Диета кормящей мамы и навешивание вины

диета кормящей матери, грудное вскармливание, искусственное вскармливание, питание ребенка, чувство вины, молодая мать

По результатам опроса диеты кормящей мамы, большинство мам не придерживалось диеты или соблюдали щадящую диету. Меньшее количество мам соблюдали строгую диету (я была в их числе).

И здесь я хочу поговорить не о том, какое решение более правильное, а о том, как общество и "специалисты" давят на матерей. И тот путь, который выбрала мама, основываясь на здравом рассуждении, и есть наиболее верный. 

Еще будучи в роддоме мне прожужжали все уши, что ребенка нужно кормить исключительно грудным молоком, а для этого нужно соблюдать строгую диету. Любое отклонение чревато плохим самочувствием малыша. Да, грудное молоко матери наиболее подходящий и полезный для ребенка вид пищи, и он должен быть в приоритете, с ним малыш получает все необходимые питательные вещества, витамины, минералы и антитела. Но строгая диета вызывает вопросы относительно разнообразия необходимых веществ для матери и ребенка. Среди моих знакомых, кто не придерживался строгой диеты, количество аллергий среди детей было примерно равным с теми, кто был на строгой диете, а именно минимальным. При этом есть вещества, которые действительно нельзя употреблять, будучи на грудном вскармливании (алкоголь, кофе, сигаретный дым...)

А вот еще один вариант. Бывает, что мать болеет или ребенок не наедается (недостаточно молока), или мать работает и нужно вводить искусственное питание. Общество "строго спрашивает" с матери, но мнение общества не должно быть решающим. Любое решение мамы должно основываться на пользе для ребенка и комфортности для себя. И любой перегиб в каждую из сторон чреват негативными последствиями. 

Если мама все делает для ребенка в ущерб себе, и не едва заметный ущерб, а такой серьезный перегиб: идеальная чистота в доме, 2-3 разовая влажная уборка в детской комнате, кипячение, выглаживание, грудное вскармливание, отсутствие сна, строгая диета и отказ себе во многих радостях жизни, - чревато эмоциональным выгоранием, истощением, сбоями в здоровье женщины и депрессией. 

Общество (сюда же близкое окружение: знающие бабушки, тети, подруги) часто нарушают границы молодой мамы, рассказывая, как правильно поступить, и как себя должна вести хороша мать и жена. И что грудью можно не кормить только в том случае, если груди нет, или наоборот, пугая, какой страшной станет грудь, если ей кормить малыша. 

Дорогие мамы, сейчас интернет и печатные издания пестрят информацией о разных вариантах вскармливания ребенка, о пользе и вреде для ребенка и матери, ваша задача изучить информацию и сделать верный выводы, исходя из конкретно вашей ситуации, возможностей, желания и приоритетов. 

Но помните, что НИКТО не имеет права нарушать ваши личные ГРАНИЦЫ, ОБЕСЦЕНИВАТЬ ваши решения и вашу жизнь, знайте, что идеальных жен и матерей НЕ существует, что вы имеете право просить о помощи и рассчитывать на нее.

Женщины после родов могут испытывать депрессию несмотря на внешнее благополучие в семье. Это внутреннее состояние женщины и связано оно с нарушением процессов в организме. Ее нельзя вылечить разговорами с подругами, прогулками по парку или переждать. Не выходите в окна, идите в кабинет к специалисту! К сожалению, статистика суицидов среди мам с маленькими детьми велика. Идите за помощью, не пытайтесь справиться самостоятельно с ней. 

Нам часто пытаются навешать чувство вины за то, что мы недостаточно хорошие мамы или неправильно воспитываем своих детей, но только мы вправе решать, что верно, а что нет. 

Любите детей, цените себя, любите мужей, берегите семейный очаг и будьте счастливы! 

Фото - mohamed_hassan

Ваша оценка: Нет
5
Средняя: 5 (1 оценка)