые признаки прохлады. При желании конфеты можно покрыть шоколадом. А вот рецепты для детей без использования молока: Домашние баунти 1 стакан кокосовой стружки (можно использовать жмых от кокосового молока), 1 ст ложка лимонного сока, 3 ст ложки жидкого меда. Для глазури - шоколад (веганский шоколад не содержит молочных продуктов). Смешать кокосовую стружку с соком лимона и медом. Готовую смесь распределить по формочкам для конфет или скатать кружки и приплюснуть. Убрать в морозилку на час. Для глазури можно просто растопить на водяной бане шоколад и покрыть им конфеты. Если хотите приготовить глазурь сами, нужно растопить на водяной бане какао-масло или кокосовое масло, добавить какао (по желанию подсластитель). Покрыть глазурью конфеты и убрать в холодильник на 15-20 минут. Конфеты готовы! Клубничные вафли 2 яйца, 4 ст ложки сахара (для любителей более сладкого - 5), 400 мл клубничного пюре, 25 г растительного масла, 1 стакан кукурузной муки, 1+1/2 стакана белой муки, разрыхлитель, мята. Яйца взбить с сахаром, добавить масло и перемешать. Клубнику перебить блендером и добавить в жидкую массу. Разрыхлитель смешать с разными видами муки. Влить жидкую массу в сухой состав, замесить тесто (густое по консистенции). Добавить мяту и ещё раз перемешать. Если мяту использовать не в виде специи, а свежую, то нужно измельчить блендером вместе с клубникой. Выпекать в вафельнице до готовности. Остудить на решетке. Вафли выходят хрустящими и ароматными. Безмолочный горячий шоколад Готовится проще просто и времени уходит 5 минут. 1/2 авокадо, 1 банан, 2 ст ложки какао, мед по желанию. Измельчить все в блендере в кремообразную массу. Подогреть на водяной бане или в микроволновке. Готово! Шоколадные конфеты с кокосовым маслом Основа конфет: кокосовое масло, финики и какао. Начинка - темный изюм и грецкие орехи. Но в роли начинки можно использовать кусочки сушеной малины, ягоды годжи, фундук, миндаль, чернослив, курагу... 20 мелких фиников, 3-4 ст ложки какао, 4 ст ложки кокосового масла, 2 ст ложки грецких орехов, 2 ст ложки темного изюма. Финики залить теплой водой на полчаса. Воду слить и измельчить в блендере, добавить растопленное кокосовое масло и какао. Получается кремообразная шоколадная масса. В формы для конфет выкладываем шоколадную массу, раскладываем орехи (измельченные ножом) и изюм (немного вдавливая внутрь массы).  Чтобы конфеты застыли, достаточно убрать их в холодильник на 30 минут. А также на растительном молоке можно готовить каши (гречневая, рисовая, пшенная, овсяная) с сухофруктами или ягодами, супы-пюре, соусы и блюда с овощами. Лактазная недостаточность, как и аллергия на молочные продукты, может носить временный характер и с возрастом пройти. Будьте здоровы! “Здоровое” печенье к чаю для детей (6 видов) - ищите здесь Продукты питания, которые негативно влияют на настроение вашего ребенка - читайте здесь

Непереносимость молочных продуктов у ребенка. 8 видов растительного молока и как их приготовить в домашних условиях

Питание ребенка. Непереносимость молочных продуктов. Рецепты растительного молока
Лактазная недостаточность или аллергия на молочный белок у ребенка заставляет исключить из рациона молочные продукты, другими словами “посадить” ребенка на безмолочную диету и пересмотреть детское меню. Если у взрослого человека это не вызывает особых проблем, то у ребенка   молочные продукты составляют львиную долю рациона питания. Из статьи вы сможете узнать о молочной непереносимости, видах растительного молока, их пользе и способах приготовления в домашних условиях. Что же такое молочная непереносимость? Под ней подразумевают неспособность организма переваривать и усваивать лактозу. Лактоза (молочный сахар) – это большая молекула сахара, которая состоит из глюкозы и галактозы. Для того, чтобы лактоза успешно всасывалась в кишечнике, она прежде должна быть расщеплена на глюкозу и галактозу. Фермент, который расщепляет лактозу, называется лактаза, и он в норме находится на поверхности клеток, выстилающих тонкий кишечник. Непереносимость лактозы – это снижение или отсутствие активности лактазы (лактазная недостаточность). Лактазная недостаточность может быть врожденной, вторичной или развиться вследствие сопутствующих факторов. Некоторые люди с непереносимостью лактозы абсолютно не могут переваривать молочные продукты, в то время как другие могут употреблять их в небольших количествах. Проявление симптомов обычно начинается через 30 минут-2 часа после употребления молочных продуктов. К основным симптомам непереносимости лактозы относятся: метеоризм боль и судороги урчание в животе тошнота диарея рвота для грудных детей характерно проявление беспокойства уже через несколько минут после кормления, срыгивание Другой причиной, при которой ребенок не может употреблять молочные продукты, есть аллергия на молочный белок. В коровьем молоке главным белком, вызывающим аллергию, является казеин. У этого белка довольно крупные молекулы, которые с трудом поддаются расщеплению под воздействием ферментов, вырабатываемых кишечником младенца. Так что многие молекулы казеина в полурасщепленном виде могут всасываться в кровь, где распознаются иммунными клетками как чужеродные, от которых необходимо защищаться,  с последующим образованием антител. Симптомы аллергии на молочный белок: частые обильные срыгивания после кормления рвота кишечные колики у младенца, сопровождающиеся длительным болезненным криком метеоризм диарея обезвоживание недостаточные прибавки в весе по сравнению с возрастной нормой молочный струп атопический дерматит (красные пятна на лице, груди, в кожных складках) крапивница (мелкоточечная сыпь) отек Квинке (мгновенно нарастающая отечность, особенно в области головы и шеи) аллергический насморк кашель свистящее дыхание и хрипы кровотечения (редко) Считается, что у подавляющего большинства детей, аллергия на белок молока проходит в возрасте от 3-х лет. Но у некоторых детей непереносимость молочного белка сохраняется на всю жизнь. Им приходится строить свою диету так, чтобы исключить из рациона все молочные продукты. Если для взрослого человека непереносимость лактозы не приносит существенных неудобств, так как ему проще отказаться от молокосодержащих продуктов, а некоторые взрослые и вовсе не догадываются о существовании у себя такой проблемы, то у ребенка молочные продукты в большой доле присутствуют в рационе питания, как правило в виде молока, йогурта, кефира и сыров. Основной недостаток в отсутствии молокосодержащих продуктов для детей это дефицит кальция. Из каких других (немолочных) продуктов можно получить кальций: семена кунжута миндаль листовая капуста брокколи ежевика черная смородина курага инжир фасоль морковь амарант финики артишок апельсин Здесь перечислен список с бОльшим содержанием кальция, в меньшей степени кальций присутствует во многих продуктах растительного происхождения. Поэтому, если рацион питания ребенка сбалансирован и разнообразен, то дефицита кальция, из-за отсутствия в рационе молочных продуктов, быть не должно. Для эффективного усвоения кальция, дополнительно нужно присутствие витамина D, который вырабатывается организмом под действием солнечного света, либо необходимо пополнять его запасы в продолжительный пасмурный период времени с помощью добавок. Для того, чтобы разнообразить детское меню, предлагаем вам 8 видов растительного молока с рецептами для самостоятельно приготовления в домашних условиях. Кокосовое молоко Наиболее лучшим вариантом растительного молока для детей есть кокосовое молоко - молочно-белая сладковатая жидкость, вырабатываемая из мякоти созревшего кокосового ореха. Содержание жиров в нем в среднем составляет 27 %, углеводов - 6 %, белка - 4 %. А еще молоко содержит витамины В1, В2, В3, С. Оно имеет легкий сладковатый привкус и приятный кокосовый аромат. Стоит кокосовое молоко недешево, постоянно покупать его не всем по карману, поэтому расскажем, как его можно приготовить дома. Для этого понадобится кокос, вода (количество зависит от размера кокоса, приблизительно 1 л) и блендер. Кокос очистить, мякоть натереть на терке и переложить в блендер. Добавить немного воды, чтобы покрылась вся мякоть кокоса, и измельчить в блендере (около минуты), затем процедить через мелкое сито или марлю. Жмых повторно бросаем в блендер, добавляем воду, измельчаем, цедим. Повторить процедуру еще один раз. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Жирность молока будет зависеть от количества воды, можете регулировать по своим вкусовым предпочтениям. Жмых можно использовать для добавления в каши, смузи, мороженое или приготовить с ним конфеты либо десерт. Молоко можно пить, добавлять в каши, готовить с ним десерты, а также добавлять в супы и вторые блюда. В холодильнике масло кокоса быстро переходит в твердый вид, но в тепле снова тает и смешиватся с водой. Рисовое молоко Также растительное молоко можно приготовить из риса - рисовое молоко. Оно получается густоватое. В рисовом молоке содержится витамин B6, железо, ниацин, магний и медь. 2 чашки (1 чашка — 240 мл.) вареного коричневого или нешлифованного риса, 3-4 чашки воды. Измельчаем в блендере (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть рис, не больше и не меньше), процеживаем полученную жидкую массу через марлю или мелкое сито. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. При желании можно добавить специи - корицу или имбирь. Подсластить можно медом или финиками. Если хочется шоколадного молока, добавьте какао. Рисовое молоко немного гуще по своей консистенции, чем другие. Миндальное молоко Если у ребенка нет аллергии на орехи, а именно миндаль, то можно приготовить вкусное миндальное молоко. Вкус у миндального молока кремовый и мягкий. Энергетическая ценность молока будет зависеть от его плотности (количества воды и орехов), оно богато белками и жирами. В нем также содержатся витамин E, А и витамины группы В, кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, медь и цинк. Как приготовить: 1 чашку миндаля (1 чашка — 240 мл.) замочить на ночь в воде. Миндаль промыть и отправить в блендер, добавить воду (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть миндаль) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Должно уйти около 2-3 чашек воды. При желании можно подсластить медом или финиками. Овсяное молоко Еще один вариант растительного молока - овсяное молоко. В нем присутствуют белки, жиры, углеводы и пищевые волокна. А также витамины группы А, В, Е и микроэлементы: кальций, калий, кремний, железо, медь, цинк и магний. 2 чашки овсяных хлопьев (чашка — 240 мл.) залить водой на 15 минут. После чего воду слить, а овсяные хлопья поместить в блендер, добавить воды (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть овсяные хлопья) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Должно уйти около 3-4 чашек воды. При желании можно подсластить медом или финиками, добавить специи - корицу или имбирь, либо добавить какао, сделав молоко шоколадным. Молоко из семечек подсолнечника Для приготовления используются сырые (не жареные) семечки подсолнечника. Вкус у такого молока имеет легкую горчинку и выраженный вкус семечек. В нем содержатся белки, жирные кислоты, витамины А, Е, РР и витамины группы В, фосфор, селен, медь, цинк калий, магний и железо. Для приготовления молока необходимо заранее замочить 1 чашку семечек подсолнечника, затем промыть и отправить в блендер, добавить воду (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть семечки) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Должно уйти около 3-4 чашек воды. При желании можно добавить ваниль. Или подсластить медом, финиками. Кунжутное молоко Богато кальцием кунжутное молоко, поэтому очень полезное для детей и беременных, но имеет горчинку и явный выраженный вкус кунжута. Если ребенку не придется по вкусу молоко с горьковатым вкусом, его можно использовать для заправки сладких каш, десертов, добавлять в смузи, мороженое, парфе или выпечку. Кроме кальция, молоко также содержит фосфор, натрий, калий, цинк, медь, магний, железо, марганец и витамины группы В, А, Е, РР. Для приготовления молока понадобиться 1 чашка семян кунжута (сырых) и 3-4 чашки воды. Кунжут замачиваем на 1-2 часа в холодной воде. После чего воду слить, а семена кунжута поместить в блендер, добавить воды (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть семена) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. При желании можно подсластить медом или финиками. Конопляное молоко Еще существует конопляное молоко. Его не стоит боятся, оно не имеет наркотического эффекта. Конопляное молоко получают из семян конопли, которые богаты кальцием и белком. Молоко содержит незаменимые жирные кислоты (включая омега-3), необходимые для строительства здоровых клеток организма и здоровья сердечно-сосудистой системы, кальций, витамин D, B12, Е, фосфор, магний, цинк, рибофлавин. Вкус у такого молока мягкий, густой и кремовый. Для приготовления молока необходимо: 1 чашка семян конопли, 3 – 4 чашки воды. Семена замачиваем на 1-2 часа в холодной воде. После чего воду слить, а семена поместить в блендер, добавить воды (первоначально наливаем воды столько, чтобы покрыть семена) и измельчить. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. При желании можно подсластить медом или финиками. Соевое молоко И соевое молоко. Его можно употреблять в сыром или вареном виде (больше похоже на магазинное). Оно богато белком, макро- и микроэлементами, изофлавоном, витамином В1, В12 и Е. Также в нем содержится много растительной клетчатки. А вот кальция в нем мало, поэтому магазинное молоко часто дополнительно обогащено кальцием. Соевое молоко стоит употреблять умеренно и чередовать с другими видами молока. Для приготовления домашнего молока понадобиться 100 г сушеной сои и 3-3,5 чашки воды. Замочить сою в воде на ночь. После замачивания стоит удалить кожуру (потереть сою руками, чтобы отделить прозрачные шкурки) и промыть сою в холодной воде. Переместить сою в блендер, добавить воды, чтобы покрылась вся соя, измельчить на высокой скорости в течение минуты. Жидкую массу процедить через мелкое сито или марлю. Жмых снова возвращаем в блендер, добавляем воду, измельчаем и процеживаем. Затем повторяем процесс, но уже заливаем в блендер молоко без жмыха, прокручиваем, затем процеживаем. Перелить молоко в кастрюлю и довести до кипения, после чего охладить до комнатной температуры.  При желании можно подсластить медом или финиками. Растительное молоко, как и животного происхождения, желательно употреблять в умеренных количествах, а чередование разных видов молока будет идти только на пользу, обогащая организм разными витаминами, минералами, жирными кислотами, и способствуя нормализации метаболических процессов и пищеварения. Растительное молоко может хранится в холодильнике до 5-ти дней. Побочный продукт от приготовления растительного молока можно не выбрасывать, а использовать добавляя в салаты, каши, блюда из овощей, выпечку, десерты, конфеты и мороженое. Шоколадные монетки с сухофруктами и клюквой - ищите здесь

Страницы