детское здоровье

Как разнообразить рацион питания ребенка с непереносимостью молочных продуктов?

Как разнообразить рацион питания ребенка с непереносимостью молочных продуктов?

Разнообразить рацион ребенка можно, включив в него почти все привычные “молочные” блюда, но с пользой для здоровья и без вреда для кошелька.

О лактазной недостаточности, аллергии на молочный белок у ребенка и 8 видах домашнего растительного молока вы можете узнать здесь.

  • Абрикосовое мороженое
  • Персиковое мороженое с авокадо
  • Клубничное мороженое
  • Шоколадно-мятное парфе
  • Какао-напиток
  • Малиновый коктейль
  • Йогурт на растительном молоке
  • Печенье с бананами
  • Печенье-палочки с клюквой
  • Яблочные оладьи с кукурузной мукой
  • Шоколадно-арахисовые конфеты
  • Домашние баунти
  • Клубничные вафли
  • Безмолочный горячий шоколад
  • Шоколадные конфеты с кокосовым маслом
  • Шоколадные конфеты с кокосовым маслом

Непереносимость молочных продуктов у ребенка. 8 видов растительного молока и как их приготовить в домашних условиях

Непереносимость молочных продуктов у ребенка. 8 видов растительного молока и как их приготовить в домашних условиях

Лактазная недостаточность или аллергия на молочный белок у ребенка заставляет исключить из рациона молочные продукты, другими словами “посадить” ребенка на безмолочную диету и пересмотреть детское меню. Если у взрослого человека это не вызывает особых проблем, то у ребенка   молочные продукты составляют львиную долю рациона питания. Из статьи вы сможете узнать о молочной непереносимости, видах растительного молока, их пользе и способах приготовления в домашних условиях.

Продукты питания, которые негативно влияют на настроение вашего ребенка

Продукты питания, которые негативно влияют на настроение вашего ребенка

Пища должна служить источником энергии для ребенка, насыщать его питательными веществами, витаминами и минералами. Но также еда может вызывать слабость, апатию, раздражительность и гиперактивность.
Родители со стажем и родители, которые имеют более одного ребенка, могли сами заметить закономерность между съеденным и реакцией малыша. Так многим уже известно, что сладкое вызывает прилив энергии и гиперактивность в поведении ребенка, поэтому его нежелательно давать ребенку перед сном.

Питание ребенка до года и старше по ВОЗ и ЮНИСЕФ (рекомендации, нормы и возраст)

Питание ребенка до года и старше по ВОЗ и ЮНИСЕФ (рекомендации, нормы и возраст)

Статья с подробным описанием видов прикорма, таблицами, сроками и примерами создана с целью помочь молодым родителям перевести малыша на сбалансированный режим питания и выработку здоровых привычек в самом раннем возрасте.

Сахар в рационе ребенка и последствия сладкой жизни

Сахар в рационе ребенка и последствия сладкой жизни

Сложности в обучении ребенка, синдром дефицита внимания, гиперактивность, депрессивное состояние, тревожность и раздражительность могут быть связаны с переизбытком сахара в рационе ребенка. Сахар не содержит питательных веществ, поэтому организм, чтобы усвоить сахар, вынужден вытягивать минералы из собственных запасов. Это приводит к хроническому дефициту минеральных веществ и, как следствие, к вышеперечисленным проблемам.

Как правильно подобрать солнцезащитные очки ребенку

Как правильно подобрать солнцезащитные очки ребенку

Солнцезащитные очки защищают глаза от солнечного света и ультрафиолетовых лучей. Специалисты рекомендую защищать глаза от ультрафилоета в любую погоду во избежание различных заболеваний глаз.

Особенно необходимы солнечные очки детям, так как их нежные хрусталики получают больше ультрафиолета, чем взрослые. До 10-тилетного возраста хрусталик ребенка пропускает до 75% ультрафиолетового излучения.

Минимальный возраст ребенка для солнцезащитных очков

Нужна ли детям ортопедическая обувь и стельки с супинаторами?

Нужна ли детям ортопедическая обувь и стельки с супинаторами?

Большинство родителей сталкиваются с дилеммой: “Купить ортопедическую детскую обувь или обычную, купить стельку супинатором или достаточно стельки без супинатора?” Давайте разбираться.

Здоровое питание ребенка. Мнимая забота и подводные камни.

Здоровое питание ребенка. Мнимая забота и подводные камни.

Во всем мире остро стоит вопрос ожирения и избыточного веса. С каждым годом показатель ожирения стремиться все выше, а показатели здоровья наций все ниже. Если вы хотите уберечь своего ребенка от проблем, связанных с плохим здоровьем и избыточным весом, то первым делом стоит привить ребенку привычку к правильному питанию, осознанному приему пищи и ответственности за съеденное.

Длительность сна (рекомендации по продолжительности)

Американская национальная организация по проблемам сна (National Sleep Foundation) разработала рекомендации по продолжительности сна для разных возрастных групп. Сон в хорошо проветренной комнате с оптимальной температурой для сна (~16–19°С) укрепляет детское здоровье.

  • Длительность сна
  • Длительность сна
  • Длительность сна
  • Длительность сна
Подписка на RSS - детское здоровье