Как поднять самооценку у ребенка

Как поднять самооценку у ребенка. Самооценка. Психология. Дети. Воспитание. Развитие ребенка

“Маленькие дети считают, что их могущественные важные родители обладают монополией на правду и мудрость. Поэтому все, что родители говорят, — истина в последней инстанции. Когда родители дают базовую оценку ребенку, она закрепляется во впечатлительном детском сознании. Если родители дают ребенку понять, что он хороший, достойный, любимый, то развивают у него позитивную и прочную самооценку. Такие дети будут ожидать хорошего отношения к себе со стороны других людей, поскольку они уверены, что заслуживают ее. Однако, если ребенка в детстве учат, что он плохой, несостоятельный, никчемный, нелюбимый, дети, в частности, девочки, найдут способ обустроить свою жизнь так, чтобы она соответствовала родительскому представлению.” Сьюзан Форвард “Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин”

Самооценка - это оценивание человеком самого себя, представление о важности своей личности, оценивание собственных качеств, достоинств и недостатков.

На развитие самооценки у ребенка влияет, как унижение и подавление со стороны авторитетных для ребенка взрослых, так и гиперопека и постоянный (тотальный) контроль над ребенком.

Если у ребенка заниженная самооценка, то родителям стоит проанализировать свой воспитательный подход и придерживаться следующих рекомендаций:

  • - чаще выражайте ребенку свою любовь. В словах: “я тебя люблю”, “ты желанный ребенок”, говорите о достоинствах ребенка. В поступках: обнимайте, целуйте, уделяйте время ребенку и проявляйте заботу;
  • - чаще хвалите и акцентируйте внимание на том, что у ребенка получается хорошо;
  • - выражайте радость от общения с ребенком;
  • - предоставляйте возможность выбора. Пусть ребенок сам выбирает, что есть на завтрак, какую футболку одеть и какую игрушку купить;
  • - говорите с ребенком о чувствах его и своих;
  • - поощряйте самостоятельность ребенка;
  • - поддерживайте ребенка в любой ситуации. Негативными могут быть поступки ребенка, но сам ребенок от этого плохим не становится. Объясните это ребенку и не будьте судьей и палачом одновременно. Вспомните, что чувствовали вы, когда были в подобной ситуации.

Родителям важно понимать, что общаясь с ребенком, обсуждая его чувства, поступки, страхи, следует снимать свой “белый халат”. Так ли все идеально было в вашем детстве, когда вас наказывали, приходило ли понимание того, что вот в этом месте была сделана ошибка, или чувства обиды и горести, волнение быть отвергнутыми родителями беспокоило куда больше самого поступка? Удобный ребенок - это не про счастье, а про службу чужим желаниям.

Поднять самооценку ребенку помогут специальные психологические упражнения.

1. Упражнение “Солнышко”

Понадобится: альбомный лист, карандаши/фломастеры/краски. Выполняйте упражнение в доброжелательной атмосфере, не критикуя действия ребенка. Предложите ребенку нарисовать солнышко с лучами на альбомном листе так, как нравиться ребенку и тем, чем больше хочется.

Затем попросите ребенка рассказать о рисунке:

- Какое оно это солнышко?

- А теперь представь, что солнышко – это ты. У солнышка твоё имя.

Пусть ребенок напишет свое имя на солнышке (если не умеет еще, напишите вы).  

Предложите ребенку подписать каждый лучик солнышка каким-то своим прекрасным качеством, отвечающим на вопрос “Какой ты”? Если ребенок замешкался или не знает, что еще добавить, помогите ему: "А еще я считаю тебя смелым." Каждое качество ребенка необходимо подписать вдоль лучика, постарайтесь подписать каждый лучик. Если с качеством, названным ребенком, вы не согласны, не стоит спорить, ребенок видит себя по своему.

Повесьте этот рисунок на стену, чтобы он как можно чаще мог попадать в поле зрения ребенка.

2. Копилка достижений.

Возьмите любую картонную коробку или банку и вместе с ребенком декорируйте ее так, чтобы она выглядела достаточно красиво и нравилась ребенку. Это и будет копилка для достижений ребенка - маленьких и больших успехов в жизни. Затем приготовьте небольшие листочки бумаги.

Озвучьте ребенку правило: каждый вечер он обязательно должен вспомнить и написать на листочке какое-то достижение, которое он достиг за сегодняшний день. К примеру: "Прочитал страницу книги", “Выучил стих”, "Нарисовал красивый рисунок для дедушки", "Сделал подарок для бабушки", и прочее. Все эти записки кладутся в копилку достижений. Если в каком-то дне ребенок не может выделить достижение, помогите ему это сделать (придержал дверь для идущего сзади человека, поздравил соседку с праздником...). Ежедневное пополнение копилки со временем само по себе наполняет детей гордостью и большей уверенностью в своих силах, особенно если родители относятся к его маленьким победам с уважением.

В периоды, когда у ребенка угасает вера в собственные силы, напоминайте ему про копилку его достижений, поддержите и скажите о своей вере в него.

3. Упражнение “Я могу”

Для выполнения этого упражнения вам понадобится мяч.

Объясните ребенку правила игры: вы будете кидать ему мяч и начинать предложение, а ребенок должен бросить мяч обратно, продолжив предложение. К примеру: вы бросаете  мяч со словами: “Я могу...”. Ребенок продолжает: “Стоять на голове”. Вы: “Я умею...” Ребенок: “Красиво рисовать”.

Бросайте мяч ребенку со словами: "Я умею...", "Я могу...", "Я хочу научиться..."

Вы можете повторять утверждения по несколько раз, но ребенок должен заканчивать предложения каждый раз по новому.

Фото - TheVirtualDenise

Как рассказать ребенку о личном пространстве? Зарубежная практика

Ваша оценка: Нет
5
Средняя: 5 (3 оценок)